Nuca de cocos curata tenul de acnee

Nuca de cocos este folosită de cele mai multe ori doar la prăjituri și alte deserturi, dar ea are multiple beneficii consumată ca atare. Se ști că populațiile care consumă mari cantități de nucă de cocos, sunt printre cele mi sănătoase popoare. Află beneficiile consumului de nucă de cocos din acest articol.

Nuca de cocos este folosită de cele mai multe ori doar la prăjituri și alte deserturi, dar ea are multiple beneficii consumată ca atare. Se ști că populațiile care consumă mari cantități de nucă de cocos, sunt printre cele mi sănătoase popoare. Află beneficiile consumului de nucă de cocos din acest articol.
Deși în unele cercuri nuca de cocos este blamată din cauza grăsimilor saturate pe care le conține, studii recente au demonstrat că acestea au efecte extraordinare asupra organismului. Uleiul de nucă de cocos ajută la normalizare lipidelor din sânge, poate preveni dezvoltarea bolilor de rinichi și a vezicii biliare, protejează ficatul în urma acțiunii nocive a alcoolului și altor toxine, îmbunătățește controlului nivelului de zahăr din sânge.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – curăță tenul de acnee și este un bun antibacterian

Fructul în sine are proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice. Pe lângă aspectul sănătos pe care îl oferă părului și pielii (gravidele sunt sfătuite să se ungă pe burtici cu ulei de cocos pentru prevenirea vergeturilor), nuca de cocos ajută în absorbția mineralelor, lucru ce îmbunătățește și întărește dantura și oasele.
Apa de cocos, lichidul conținut în fruct, este un excelent energizant pentru sportivi, deoarece este bogată în potasiu și alte minerale. 200 de grame de nucă de cocos conține 27 de grame de grăsime, 3 grame de proteine și 12 grame de carbohidrați, mare parte sunt fibre.
Grăsimea din uleiul de nucă de cocos este metabolizată diferit, aceasta se duce direct la ficat, unde este folosit ca sursă rapidă de energie sau transformat în cetone, acestea având rol terapeutic în boli ca epilepsie sau Alzheimer.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – ajută în curele de slăbire însoțite de activitate sportivă

În curele de slăbire, atunci când faci mult sport, ai nevoie de grăsimi cu lanț mediu, deoarece acestea cresc consumul de energie. Așadar, nuca de cocos și uleiul din nucă de cocos sunt aliați puternici în lupta cu kilogramele.
Uleiul de nucă de cocos are puteri antibacteriene foarte eficiente. Acidul lauric, pe care nucile de cocos în conțin în proporție de 50%, ucide bacteriile, ciupercile și virușii. S-a dovedit a fi foarte bun în candidoze.
Datorită modului în care este metabolizat cocosul, acesta are legătură cu eliberarea de corpi cetonici, despre care se ști că taie pofta de mâncare. De asemenea, nuca de cocos ajută la scăderea colesterolului rău din sânge și crește colesterolul bun.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – excelent pentru hidratarea pielii și strălucirea părului

Nuca de cocos hidratează pielea, aduce strălucire părului și unghiilor și ferește pielea de arsuri. Nu ezita să folosești uleiul de cocos pentru elasticitatea pielii, pentru curățarea tenului și strălucirea părului.
Uleiul de nucă de cocos crește arderea țesutului adipos și taie pofta de mâncare, ceea ce îl face un extrem de bun aliat împotriva obezității. 30 de ml de ulei de nucă de cocos reduce semnificativ indicele de masă corporală. 

Read More

Uleiul de nuca de cocos contribuie la vindecarea cariilor dentare

Beneficiile uleiului de nuca de cocos includ, printre multe altele, ingrijirea parului, pielii, inlaturarea stresului, mentinerea nivelului de colesterol, pierderea in greutate, cresterea imunitatii, digestie si metabolism adecvat, inlaturarea problemelor la rinichi, boli cardiace, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, HIV si cancer, ingrijire dentara si rezistenta oaselor. Aceste beneficii pot fi atribuite prezentei acidului lauric, capric, caprilic, dar si proprietatilor sale antimicrobiene, antioxidante, antifungice, antibacteriene etc.

Calciul este un element important prezent in dinti. Deoarece uleiul de cocos faciliteaza absorbtia calciului de catre organism, ajuta in obtinerea unor dinti puternici. Ulei de cocos opreste, de asemenea, si aparitia cariilor dentare.

Uleiul de nuca de cocos previne si contribuie la vindecarea cariilor dentare prin atacarea bacteriilor care le cauzeaza. Asadar, tot ceea ce trebuie sa faceti este sa puneti in cavitatea bucala doua lingurite de ulei de nuca de cocos. Mesteca uleiul sau asteptati pana se topeste si devine lichid.

Cand devine lichid, plimbati-l prin intreaga gura timp de 20 de minute, iar apoi scuipa-l. In cazul in care doriti ca rezultatele sa isi faca rapid prezenta, incearcati acest remediu si in cel mult o luna de zile, cariile dentare vor disparea.

Read More

Utilizari ale uleiului de nuca de cocos

Uleiul de nuca de cocos este unul din cele mai folosite si apreciate uleiuri din lume. Compozitia sa a dat multe batai de cap oamenilor de stiinta care cu greu au inteles cum poate un ulei cu un procent urias de acizi grasi saturati sa aiba atatea efecte benefice sanatii.

