Mentalitatea omului schimbata

Mentalitatea omului schimbata

În 27 noiembrie 1076, o iarnă grea a cuprins Europa. Marile fluvii au înghețat, situație care a durat câteva luni de zile.

Anul 1150. O iarnă feroce în Europa. Marea Nordului a înghețat trei mile de la mal. Anul 1407. Un val de frig a înghețat Franța. Aceste evenimente sunt relatate în documentele vremii.

Ierni deosebit de grele s-au înregistrat în secolul al XV-lea, până la începutul secolului următor. Mai târziu, în anul 1879, s-a înregistrat o temperatură record la Paris, -33 de grade Celsius. După ierni extrem de dificile, au urmat veri cu temperaturi record. Specialiștii susțin că avem două anotimpuri, iarna și vara.

Schimbările climatice sunt un fenomen complex, cu repercusiuni mari asupra planetei noastre care nu se observă imediat.

Temperaturile ridicate au făcut ca o parte din calota glaciară să se topească. Nivelul mărilor și al oceanelor va crește. Peste 50% din populația planetei trăiește în apropierea oceanelor și a mărilor pe o distanță de o sută de kilometri.

Topirea calotei glaciare duce la pierderea unor importante cantități de apă dulce. Topirea ghețarilor este o problemă acută în regiunea Himalaia. Nouă dintre marile fluvii din Asia sunt alimentate de apa acestor ghețari. Topirea lor va crea probleme pentru 1,3 miliarde de persoane a căror existență depinde de debitul acestora.

Schimbările climatice au adus schimbări dramatice pe planeta noastră. Anul 2014 a adus secetă, cicloane în oceanul Pacific, inundații, erupții vulcanice și cutremure.

Producerea acestor fenomene s-a amplificat, în ultimii ani.  Mai mulți cercetători din Australia au demonstrat că toate aceste fenomene au un impact negativ asupra mentalului. Este vorba despre stres, angoasă, depresie în fața acestor evenimente.

Statisticile arată că în perioadele de căldură, cu temperaturi foarte ridicate, numărul cazurilor de sinucideri a fost în creștere.

Câte dintre aceste modificări climatice au cauze naturale și câte au alte origini? Este un subiect care rămâne deschis. Sunt voci pro și contra în cazul ipotezei că omul a provocat aceste modificări.

Sunt specialiști care susțin că între marile puteri se duce un război climatic. Ionosfera este locul unde sunt generate aceste modificări și care au repercusiuni asupra planetei și implicit asupra omenirii.

Acest război este unul al liniștii, există numai victime, agresorul este undeva în umbră. Războiul psihotronic care utilizează unde de joasă frecvență, dar foarte puternice ca intensitate, afectează ADN-ul uman, care este foarte sensibil la undele de joasă frecvență.

Apariția unor boli sau creșterea ratei mortalității pot fi generate și de acest fenomen. Vă reamintesc faptul că în România avem cea mai mare rată a mortalității la copii, din Europa, Media în Europa este de 4%, în România este dublă.

Read More

Primul ajutor in caz de atac cerebral

Atacul cerebral reprezinta a treia cauza majora a mortalitatii la nivel mondial. Impactul bolii asupra individului este major, fiindca poate duce la invaliditate pe viata. Majoritatea accidentelor vasculare cerebrale sunt cauzate de un cheag de sange (tromb) care blocheaza irigarea unei zone din creier cu sange. Insa aproape 20% din accidentele cerebrale apar ca urmare a ruperii unui vas de sange, ceea ce provoaca hemoragie in creier. In orice caz, victima unui atac cerebral trebuie transportata de urgenta la spital.

Imediat ce suspectati un accident vascular cerebral sunati la 112. 

Pentru a recunoaste un eventual atac cerebral, utilizati algoritmul FBVT – Fata, Brat, Vorbire, Timp, se arata in „Manual de prim ajutor – Editia a II-a“. 

F – slabiciune faciala, victima are un zambet ciudat, iar gura sau ochiul poate fi lasat in jos; 

B – slabiciune a unui brat, victima poate ridica doar un brat; 

V – probleme de vorbire, victima nu poate vorbi clar sau nu poate intelege ce i se spune;

T – este timpul sa sunati la 112 pentru ajutor de urgenta.

Puteti constata si alte simptome: 

slabiciune brusca sau rigiditate la nivelul fetei, al bratului sau al piciorului pe o parte sau pe ambele parti ale corpului, 

pierdere subita sau tulburare a vederii la unul sau la ambii ochi, 

stare brusca de confuzie, 

durere mare de cap brusca, fara motiv evident, 

ameteala, 

instabilitate sau cadere brusca.

Primul ajutor in caz de atac cerebral: ce sa faceti? 

Priviti fata victimei. Rugati-o sa zambeasca, daca a suferit un accident vascular cerebral, va putea zambi doar pe o parte a fetei, cealalta latura a gurii s-ar putea lasa in jos.

Spuneti-i victimei sa isi ridice ambele brate. In caz de atac cerebral, poate ridica doar un brat. 

Verificati daca poate vorbi clar si daca intelege ce ii spuneti. Observati daca raspunde corespunzator cand ii adresati o intrebare. 

Sunati la 112 si informati dispeceratul de urgenta despre toate cele observate la victima. 

Asigurati-va ca victima sta comod si faceti tot posibilul sa o linistiti. Daca persoana este constienta, o puteti ajuta sa se intinda. Monitorizati si notati starea functiilor vitale: respiratie, puls si constienta, in vreme ce asteptati ambulanta. 

Nu ii dati sa manance sau sa bea, intrucat este posibil sa nu poata inghiti.

Read More

Simptomele bolii Alzheimer

Afectiunea Alzheimer reprezinta o boala care evolueaza lent, dar progresiv. Boala Alzheimer afecteaza creierul, ducand in acest mod la slabirea memoriei si la tulburarile comportamentale, de limbaj si de perceptie.

Cercetarile au demonstrat ca principala cauza a aparitie bolii Alzheimer este reprezentata de acumularea de beta-amiloid in creier care duce la moartea celulelor nervoase.

Persoanele care depasesc varsta de 70 de ani sunt foarte expuse bolii Alzheimer.

Simptomele bolii Alzheimer

Printre principalele simptome ale bolii Alzheimer se numara:

    problemele severe de pierdere a memoriei;
    tulburarile de gandire;
    afectarea severa a memoriei de scurta durata;
    modificari de personalitate;
    probleme de citire si organizare a muncii;
    persoana devine agitate si irascibila;
    apare confuzia, imposibilitatea de a descrie lucrurile personale;
    pierderea controlului vezicii urinare;
    persoanele in cauza, odata cu avansarea bolii, isi vor pierde capacitatea de a avea grija de ele insele.

Depasirea problemelor de memorie

Pentru depasirea problemelor de memorie, specialistii recomanda urmatoarele:

    pastrarea unei agende in care sunt inregistrate informatiile importante, de la numere de contact, la nume si detalii despre persoanele apropiate, domiciliul;
    lipiti biletele in foarte multe locuri din casa pentru a va aminti tot ce trebuie sa stiti;
    lipirea de etichete pentru a sti ce se afla in anumite dulapuri;
    pastrarea langa telefon a numerelor importante de contact;
    pastrarea contactului cu o anumita persoana care sa va indrume si sa va stie programul tratamentului;
    bifati pe un calendar cele mai importante evenimente, pentru a nu uita;
    scrieti pe fotografii numele persoanelor si ce reprezinta ele pentru dumneavoastra.

Planificarea unei zi normale a unui pacient cu boala Alzheimer

O zi normala a unui pacient diagnosticat cu Alzheimer va fi normala in conditiile in care se urmeaza pasii:

    descoperiti lucrurile care va provoaca placere si va relaxeaza;
    pastrati sarcinile importante pentru zilele in care starea dumneavoastra de sanatate este una buna;
    oferiti-va timp pentru efectuarea diverselor treburi, fara a va grabi;
    cereti ajutor daca aveti nevoie.

Cum puteti sa evitati sa va rataciti daca aveti boala Alzheimer?

In cazul in care simtiti ca va rataciti, aveti in vedere:

    apelati intotdeauna la o persoana care sa va insoteasca cand iesiti din casa;
    cereti ajutor celor din jur;
    formati-va anumite repere indiferent de locatie.

Comunicarea mai usoara pentru persoanele cu Alzheimer

Pentru o comunicare mai eficienta, respectatii urmatoarele sfaturi:

    comunicati incet si linistit;
    rugati persoanei cu care comunicati sa va repete, in cazul in care nu ati retinut informatia;
    evitati sunetele care va distrag atentia.

Cum puteti avea grija de dumneavoastra in interiorul casei?

Pentru a fi in siguranta in propria casa, trebuie sa aveti in vedere urmatoarele:

    asigurati-va un transport sigur, la fel ca si un ajutor specializat pentru cumparaturi sau prepararea meselor;
    asigurati-va ca o persoana apropiata dumneavoastra si ca locatie, are un set de chei de la locuinta dumneavoastra;
    rugati o persoana apropiata sa va verifice functionalitatea utilitatilor din casa pentru siguranta;
    trebuie sa aveti zilnic un vizitator pentru a se asigura ca sunteti bine.

Onorarea responsabilitatilor

Pentru ca toate responsabilitatile dumneavoastra sa fie indeplinite cu succes, respectati urmatoarele:

    informati responsabilii bancari in legatura cu conturile dumneavoastra si cu faptul ca aveti pierderi de memorie;
    optati pentru intregistari depozitate ale pensiei pentru a fi usor controlata.

Este extrem de important ca pacientul diagnosticat cu boala Alzheimer sa realizeze ca este dependenta de ajutorul celor din jur pentru a fi in siguranta.

Read More

Surse de alimente bogate in vitamina B12

Vitaminele sunt esentiale pentru sanatate. Orice carenta declanseaza un dezechilibru, iar pe fondul unui astfel de incident au loc procese care duc la aparitia afectiunilor. Iata de ce este foarte important sa constientizam rolul vitaminelor, pentru ca organismul nostru sa functioneze la cotele optime.

Unul dintre cei mai importanti nutrienti de care avem nevoie ca sa fim sanatosi este vitamina B12. Este esentiala pentru producerea celulelor rosii. Este, de asemenea, vitala pentru productia de ADN si pentru buna functionare a creierului.
Conform studiilor de specialitate, lipsa vitaminei B12 poate sa produca anemie, oboseala cronica sau chiar depresie. Carenta cronica de vitamina B12 duce la dereglari ireversibile ale creierului si ale nervilor. Dintre toate vitaminele din grupul B, B12 este una dintre vitaminele cel mai greu de asimilat. Este si singura vitamina care are in compozitie un metal – cobaltul, de aceea i se mai spune si cobalamina.
Iata cateva surse de alimente bogate in B12:
1. Laptisorul de matca pur.
In stare pura si cruda, laptisorul de matca este un adevarat depozit de substante benefice, necesare organismului nostru. Contine intreg grupul de vitamine B si are avantajul de a ajuta organismul si sa asimileze mai usor ceea ce primeste. Completand carenta de vitamina B12 cu ajutorul laptisorului de matca pur, se obtine si o stare generala buna, atat fizica, cat si psihica.
2. Sardinele.
Consumand doar 100 g de sardine, se depaseste cu 338% necesarul zilnic de vitamina B12. Sardinele sunt si o excelenta sursa de seleniu, fosfor, vitamina D, proteine si Omega 3.
3. Somonul.
Cu 100 g ton pe zi, se depaseste cu 236% necesarul zilnic de vitamina B12. Somonul este si o bogata sursa de minerale. Contine seleniu, fosfor, iod, vitamina B3, B6, D.
4. Codul. O alta sursa foarte buna de vitamina B12 este codul. La fel ca si sardinele sau somonul, codul contine si el cantitati apreciabile de B12. Prin consumarea a 100 g de cod se obtine 110% din necesarul zilnic de vitamina B12, insa se asimileaza si iod, seleniu, fosfor si Omega 3.
5. Carnea de miel.
Este o sursa buna de proteine, seleniu, zinc, fosfor. Este bogata in vitamina B3 – un excelent antioxidant. Consumand 100 g de carne de miel, se acopera 105% din necesarul zilnic de B12.
6. Iaurtul.
Daca sunteti adeptii consumului de iaurt ca gustare, ei bine, nu ar trebui sa va faceti griji pentru lipsa vitaminei B12. O cana de iaurt asigura 38% din necesarul zilnic de B12, dar va confera si energie.
7. Laptele.
Este unul dintre cele mai bune alimente, pentru continutul bogat in substante hranitoare. 100 ml de lapte asigura 23% din necesarul zilnic de B12, insa, pe langa aceasta, laptele este si o buna sursa de iod, seleniu, proteine, calciu, vitamina D.
8. Ficatul
Ficatul este un aliment bogat in nutrienti, continand multe vitamine si minerale care ajuta la cresterea energiei, musculaturii si la buna functionare a creierului. O portie de 100g de ficat contine mai mult de 30 micrograme de vitamina B12.

Read More

Levitatia este o putere a creierului uman

Helena Blavatsky a avut o viață plină de enigme și mistere. La vârsta de 11 ani, mama sa moare și pe patul de moarte aceasta spune că, este fericită că nu mai trăiește ca să vadă ceea ce i se va întâmpla fiicei sale.

La vârsta de 17 ani, ea se va căsători cu viceguvernatorul Erevanului, care avea o vârstă mult mai înaintată față de a sa. Căsătoria va dura trei luni. Este liberă și aventura vieții sale poate să înceapă. În următorii 30 de ani, va face înconjurul lumii de trei ori.

În anul 1851, când Blavatsky avea 20 de ani, îl întâlnește la Londra, pe Hindu El Moria, care o sfătuiește să meargă în Tibet.

Reușește să ajungă în Tibet, zonă care în acea perioadă era interzisă europenilor și mai ales femeilor.
Timp de șapte ani, Blavatsky va rămâne în Tibet, timp în care va învăța toate practicile ezoterice budhiste. Este unica femeie care va fi în preajma preoților tibetani, de la care va învăța arta levitației.
Buddhiștii susțin că, omul poate zbura. Yoghinii, fakirii, magicienii din Tibet, cunosc secretele levitației.
Sunt martori, printre care și Blavatsky, care susțin că, preoții tibetani levitează, la o înălțime de 90 de centimetri față de sol.

Există texte budhiste, scrise în anul 526 e.n., în care sunt descrise levitațiile lui Zen, fondatorul budismului. Buddha a practicat levitația, putând să rămână suspendat în aer, timp de câteva ore.
Levitația este practicată și în zilele noastre, mai ales în Tibet și India.

Există numeroase texte ale cercetătorilor europeni și americani, care au făcut vizite în Tibet și descriu levitația preoților tibetani, numiți lamas.

Aceștia pot levita ore în șir, în poziția lotus. În Europa, Sfânta Tereza a levitat, în anul 1565, în fața a 230 de preoți catolici. Ea a descris levitația ca fiind un fenomen care se produce brusc, și în timpul căreia era conștientă.

În Italia este celebru cazul lui Deza Josef, 1603-1663, care a levitat în fața papei Urban al VIII -lea.
Cronicile rusești vorbesc despre o persoană numită Vasile care levita deasupra râului Moscova. Daniel Dewm este persoana cea mai cunoscută, care a levitat în secolul al XIX-lea. Timp de 40 de ani, el a oferit spectacole de levitație, în fața a zeci de mii de spectatori.

În timpul levitației el era în stare de inconștiență. Marc Twain și Napoleon al III-lea au fost martori la spectacolele de levitație. În anul 1934, yoghinul Maurice Wilson a încercat să leviteze deasupra Everestului. Un an mai târziu, corpul său a fost descoperit la o altitudine de 8000 de metri, aproape de vârful Everest.

 Sunt cercetători care au emis ipoteza că, levitația se datorează biogravitației. Biogravitația se formează ca urmare a undelor transmise de creier. Se crează un câmp bioenergetic, generat de creierul uman, care produce fenomenul de levitație.

Read More

Ce ne asteapta pe lumea cealalta

Adica, exista un numar infinit de universuri si tot ceea ce este posibil sa se intample are loc in unele dintre acestea. Iar ceea ce nu este posibil sa se intample este doar moartea. Toate aceste multiple universuri exista simultan si, indiferent ce se intampla intr-unul dintre acestea, „actiunea” se continua intr-un altul.

Podul Einstein-Rosen, calea de legatura intre universuri

Daca un corp este distrus intr-un univers, nucleul energetic de 20 de wati, masurat stiintific, care a facut creierul sa functioneze ca un computer nu se stinge odata cu trupul. Se stie de ani multi ca „energia nu se distruge, se transforma”, iar„fantana energo-informationala” a creierului, cum au numit cercetatorii cei 20 de wati, transcede intr-o nou univers.

Timpul si spatiul, „instrumente pentru creier”

Bratarile sacre ale dacilor, un pod „Einstein-Rosen” pentru sufletele nemuritoare

Un experiment, publicat recent in „Science”, arata comportamentul unei particule ce trebuia sa treaca simultan prin doua separatoare de fascicule. Particula a trecut prin primul separator de fascicule. Cat timp aceasta a petrecut in separator, un Observator oarecare se poate decide sa actioneze comutatorul celui de-al doilea separator, pornindu-l sau oprindu-l. Ceea ceObservatorul a decis la acel moment, a determinat particula sa se comporte intr-un anume fel, sa treaca mai departe sau sa mai astepte. Indiferent de alegerea pe care a facut-o Observatorul, particula este cea care experimenteaza optiunile. Ideea e ca manifestarea energiei transcede ideea clasica de timp si spatiu. Ganditi-va la cei 20 de wati de energie ca la un holoproiector, care afiseaza rezultatele experimentului pe un ecran. Indiferent daca Observatorul a oprit sau a pornit al doilea separator de fascicule, holoproiectorul ramane activat de aceeasi baterie de 20 de wati. Conform Biocentrismului, spatiul si timpul sunt doar instrumente pe care creierul uman, „bateria de 20 de wati”, le foloseste ca sa aranjeze intr-o forma accesibila informatiile primite.

Mintea are nevoie de ele. „Bateria” nu, doar le proceseaza la un moment dat, dar functionarea ei categoric nu depinde de timp si spatiu.

Legatura Cer-Pamant

Vorba lui Einstein:„Oamenii ca mine stiu ca diferenta intre trecut, prezent si viitor nu este decat o iluzie perpetuata de incapatanarea umana”. Orice se intampla cu trupul uman, „bateria” este cea care va experimenta trecerea prin „al doilea separator de fascicule”. Aici intervine Multiversul. Intr-un univers, trupul poate sa moara, dar simultan, in alt univers, el poate continua sa traiasca.

Practic, ceea ce au descoperit cercetatorii acum, in trecut se numea Pomul vietii, a carui filosofie se regaseste in toate culturile antice. Este Thorul, „legatura Cer – Pamant”, care constituie calea prin care „fantana nemuritoare de energie”,„bateria de 20 de wati” purtatoare de infoenergie sare dintr-un univers in altul. In stiinta, Thorul poarta denumirea de Podul Einstein-Rosen. De fapt, sunt mai multe poduri, fiecare catre alt univers, care uneste „gaurile negre”. Conform acestei teorii, universul in care ne aflam noi se afla in interiorul unei gauri negre, care exista in interiorul altui univers si tot asa.

Cine este Observatorul care alege sa ne comute la un moment dat, acordand „bateriei” energoinformationale sa experimenteze si alte universuri? Rugaciunea „Tatal nostru” contine esenta acestei teorii:

Read More

Lasate de fumat, tu esti propriul tau stapan

Fumatul acţionează asupra organismului, inducându-i consumatorului de tutun o senzaţie de euforie, capabilă să-i deturneze gândurile de la grijile cotidiene. Este efectul aparent benefic pe care oamenii încearcă să îl vâneze atunci când aprind o ţigară. Medicii spun că până să devină un viciu este numai un pas, pe care, din păcate, cei mai mulţi fumători îl fac.


Literatura medicală abundă de articole despre efectele negative pe care nicotina din tutun le are asupra organismului. Această substanţă, catalogată ca fiind extrem de toxică, acţionează ca un excitant al sistemului nervos, inducându-i consumatorului o senzaţie de euforie. Ce se întâmplă în corp atunci când fumăm o ţigară Fumătorul înrăit are obiceiul să inhaleze adânc o cantitate mare de fum şi implicit o doză însemnată de nicotină. Fumul inspirat trece prin căile aeriene principale pe suprafaţa cărora se găsesc celulele cu cili vibratili, prin bronhiole, care prin ramificări succesive şi din ce în ce mai fine ajunge în alveolele pulmonare. Împreuna cu monoxidul de carbon şi celelalte substanţe din fum, nicotina trece prin membrana subţire, monocelulară, a alveolelor pulmonare, direct în circuitul sanguin. Este transportată de sânge la inimă şi, de aici, pompată spre creier. De la inhalare şi până în momentul când centrii nervoşi ai creierului sunt stimulaţi trec numai şapte secunde! Medicii spun că imediat după ce termină ţigara, fumătorul este cuprins de o stare de linişte, falsă însă, pentru că de fapt această impresie de intensă euforie acoperă alte reacţii produse organismului, precum ritmul cardiac crescut, respiraţia accelerată şi simptomele acestora:

greaţa, vărsăturile, ameţelile sau transpiraţia. Potrivit specialiştilor, această mică beţie este o păcăleală a creierului, care acţionează atâta timp cât nicotina circulă odată cu sângele prin ţesutul cerebral. Toate reacţiile produse de fumat se nasc în centrii nervoşi din zona posterioară a creierului ”Nicotina acţionează asupra sistemului nervos pe trei direcţii. În primul rând, prin activarea receptorilor colinergici, ceea ce înseamnă o descărcare mare de acetilcolină, care îmbunătăţeşte timpul de reacţie, abilitatea de a fi atent şi capacitatea de a te organiza rapid. Mai determină descărcarea de dopamină care provoacă un comportament esenţial pentru menţinerea vieţii, cum ar fi senzaţia de foame, dorinţa de a mânca. Acţionează în acelaşi timp prin stimularea pe care nicotina o exercită prin aceşti receptori colinergici pe partea posterioară a creierului, determinând apariţia unor sentimente plăcute de fericire, de mulţumire, ceea ce face ca persoana să folosească în continuare ţigara. Tot nicotina determină descărcarea de glutamat la nivelul neurotransmiţătorilor din creier, care stimulează capacitatea de a învăţa, de a memora, şi îmbunătăţeşte conexiunile dintre neuroni iar acest gultamat poate să determine o buclă de memorie care dă aceeaşi senzaţie de plăcere, de satisfacţie”, a precizat medicul buzoian Angela Mazdrag. ”Creşte de asemenea la nivelul creierului secreţia de endorfine, acestea fiind mici proteine care sunt numite şi calmantul natural al organismului. Endorfinele sunt secretate în organism şi sub acţiunea altor stimuli, precum satisfacţia unui câştig la un joc de noroc. Sportivul de performanţă, în momentul în care face performanţe secretă aceste endorfine şi are capacitatea să se mobilizeze şi să câştige cursa sau meciul respectiv”, mai spune medicul buzoian. Euforia durează însă foarte puţin. Pentru că nivelul concentraţiei de nicotină din sânge scade rapid, fumătorul simte nevoia să inhaleze în mod repetat pentru ca starea de bine să se menţină. Riscurile sunt însă foarte mari. ”El are senzaţia că mărindu-şi cantitatea de nicotină obţine reacţii mult mai uşor dar de fapt el nu face decât să intoxice organismul pentru că şi acest creier va funcţiona într-o anumită limită. De aici încolo se pune problema efectului pe care îl are ţigara asupra structurilor creierului, că de fapt apare o atrofie cerebrală, apare o hipoxie cerebrală, apar modificări la nivelul vaselor şi acolo se produc nişte modificări ireversibile pe care oricât de multă nicotină ar introduce-o nu mai conduce la senzaţia pe care el a avut-o iniţial”, avertizează medicul Angela Mazdrag.

Specialiştii sunt de părere că fumatul a cel mult două ţigări pe zi prezintă un grad minim de risc pentru organism. În doxe mari însă produce intoxicaţii grave. În cele mai multe cazuri, fumatul devine un ritual, întrucât celui ce experimentează consumul de ţigări îi apare dorinţa de a repeta acest gest, în primul rând cu scopul de a obţine mici recompense precum efectul euforic, care-l ajută să evadeze din situaţiile neplăcute ori din stările incomode. ”Dacă fumătorul nu are capacitatea să fumeze numai atât cât îi este necesar ca să îşi creeze această senzaţie de plăcere, ştiu eu, una sau două ţigări pe zi, nicotina, în afară de efectele asupra creierului, are efecte asupra întregului organism, fiind afectaţi pulmonii, căile respiratorii, dantura şi toate celelalte. Dacă se limitează la una sau două ţigări, poate să aibă un efect benefic. Prin efectul pe care nicotina îl are asupra sistemului nervos, în funcţie de capacitatea fiecărui organism de a se apăra, apare tendinţa de a adăuga încă o ţigară, apoi încă una, pentru a obţine toate aceste efecte care iniţial sunt benefice, intră într-un cerc vicios prin interesarea şi celorlalte sisteme din corp şi atunci se ajunge la dependenţa de fumat, ajungând unii să sudeze ţigările, aşa cum se zice în popor”, declară medicul buzoian.


Cu timpul, corpul se obişnuieşte cu nicotina şi începe să funcţioneze aproape normal După această etapă, organismul percepe ca pe o anomalie întreruperea consumului de nicotină, dând naştere fenomenului de sevraj. Frecvenţa cardiacă se răreşte, tensiunea arterială scade, apar dureri de cap, greaţa şi o evidentă scădere a puterii de concentraţie. ”Partea posterioară a creierului este cea care va semnala prima că organismul suferă de o lipsă de ceva care îi venea regulat. În al doilea rând este obiceiul, ticul pe care pacientul şi-l face permanent, de a duce ţigara la gură şi în al treilea rând este cantitatea de fum pe care el trebuie să o aibă în permanenţă în plămâni. Este un cerc mai larg care îl face pe fumător să continue acest consum”, precizează Angela Mazdrag. Intensitatea stărilor generate de sevraj nu este dependentă de durata şi cantitatea fumatului, spun medicii. Un fumător înrăit poate să nu prezinte niciodată asemenea simptome, în timp ce unul mai ponderat poate să sufere crunt în momentul renunţării la acest obicei.

Read More

Cum ajuti organismul sa se regenereze

Piele fina, elastica si fara riduri, inima sanatoasa si puternica, oase tari si compacte, toate acestea nu sunt un vis, ci o realitate relativ usor de obtinut. Totul e sa folosim ce ne-a dat mai bun mama natura. „E foarte important sa vizitezi medicul si sa-ti controlezi factorii de risc“, explica neurologul Dafin Muresanu, potrivit evz.ro. Acestia sunt, in principal, tutunul si alcoolul, dar e important si sa respectam orele de somn si relaxare.

„Unii traiesc mult mai intens viata si muncesc foarte serios: in doua ore pot sa arda cat altii in sapte. Altii au o viata lejera, se protejeaza continuu si duc, astfel, o viata lunga. Totul tine de modul in care consumi rezerva biologica si rezerva cognitiva care scad, de-a lungul vietii, daca n-ai grija de ele“, explica specialistul.

Cum ajuti organismul sa se regenereze

In fiecare clipa, celule din organismul uman mor, dar in acelasi timp se nasc altele noi. Suntem intr-o permanenta autoregenerare. Spre exemplu, celulele rosii traiesc doar patru luni, cele albe - un an, celulele din piele se reinnoiesc in cel mult trei saptamani, cele din oase - la 10 ani. Practic, spun specialistii, o data la sapte ani, corpul trece printr-un proces de regenerare complet, apoi incepe altul. Iar noi putem stimula acest proces natural, printr-o alimentatie adecvata. Practic, sa ne prelungim tineretea.

Laptele si produsele lactate, alimente-cheie pentru oase

Pentru a ajuta regenerarea oaselor, hrana trebuie sa contina, in primul rand, alimente bogate in calciu, precum laptele si produsele lactate, dar sunt benefice si legumele cu frunze verzi. De asemenea, avem nevoie de vitamina D, pe care o gasim in peste sau in broccoli. E bine sa renuntam la fumat, consum de alcool si exces de cafeina si sa facem sport 30 de minute, in fiecare zi. Celulele osoase se regenereaza in 10 ani, iar densitatea osoasa maxima o atingem la 20 de ani, dupa care scade treptat.

Pestele, benefic pentru ochi si cresterea unghiilor si a parului

La ochi, singurele celule care se regenereaza sunt cele din cornee, practic, se refac in 24 de ore de la un accident. Pentru o vedere buna e indicat sa consumam peste, morcovi, afine, usturoi si spanac. Pestele, somonul in special, mai ales daca este neafumat, si ouale sunt bune si pentru regenerarea si cresterea unghiilor si a parului. Ajuta, de asemenea, si legumele, nucile, cerealele integrale, carnea de pui si de curcan, lactatele, apa, fasolea si mazarea, avocadoul si semintele de floarea- soarelui.

Carnea rosie, buna pentru inima si reimprospatarea sangelui

Dupa varsta de 35 de ani inima oboseste, bate mai incet si incepe sa-si piarda din vigoare. Ca sa functioneze bine e nevoie de un sange sanatos si vase sangvine elastice. Cum celulele rosii din sange traiesc patru luni, organismul are nevoie de fier pentru a le regenera. Acesta se gaseste in carnea rosie, oua, porumb, sfecla rosie si cacao. De asemenea, vita de vie dovleacul si telina combat anemia. Pentru elasticitatea vaselor putem consuma vinete, morcovi, ceapa, tarate, usturoi si hrean.

Papadia, planta care ajuta la regenerarea celulelor din ficat

Atunci cand se indeparteaza, printr-o operatie, 70% din ficatul unei persoane, acesta creste la loc in doar cinci luni, deoarece celulele hepatice se regenereaza o data la 150 de zile. Daca nu s-ar intampla acest lucru, organismul uman ar inceta sa functioneze. Pentru a ajuta acest proces e suficient sa consumam, spre exemplu, ceaiuri de papadie, dar si spanac, salata verde, varza, conopida, ardei gras, lemn dulce, suc de aloe, ulei de somon, patrunjel, morcovi, oregano si ginseng.

Pielea, regenerata intr-o luna cu apa, rosii, kiwi, citrice si peste

Celulele din piele - cel mai mare organ al omului – se regenereaza o data la trei–patru saptamani, spun specialistii. Pentru a ajuta acest procesc rapid si continuu, trebuie sa consumam: multa apa, citrice, rosii, kiwi (bogat in vitamina C), fructe de mare si peste gras (acizi grasi Omega-3), avocado si nuci sau ulei vegetal nerafinat. Este necesar si un aport de antioxidanti – din catina, goji sau fructe de padure, ceai verde, dar si struguri negri, ciocolata neagra si prune uscate sau varza rosie.

Cafeaua ajuta functionarea plamanilor si a creierului

Cele mai bune alimente pentru sanatatea creierului sunt cafeaua (consumata cu moderatie) si ciocolata neagra, afinele, nucile, bananele, somonul, vinetele, ceaiul verde, morcovii, cerealele integrale si usturoiul. De asemenea, o ceasca, maximum doua de cafea pe zi, datorita cafeinei din continut, poate imbunatati functia pulmonara si poate diminua manifestarile astmului. Antioxidantii si cofeina din boabele de cafea ne ajuta sa ne concentram mai bine si previn chiar aparitia unor tipuri de cancer.

Read More

Pericolele consumului de bauturi energizante

Cei care doresc să obțină energie cât mai rapid posibil, decurg la băuturile energizante, care redau vitalitate și energie imediat. Cu toate acestea, beneficiile acestor băuturi sunt de scurtă durată, reacțiile adverse apărând la fel de repede. Iată care sunt pericolele consumului de băuturi energizante.

Cei care doresc să obțină energie cât mai rapid posibil, decurg la băuturile energizante, care redau vitalitate și energie imediat. Cu toate acestea, beneficiile acestor băuturi sunt de scurtă durată, reacțiile adverse apărând la fel de repede. Iată care sunt pericolele consumului de băuturi energizante.

Pericolele consumului de băuturi energizante – creșterea în greutate și accelerarea ritmului cardiac

Persoanele care consumă frecvent asemenea băuturi ar trebui să știe că se expun unor riscuri mari de a dezvolta afecțiuni grave. Acest gen de băuturi pot cauza presiune arterială, insomnii, creșterea în greutate, amețeli, spasme musculare, accelerarea ritmului cardiac și senzații de greață și vomă.
Aceste băuturi au în conținutul lor multă cofeină, ceea ce duce la afectarea glandelor suprarenale, iar în final vă veți trezi mai obosiți decât înainte de a consuma băutura. Acest lucru se întâmplă pentru că glandele suprarenale produc mai mulți hormoni ai stresului când se consumă cofeină. În plus, glandele obosesc și cu timpul devin leneșe când au de procesat prea multă cofeină. Așadar, rezultatele sunt dezastruoase: creșterea în greutate, pierderi de memorie, deteriorarea celulelor, încetinirea proceselor mentale.

Pericolele consumului de băuturi energizante – păcălesc creierul dând o senzație de bine, în timp de organismul suferă în urma efectelor negative

La fel ca la drogurile stimulante, precum cocaina, băuturile energizante păcălesc organismul cu energie, ca apoi să îl obosească înzecit. De fapt, atunci când consumăm concomitent alcool cu zahăr și cofeină, creierul este păcălit că are mai multă energie și că poate da randament mai bun, în timp ce organismul se chinuie să se adapteze la efectele negative pe care aceste substanțe le au asupra corpului. Combinațiile acestea periculoase, cum sunt cele din băuturile energizante, pot cauza chiar moarte subită.
În urma consumului de băuturi energizante, la cca o oră, sistemul sangvin se comportă ca cel al unui bolnav suferind de o boală cardiovasculară. Asta pentru că o cană de cafea normală conține cam 95 de miligrame de cofeină, în timp ce o băutură energizantă poate avea mai mult de 200 de miligrame. O cutie de cca 437 de ml de băutură energizantă conține cam 13 lingurițe de zahăr și 150 de miligrame de cofeină, adică echivalentul a patru cești de cafea instant, avertizează medicul expert în nutriție Hans-Peter Kubis.

Pericolele consumului de băuturi energizante – conțin prea multe vitamine și ingrediente artificiale

Aceste băuturi conțin prea multe vitamine, iar organismul se poate deregla și de la supradozarea cu vitamine. O persoană normală nu are nevoie de mai mult de 15 miligrame de niacină sau vitamina B3 pe zi în corp, iar aceste băuturi pot conține doze duble de niacină. Acest lucru înseamnă intoxicarea organismului cu vitamine conținute în băutura energizantă, precum acid folic, vitaminele B3 și B6 sau niacină.
Ceea ce este și mai drastic, este faptul că pe lângă prea multe vitamine și cofeină, spre deosebire de cafea, de exemplu, aceste băuturi conțin și ingrediente artificiale, precum coloranți, arome artificiale, conservanți, glucoronolactone (un fel de zahăr) și carbohidrați.

Read More

Glanda pineala este adormita? Trezeste-o

Cu siguranţă ai auzit de expresia „al treilea ochi”. Află în continuare ce reprezintă ea şi cum poţi canaliza energia printr-un exerciţiu simplu.

Cu toţii am auzit despre al treilea ochi, dar puţini ştiu că el este asociat cu glanda pineală, ce se află în apropierea centrului creierului nostru. Aici se spune că s-ar afla sufletul omului, fiind practic locul în care mintea şi sufletul se întrepătrund.

Cei care au studiat îndelung acest aspect spun că există o modalitate prin care al treilea ochi se deschide, iar din acel moment poţi să-ţi controlezi mult mai bine emoţiile.

Glanda pineală este adormită şi doar prin exerciţiu reuşeşti să o trezeşti la viaţă, spun cei de la consciouslifenews.com. Atfel, este nevoie ca timp de trei zile să pui în practică un anumit procedeu. După ce acest exerciţiu este finalizat, al treilea ochi nu mai poate fi închis niciodata!

Dacă eşti sigur că vrei să mergi mai departe, aşează-te cu spatele drept şi ţine picioarel încrucişate, ca şi cum ai medita. Inspiră pe nas, apoi încearcă să păstrezi aerul în plămâni cât mai mult timp. Când vezi că eşti pe cale să dai aerul afară, deschide foarte puţin gura, astfel încât vârful limbii să intre fix în spaţiul format dintre dinţii de sus şi cei de jos. Când vrei să expiri, rosteşte mantra „thoh” (se pronunță „toe”), în timp ce pui o presiune uşoară pe limbă.

Exerciţiul trebuie repetat de cinci ori la rând, timp de trei zile. Distanţa dintre perioadele de practică trebuie să fie de 24 de ore, pentru ca tehnica să funcţioneze. Din moment ce al treilea ochi se va deschide, vei simţi o presiune în zona frunţii, sau chiar o durere ori o amorţeală a acestei zone.

Cei care au studiat această practică şi şi-au deschis glanda pineală spun că şi-au îmbunătăţit remarcabil memoria, precum şi capacitatea de a învăţa. În plus, se spune că al treilea ochi duce la îmbunătăţirea condiţiei fizice, dar şi a simţurilor unui om. Cu toate acestea, practica vine cu un avertisment, astfel că e posibil ca organismului să-i ia ceva timp să se adapteze cu noua îmbunătăţire.

Read More

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului

Numeroase studii ne asigură de efectul calmant al muzicii asupra psihicului. Concluziile cercetărilor? Muzica îmbunătățește imunitatea, reduce stresul și anxietatea și stimulează centrul celebral al plăcerii din creier. Iată, așadar, ce efecte nebănuite are muzica și cum te face ea să te simți mai bine!

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: stimulează funcțiile cognitive

Unele studii au arătat că muzica clasică, de exemplu, crește performanțele intelectuale și favorizează apariția unei stări de relaxare.

Astfel, atunci când ascultăm muzică plăcută, dopamina este eliberată într-o zonă din creier care răspunde la stimulii naturali de recompensare, precum mâncarea.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: vine de hac stresului

Potrivit specialiştilor, muzica preferată modifică undele cerebrale şi frecvenţa cardiacă şi, în acelaşi timp, stimulează producţia de endorfine, substanţe cunoscute ca „hormoni ai fericirii” şi o scade pe cea de cortizol, hormon al stresului. Toate aceste modificări pe care le induc sunetele muzicale ne influenţează stările fizice şi psihice.

Ea acţionează ca un calmant pentru sistemul nervos, tratând stările de agitaţie, nevrozele, insomnia şi depresiile. Însă nu orice fel de muzică, ci una armonioasă, cu un tempo uşor.

Cea cu un tempo alert creşte frecvenţa bătăilor cardiace şi presiunea sângelui, ceea ce induce sau agravează stresul şi agitaţia. Această muzică este indicată celor care au nevoie de energie şi este contraindicată hipertensivilor şi cardiacilor.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: are efect sedativ

Efectul calmant al muzicii nu se limitează doar la suferinţele psihice. Astfel, în cazul persoanelor care suferă frecvent de insomnii, s-a constatat că muzica clasică, în surdină, funcționează ca un bun sedativ, asigură un somn liniștit și odihnitor și crește performanțele intelectuale în ziua ce urmează.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: îmbunătățește sistemul imunitar

Oricât de ciudat ar părea, ascultarea muzicii preferate stimulează organismul să producă mai mulți anticorpi, ferindu-l astfel de eventualele infecții.

Read More

Mancarea nepotrivita si apa plina cu clor ne blocheaza glanda pineala

Conteaza foarte mult ce mancam, guvernul asta ne spala creierul cu alimente si apa pina cu clor si e-uri care ne blocheaza glanda pinela si ne face sa fim ca niste roboti sa nu mai gandimclar la realitate, uitam de spiritualitate si suntem ca niste clavi, noi nu vedem dar guverul face avere. In Romania este foarte grav ce seintampla .Daca unii au ajuns deja constienti pentru ca au renuntat in mare parte la otrava lor gasind surse alternative, cum ar fi apa de put, sau spalatul pe dinti cu bicarbonat, daca am avea toti glandapineala deschis am putea sa levitam sa facem ce vrem nu ar mai fi nevoie de bani, totul ar fi gratis. Noi oamenii suntem ca niste roboti controlati de un guvern care ne fura zi de zi pe un salariu de nimic cu care ne achitam facturile si nu ne mai ramane nimic.
GLANDA PINEALA SAU AL TREILEA OCHI

Glada pineala sau al treilea ochi de fapt este sediul sufletului nostru.Este o glanda endocrina mica ce produce melatonina,un hormon care produce trezirea unor functii.Este situata in centrul creierului intre cele doua emisfere ascunsa intr-o canelura intre cele doua corpuri talamice.Spre deosebire de creier,glanda pineala nu este izolata de organism prin intermediul sistemului hemato-encefalic.

Functia fiziologica a glandei pineale a fost necunoascuta,de fapt ea sa dovedit a fi legatura intre lumea fizica si lumea spirituala.Este un ochi fizic care vede dincolo de spatiu timp.

Glanda pineala poate fi activata de frecventele lumii spirituale.O glanda pineala reglata pe frecventele corespunzatoare cu ajutorul meditatiei ,yoga , diverse metode ezoterice sau muzica,permite persoanei sa faca calatorii astrale , proiectie astrala sau vizualizare la distanta.
Activarea glandei pineala trezeste mintea noastra.O persoana care are glanda pineala activata va experimenta cresterea gradului de constientizare psihica si talente psihice.Puterile supranaturale se datoreaza glandei pineale.
Glanda pineala actioneaza ca o poarta stelara,persoana va vedea dincolo de spatiu si timp,si actioneaza ca o legatura intre lumea fizica si lumea spirituala.

Beneficiile aduse de activarea glandei pineale includ telepatia si un nivel mare de perceptie care merge dincolo de aceasta lume tridimensionala.Exista trei cristale in glanda pineala care ajuta aceasta capacitate vizionara.Cele trei cristale sunt,apatite,calcit si magnetit.Impreuna aceste trei cristale creaza o antena cosmica care ajuta la  transferul de semnale intre diferite planuri dimensionale ale lumii

Glanda pineala nu este activata acum la foarte ,foarte multi oameni.

Florul  este o arma care distruge aceasta glanda pineala.Glanda pieala absoarbe pur si simplu florul mai mult ca orice alt organ din corp ,chiar fata si de oase.

Glanda pineala este un magnet pentru florura de sodiu.Florul calcifiaza glanda si o face ineficienta in echilibrarea proceselor hormonale din corp.Florura de sodiu ataca cel mai mult singurul lucru care ne este noua foarte folositor in aceste vremuri,pentru ca sa dorit ca oamenii sa nu se trezeasca niciodata.
Totul a inceput cand au introdus in apa flor nazistii si rusii in lagarele de concentrare pentru a face populatia docila fara sa le puna lor cumva autoritatea la indoiala.In zilele noastre este raspandita in alimente,bauturi,pasta de dinti si apa potabila.Florura de sodiu se gaseste in 90% din apa potabila,si exista acolo doar cu un singur scop,acela este de a transforma lumea in sclavi.

ADN-ul uman este inchis in aceasta lume creata de fiinte foarte inteligente.Dumnezeu este responsabil pentru entitatile spirituale din cadrul acestor organisme si glanda pineala este legatura fiintelor din corp  cu El.Acolo se gaseste panoul de control cu software-ul spiritual si este o conexiune wireless prin care se transmite informatii in mod constant de la creatorii nostri.

Daca aveti „inchis”acest al treilea ochi,atunci sunteti deconectati de la transmitator, si cele trei cristale care creaza antena cosmica care ajuta si fac transferul de semnale intre diferite planuri dimensionale si lumi nu primesc semnalul cosmic.

Read More

Glanda pineala are o relatie importanta cu tot restul corpului

Glanda pituitara se afla in creier si desi este foarte mica, este cea mai impotanta glanda endocrina deoarece produce hormoni care controleaza functia celorlalte glande. Nu depaseste dimensiunea unui bob de mazare si are doua parti: anterioara si posterioara.

Partea anterioara (frontala) se afla in spatele cavitatii nazale si se intinde in sus spre creier; partea posterioara este cuprinsa intre hipotalamus (din creier) si un os numit "saua turceasca". Acest os se afla la baza craniului si protejeaza glanda pituitara, care sta asemenea unei mingi asezata intr-o adancitura. In acest fel mesajele chimice de la creier pot ajunge direct la corp.

Rolul glandei pituitare
O mare parte din celelalte glande endocrine se afla sub controlul si la comanda glandei pituitare. Ea influenteaza aspecte importante ale sanatatii noastre: dezvoltarea organismului, functionarea aparatului reproducator al femeii, cat si cel al barbatului, dezvoltarea si maturitatea sexuala, problemele menstruale, sterilitatea si impotenta, menopauza, sarcina, travaliul si nasterea fatului, concentratia mineralelor si a zaharului din sange, producerea laptelui mamar, dilatarea arterelor, temperatura corpului, forta musculara, irigarea cu sange a capului, functiile inimii, metabolismul, circulatia, retentia fluidelor.

Partea posterioara a glandei pituitare elibereaza hormoni care influenteaza tensiunea arteriala si stimuleaza secretia laptelui la femei. Partea anterioara a glandei controleaza o serie de sisteme hormonale de maxima importanta care influenteaza cresterea si dezvoltarea tiroidei, a glandelor suprarenale si sexuale.

Glanda pituitara are o relatie importanta cu tot restul corpului, nu doar cu sistemul endocrin. Ea este legatura fiziologica dintre sange si creier. Aflata in creier, aceasta glanda reprezinta sistemul central de control al functiei endocrine: ea trimite semnale catre glandele din intregul corp ca sa elibereze diferiti hormoni ce dicteaza felul in care ne simtim. Este modul in care se realizeaza legatura intre minte si corp: toate senzatiile noastre sunt reactii psihologice, fiziologice si chimice.

Hormoni produsi de sau sub influenta glandei pituitare
1. In cazul femeilor, glanda pituitara produce hormonii ESH si LH, care stimuleaza producerea de progesteron, estrogen, prolactina si oxitocina. Prolactina este hormonul care stimuleaza secretia laptelui la femei si mentinerea celulelor sistemului imunitar si la femei si la barbati. Femeile au intotdeauna un nivel mult mai ridicat de prolactina decat barbatii.

2. La barbati ea produce FSH si ISCH, care stimuleaza secretia hormonilor masculini.

3. Atat in organismul barbatilor, cat si in cel al femeilor, aceasta glanda produce hormonul ACTH care stimuleaza cresterea, unul care influenteaza producerea adrenalinei, hormonul TSH care afecteaza producerea hormonului tiroidian, dar si alti hormoni.

4. Vasopresina influenteaza tonusul peretilor vaselor sanguine, mentine echilibrul fluidelor din organism, afectand si activitatea rinichilor.

5. Hormonul de crestere ii ajuta pe copii sa creasca. Un copil care produce o cantitate prea mica din acest hormon nu va ajunge la inaltimea normala, iar un copil care produce o cantitate prea mare, va fi prea inalt.

6. Hormonul luteinizant joaca un rol in ciclul menstrual si in sarcina si le spune barbatilor cand sa elibereze testosteron.

7. Hormonii de stimulare tiroidiana, care determina glanda tiroida sa produca alti hormoni (hormonii tiroidieni) ce regleaza metabolismul si tensiunea arteriala.

Read More

Alimente bune pentru creier

Creierul poate fi mentinut sanatos printr-o alimentatie adecvata, benefica pentru cresterea inteligentei si care previne unele boli foarte grave, precum Alzheimer-ul, sustin medicii.
Asadar, exista o serie de alimente care incetinesc pe deoparte declinul cognitiv si care sunt bogate in nutrienti atat de necesari unei functionari bune a creierului.

Asadar, iata care sunt acele alimente bune pentru creier:

1. Legumele verzi sunt foarte bogate in antioxidanti si astfel sunt benefice pentru creier. Este indicat ca zilnic sa mananci cate doua portii de legume verzi, precum broccoli, spanac sau castraveti, pentru o functionare orpima a creierului.
2. Ceaiul verde si cafeaua previn, sustin medicii, dezvoltarea maladiei Alzheimer. Se pare ca totodata cafeina incetineste si procesul de imbatranire al creierului si decesul neuronilor.
3. Ouale, foarte bohgate in proteine si sarace in calorii, au totodata o concentratie mare de Vitamina E si de Omega-3. Acestea contribuie la dezvoltarea de noi celule la nicelul creierului. Consumul optim pentru o minte sanatoasa este de 4 oua pe saptamana, sustin medicii.
5. Migdalele previn iarasi o serie de boli mentale, datorita faptului ca sunt foarte bogate in antioxidanti. Medicii sistin ca migdalele sunt in topul alimentelor care sustin pe termen lung sanantatea creierului. Este indicat sa consumi zilnic 30 de grame de migdale pentru o buna functionare a creierului.
6. Somonul este foarte bogat intr-o serie de grasimi sanatoase care, daca sunt consumate periodic, pot incetini cu 12% procesul de declin cognitiv. Este indicat sa consumati o portie pe saptamana de 150 de grame de peste rosu pentru aceste efecte.

Read More

Ciocolata imbunatateste circulatia sangelui catre creier

Tot auzim din ce în ce mai des că ar fi bine să mâncăm ciocolată neagră, cu un procent cât mai mare de cacao. Studiile medicale confirmă şi explică de ce aceasta poate fi considerată un adevărat medicament natural!

Reduce tensiunea arterială
Flavonoizii din cacao ajută la normalizarea tensiunii arteriale şi la scăderea colesterolului. În timp, s-a demonstrat că ciocolată neagră este aproape la fel de eficace că şi medicamentele antihipertensive. O dată cu reducerea tensiunii, scade cu 20% riscul unui atac de cord, apariţia unei boli coronariene, cu 10%, şi a morţii premature, cu 8%.

Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui către creier
Datorită flavonoizilor din cacao, vasele de sânge din creier se dilată şi permit pătrunderea unei cantităţi mai mari de sânge şi implicit de oxigen. Aşa că atunci când mâncăm ciocolată neagră ajutăm creierul să lupte împotriva oboselii, insomniei şi îmbătrânirii premature.
Flavonoizii nu se găsesc numai în ciocolată cu un conţinut mare de cacao, ci şi în vin, ceai verde şi în afine.

Îmbunătăţeşte starea de spirit
Se spune că feniletilamina, o substanţă chimică secretată de creier, dar care se găseşte şi în ciocolată, induce o stare de euforie şi excitaţie asemănătoare cu cea din timpul preludiului. Din acest motiv, ciocolată este cel mai dorit aliment din lume.

Împiedică deteriorarea celulelor

Îmbunătăţeşte nivelul zahărului în sânge. Aceste două caracteristici se datorează tot flavonoizilor. Cu cât ciocolată este mai bogată în cacao, cu atât conţine o cantitate mai mare de flavonoizi.
Căutaţi aşadar ciocolată cu un conţinut mai mare de 60-75% de cacao. Cea cu lapte are mai puţini flavonoizi decât cea neagră, iar cea albă, aproape deloc.

Reduce riscul de atac de cord

O cercetare americană arată că mâncând câteva pătrăţele de ciocolată în fiecare zi vom reduce cu 50% riscul să murim în urmă unui atac de cord. Studiul arată că sângele se coagulează mai greu în cazul oamenilor care mănâncă ciocolată.

Atenuează sindromul oboselii cronice

Un studiu britanic arată că adulţii care suferă de acest sindrom şi mănâncă zilnic, timp de aproape o săptămâna, în jur de 50 de grame de ciocolată, cu un conţinut de cacao de 85%, se simt mai puţin obosiţi.

Creşte colesterolul ,,bun” şi îl scade pe cel ,,rău”
Acest beneficiu se datorează în special antioxidanţilor, care, împreună cu cei din fructe, legume, ceai şi vin, reduc riscul de boli cardiovasculare.

Ajută la metabolizarea zahărului din sânge
Un studiu italian arată că ciocolată neagră bogată în flavonoizi reduce riscul de diabet.

Read More

Informatii inedite legate de creirul uman

Cele mai recente descoperiri ale științei dovedesc capacitatea extraordinară de schimbare a creierului, însă acesta este doar începutul. Totuși, oamenii de știință au strâns câteva informații inedite legate de creirul uman, care ne vor ajuta să ne cunoaștem mai bine. Iată câteva dintre ele!

- Aproximativ 85% din greutatea creierului este reprezentată de cerebel, adică acea regiune a creierului implicată în coordonarea mișcării. Analizând peste 8.000 de autopsii, s-a constatat că greutatea medie a creierului unui bărbat este de 1,336 grame, în timp ce la femei este de 1,198 grame. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, greutatea creierului se diminuează treptat;

- Creierul unui adult cântărește aproximativ 1,5 kilograme și reprezintă doar 2% din greutatea unei persoane. Totuși, creierul uman consumă aproximativ 20-30% din totalul de energie;

- Creierul uman produce suficientă energie cât să aprindă un bec. Astfel, creierul uman produce, în medie, până la 30-35 de wați în momentul trezirii;

- Creierul folosește aproximativ 20% din cantitatea de sânge și oxigen de la nivelul corpului pentru a reproduce acțiuni precum căscatul. O persoană își poate pierde cunoștința dacă creierul este privat de oxigen vreme de 7-9 secunde;

- Căscatul reprezintă reacția organismului de a răci un creier supraîncălzit. De asemenea, atunci când creierul nu primește cantitatea potrivită de oxigen, căscatul furnizează cantitatea necesară de oxigen creierului pentru a funcționa. De altfel, în lipsa oxigenului, celulele creierului încep să moară după 4-6 minute;

- Există două tipuri de țesuturi în creierul uman: materia albă (60%) și materia cenușie (40%), acestea fiind responsabile pentru transmiterea semnalelor din creier. Astfel, materia cenușie, care este formată din neuroni, joacă un rol major în transmiterea semnalelor și poate acționa în ambele moduri - trimiterea și primirea semnalelor;

- În timpul sarcinii, creierul fătului se dezvoltă cu o viteză amețitoare. Astfel, aproximativ 251.000 de neuroni sunt creați în fiecare minut. Celulele vor continua să se dezvolte timp de mai mulți ani din momentul nașterii, în timp ce hipocampusul, regiunea creierului responsabilă cu procesele de învățare și memorare, se vor îmbogăți cu celule noi pe tot parcursul vieții;

- Primul simț pe care creierul uman invață să-l detecteze este simțul tactil. Totuși, sunt necesare în jur de 12 săptămâni pentru a înțelege pe deplin cum funcționează acest proces. Tocmai de aceea, creierul uman poate diferenția cu succes între propriile atingeri și cele externe;

- Amigdala este parte constructivă a creierului, fiind responsabilă de răspunsurile emoționale și care funcționează mult mai repede decât partea conștientă a creierului. Astfel, prin intermediul amigdalei, creierul detectează în mod intuitiv diferite stări de spirit: fericire, tristețe, îngrijorare, emoție etc;

- Somnul din timpul nopții reprezintă cea mai prielnică perioadă pentru creier, întrucât atunci se refac legăturile între celulele creierului. De altfel, un studiu recent a dezvăluit că, în timpul somnului, creierul consolidează și înmagazinează toate informațiile și amintirile acumulate pe parcursul unei zile;

- Fructele de mare sunt considerate cele mai potrivite alimente pentru creier. Un nou studiu arată că acizii grași din pește pot îmbunătăți funcționarea memoriei cu până la 15%, în timp ce mai mulți oameni de știință susțin că o dietă care include fructe de mare păstrează sănătatea creierului și previne inclusiv demența;

- Creierul este considerat cel mai ,,gras'' organ al corpului, având un procent de lipide de peste 60%.

Read More

Puteti vedea fizic anumite emotii resimtite in corp?

Atitudinile, emotiile si efectele din corp le simtim prin diferite cai. Spre exemplu, sentimentul de tristete sau disperare afecteaza sistemul nostru de hormoni si schimba fluxul chimic in creierul nostru. Insa stiati ca puteti vedea fizic anumite emotii resimtite in corp?
Emotiile suprimate pot si se vor manifesta in anumite zone ale sistemelor in corp. Emotiile, gandurile si sentimentele au un impact mare asupra sistemelor fiziologice din organism. La acest studiu, la care au participat, voluntar, 700 de persoane din Finlanda, Suedia si Taiwan, s-a descoperit ca diferite stari emotionale declanseaza diferite senzatii in organism. Furia afecteaza corpul intr-o zona diferita fata de emotiile de teama, dezgust, fericire sau dragoste.

“Emotiile sunt deseori simtite in corp iar feedback-ul somato-senzorial a fost propus pentru a declansa experientele emotionale constiente. Aici vom desoperi harti ale senzatiilor corporale associate cu emotii diferite folosind o metoda unica de auto-raport topografic. In cinci experimente, participantii au prezentat doua siluete de corpuri alaturi de cuvinte emotionale, povesti, filme sau expresii faciale. Ei au fost rugati sa coloreze regiunile corporale a caror activitate era crescuta sau scazut in timp ce lua legatura cu fiecare stimul. Aceste harti au fost in concordanta cu cele vest-europene si est-asiatice.”

“Emotiile regleaza nu doar mentalitatea ci si starile corporale. In acest fel ne pregatim sa reactionam rapid la pericole si la oportunitatile precum interactiunile sociale placate prezente in mediul inconjurator.”. Aceasta este concluzia profesorului asistent, Lauri Nummenman.
Daca vrei sa traiesti o viata plina de fericire trebuie sa iti recunosti starile emotionale pe care le simti, chiar si daca frica, ura, furia sau disperarea nu sunt cele mai bune sentimente.

Read More

Cum citim mintile celorlalti

 Fiecare dintre noi isi doreste ca atunci cand sta fata in fata cu cineva interlocutorul sa fie sincer. Asta se intampla insa foarte rar, de aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva trucuri cu care poti sa citesti adevaratele ganduri ale cuiva si iata care sunt invataturile unui lider in antrenament psihic.
1.       Curata mintea de toate gandurile,
Curata-ti mintea de toate gandurile si grijile cotidiene si deschide-te pentru a-I intelege pe ceilalti si ia in calcul toate posibilitatile care te inconjoara. Nu te gandi la orice. Incearca sa simti totul. Incearca sa devii una cu mediul inconjurator si cu mintea celui care se afla in fata ta si vrei sa-I citesti gandurile.
2.       Vezi ceea ce vezi – asa ca concentreaza-te asupra a ceea ce nu vezi cu ochii. De exemplu, uita-te la persoana indeaproape si concentreaza-te asupra sa. Apoi studiaza tot ce nu apartine persoanei, incluzand scaunul pe care este asezat si tot ce este in imediata apropiere a corpului sau. Aceasta iti va da senzatia de delimitare a tot ceea ce este si ce nu este acea persoana, ceea ce este esential in citirea gandurilor sale fara sa interferezi cu fortele si energiile care graviteaza in jurul fiecarei persoane.
3.       Priveste persoana direct in ochi timp de 10 – 15 secunde iar apoi opreste-te brusc si uita-te in alta parte. Incearca sa-I vizualizezi fata si ochii in mintea ta si concentreaza-te intens pentru a-ti define ceea ce simti despre acea persoana. In acest moment te vei afla in gandurile persoanei din fata ta. Lasa-l sa-ti simta gandurile tale.
4. Incepe o conversatie cu respectiva persoana. In timp ce vorbesti mintea ta va fi alimentata cu gandurile sale, cu sentimentele sale, cu dorintele si planurile sale. Nu uita ca este foarte important in acest punct sa ai incredere in instinctele si intuitia ta. Nu incerca negarea gandurilor care iti intra in mintea ta. Trateaza-le in mod corect sau arhiveaza-le in memoria ta pentru a le analiza si utiliza mai tarziu. Este alegerea ta cum le folosesti!

Read More

Protejeaza creierul prin sport alimentatie sanatoasa

Activităţile fizice şi intelectuale zilnice, dar şi o alimentaţie sănătoasă pot consolida scutul de protecţie al creierului şi implicit preveni îmbolnăvirea acestuia, a spus preşedintele Societăţii de Neurologie din România (SNR), Dafin Mureşanu, la Şcoala de Vară de Neurologie.
"Cu toate că nu reprezintă decât 2% din greutatea corpului omenesc, creierul e irigat cu 20% din totalul sângelui ce hrăneşte organismul, consumă 14% din totalul oxigenului necesar organismului şi 16% din totalul glucozei, cea care aduce energie. De aceea, un stil de viaţă sănătos coroborat cu activităţi fizice şi intelectuale zilnice, dar şi cu o alimentaţie sănătoasă poate consolida scutul de protecţie al creierului şi implicit evita îmbolnăvirea acestuia", a afirmat el.
Potrivit prof. Mureşanu, niciun tratament medical nu scuteşte pacientul de activitate fizică susţinută şi activitate cognitivă îmbinată cu starea de bine, un stil de viaţă sănătos şi o gândire pozitivă fiind foarte importante pentru creier.
"Este o lume competititvă şi e o opţiune personală cu privire la modul de viaţă. Dar, din punctul nostru de vedere, misiunea noastră este să spunem mai răspicat cum ne putem proteja creierul şi care este riscul unei munci fără pauză. Medicul trebuie să transmită un mesaj responsabilizant asupra individului, iar individul, să-şi ceară drepturile", a mai spus Mureşanu, precizând că tinerii trebuie să înţeleagă că nu sunt nemuritori.
În cadrul programului stiinţific şi educaţional "RoNeuro Brain Days", care a avut loc, în iunie, la Cluj-Napoca, a fost prezentat cel mai mare studiu retrospectiv din ultimul deceniu în domeniul traumatismelor cranio-cerebrale, care atrage atenţia asupra efectelor pozitive ale tratamentului cu factori neurotrofici, la pacienţii cu aceste tipuri de leziuni cerebrale. Conform acestor date, tratamentul îmbunătăţeşte semnificativ performanţele şi calitatea vieţii pacienţilor. La acest amplu studiu, coordonat de profesorul Dafin Mureşanu au participat 25 de neurochirurgi şi neurologi de top, în cea mai mare parte din România care au analizat rezultatele obţinute după tratamementul cu factori neurotrofici la un număr de de 7.769 de pacienţi cu traumatisme craniocerebrale uşoare, medii şi severe, în 10 departamente de neurochirurgie din România, pe o perioada de cinci ani.
"Acest studiu a fost o reală provocare pentru neurologie în general şi neurochirurgie în special, iar rezultatele obţinute ne arată o evidentă îmbunătăţire a stării de sănătate a pacienţilor care suferă leziuni traumatice ale creierului, produse în mare parte de accidente rutiere, dacă noul tratament este aplicat în primele 48 de ore de la producerea accidentului", a spus Mureşanu.
Dafin Mureşanu este profesor la Universitatea de Medicină si Farmacie "Iuliu Haţieganu" din Cluj-Napoca, preşedinte al Societăţii de Neurologie din România şi al Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroplasticităţii (SSNN).
La cea de-a X-a ediţie a Şcolii Internaţionale de Vară de Neurologie, organizată de Fundaţia SSNN împreună cu SNR şi un consorţiu internaţional de universităţi, sub egida Federaţiei Mondiale de Neuroreabilitare (WFNR) şi a Federaţiei Europene a Societăţilor de Neuroreabilitare (EFNRS), participă prof. dr. Natan Bornstein, de la Universitatea din Tel Aviv, Centrul Medical Sourasky, şi prof. dr. Ovidiu Băjenaru, de la Universitatea de Medicină si Farmacie "Carol Davila" din Bucureşti, preşedintele de onoare ad vitam al Societăţii SNR.

Read More

Mistere despre corpul uman

Corpul uman a fost obiectul cercetarilor inca din vechime. Nici pana in prezent nu a incetat sa uimeasca oamenii de stiinta, care gasesc aceasta “masinarie” construita perfect, pana in cele mai mici detalii. Wellspringdaily.com: Afla de mai jos mai multe lucruri umitoare despre modul uimitor in care corpul uman a fost creat:

• Când o persoană moare auzul este ultimul simț perceput. Văzul este primul care dispare.
• Celulele care compun creierul uman pot absorbi de cinci ori mai multă informație decât cuprinde toată Enciclopedia Britanică.
• Corpul omenesc eliberează într-o jumătate de oră, energie cât să încălzești un litru de apă.
• Cea mai mare celulă este ovulul, cea mai mică spermatozoidul.
• Corpul uman are potasiu pentru a provoca explozia unui tun de jucărie, fier pentru a face un cui, sulf pentru a deparazita un câine, zahăr pentru a umple un borcan, grăsimi pentru a face șapte bucăți de săpun.
• Pentru poziția dreaptă, corpul uman folosește 300 de mușchi. 
• Creierul continuă să transmită semnale sub formă de impulsuri electrice, 37 de ore după moarte.
• Într-o viață, omul își petrece șase ani visând.
• Dacă toți cei 600 de mușchi ai corpului s-ar încorda în același timp și în aceeași direcție, omul ar putea ridica o greutate de 25 de tone.
• Din punct de vedere fizic, o femeie poate naște de-a lungul vieții, 35 de copii.
• Dinții unui om sunt tari precum piatra.
• O celulă nervoasă poate trăi 60 de ani.
• Fătul visează aproape tot timpul. Cei născuți prematur vor visa mai mult la maturitate.
• Femurul este mai tare decât betonul.
• În corpul uman sunt mai mult de 12 kilometri de vase de sânge.
• În corpul uman există fosfor pentru a produce 250 de chibrituri.
• Înălțimea corpului variază în cursul zilei. Dimineața suntem mai înalți cu un centimetru. Seara suntem mai scunzi cu un centimetru pentru că discurile intervertebrale se tasează, de la statul în picioare.
• Inima bate într-o viață de 2700000000 ori.
• Inima femeii bate mai repede decât cea a bărbatului.
• Inima continuă să bată și după ce este scoasă din corp. Chiar și atunci când este tăiată în bucăți, mușchii inimii vor continua să bată.
• Oamenii sunt singurii care fac sex stând față în față.
• Toți bebelușii se nasc cu ochii albaștrii. Mai târziu, culoarea se schimbă.
• Un creier uman generează într-o zi, mai multe impulsuri decât toate telefoanele din lume.
• Un strănut iese din gură cu o viteză de 965 km/h.
• Urechile pot distinge peste 300000 de tonalități.
• Pentru a face un pas folosim 200 de mușchi.

Read More