Uleiul de nuca de cocos contine 91% acizi grasi saturati (lauric - peste 40%, capric, caprilic, miristic si palmitic), 5% acizi grasi mononesaturati (oleic), 3% acizi grasi polinesaturati (linoleic), polifenoli (acid galic si acid fenolic), vitamine (A, B, E, K), minerale (magneziu, calciu, zinc, sodiu, potasiu, fier). Ingredientul principal - acidul lauric, este gasit si in laptele matern, fiind responsabil de stimularea si pastrarea imunitatii organismului.

Beneficiile aduse organismului sunt imense. Consumul de ulei de nuca de cocos favorizeaza digestia si impiedica depunerea grasimilor - foarte util in curele de slabire; trateaza ulcerul cauzat de bacteria Helicobacter Pyroli datorita proprietatilor anti bacteriene si antifungice ale acidului lauric; echilibreaza nivelul colesterolului in organism.

De asemenea, imbunatateste functiile rinichiului, dizolva nisipul si pietrele deja formate si previne aparitia altora; imbunatateste functia endocrina a pancreasului, ajutand la stimularea secretiei de insulina - previne diabetul de tip II; echilibreaza tensiunea arteriala si previne ateroscleroza; stimuleaza sistemul imunitar prin actiunile antiparazitare, antibacterienesi antivirale.

Dar efectele sale benefice nu se termina aici. Aplicat pe piele poate face diferenta intre o piele terna, obosita si o piele stralucitoare si sanatoasa. Uleiul de nuca de cocos hraneste si catifeleaza pielea excesiv de uscata, ajutand-o sa se hidrateze.
Uleiul de nuca de cocos atenueaza durerile musculare, durerile provocate de arsuri, vanataile. Este minunat si pentru intretinerea parului. Iata cateva utilizari ale uleiului de nuca de cocos:

1. La gatit, indiferent de metoda utilizata: prajire, coacere, etc. Il poti folosi si ca alternativa la unt.
2. Adaugat in mancare sau bauturi pentru un plus de energie.
3. Adaugat in cafea, ii va da un gust si o textura cremoasa.
4. Pe pielea ca o lotiune de baza.
5. In antiperspirante homemade.
6. Ca demachiant pentru ochi.
7. In locul cremei pentru iritatiile produse de scutec la bebelusi.
8. In locul pastei de dinti, pentru remineralizarea dintilor.
9. Pentru a diminua petele de batranete, cand il masezi direct pe piele.
10. Pentru a preveni vergeturile in timpul sarcinii.

11. Pentru a sprijini functia tiroidei.
12. Pentru a preveni arsurile la soare si a creste toleranta la soare.
13. Ca un SPF natural 4 de protectie solara.
14. In diverse retete pentru lotiuni homemade.
15. Pentru a indeparta crustele de lapte de pe scalpul bebelusilor - masai pielea capului cateva minute apoi stergeti usor cu o carpa umezita in apa calda.
16. Topic pentru a ucide infectiile cu ciuperci si drojdii.
17. Ca ulei pentru masaj.
18. Pentru impulsionarea metabolismului - gratie continutului de acid lauric si acizilor grasi cu molecula medie.
19. Incalzeste un strop de ulei in palme si apoi treci cu mana prin par - netezeste podoaba capilara.
20. In sapun de rufe homemade.

21. Amestecat in parti egale de zahar pentru un exfoliant de corp - utlizati-l la dus.
22. Ca balsam pentru buze.
23. Topic pentru piele, o ajuta sa se vindece mai repede dupa o rana sau infectie.
24. Aplicat direct pe perineu ajuta la vindecarea dupa nastere.
25. Ca un conditioner pentru parul uscat - lasa-l sa actioneze mai multe ore.

26. Aplicat pe sfarcuri pentru a calma iritatiile/ranile de la alaptat.
27. Pe piele pentru a trata eczemele si psorizisul.
28. Sunt dovezi potrivit carora, consumul regulat de ulei de nuca de cocos poate ajuta la prevenirea sau inversarea Alzheimerului.
 29. Asociat cu otet de mere ca un tratament pentru combaterea paduchilor.
30. In prepararea unor gustari la copii - stimuleaza creierul.

31. In diverse retete de smoothie-uri pentru un plus de energie si stimulare a creierului.
32. Masati usor cu ulei de cocos partea interioara a narilor pentru a atenua simptomele alergice.
33. Mamele care alapteaza sa consume zilnic 3-4 linguri de ulei de cocos - pentru un plus de vitamina D si alti nutrienti in lapte.
34. Se amesteca o lingura de ulei cu una de seminte de chia si se consuma pentru un impuls de energie pe tot parcursul zilei. (nu consuma asa ceva seara!)
35. Poate ajuta la imbunatatirea nivelului de insulina

36. Clateste gura cu o lingura cu ulei de cocos in care adaugi o picatura de ulei oregano pentru imbunatatirea sanatatii gingiilor
37. Scade colesterolul rau si il creste pe cel bun.
38. Adaugati in ceai o lingura cu ulei de cocos pentru a va recupera mai repede dupa o raceala sau gripa
39. Ca inlocuitor pentru uleiurile vegetale in orice reteta.
40. Aplicat pe piele ajuta la reducerea varicelor.

41. Vindeca arsurile solare.
42. Este o sursa imediata de energie atunci cand il mancati pentru ca nu este stocat sub forma de grasime.
43. Ca lubrifiant natural - nu perturba flora vaginala.
44. Ca o crema sau lotiune after-shave.
45. Utilizat constant amelioreaza celulita.

46. Masati incheieturile si reduceti durerile de artrita - are proprietati antiinflamatorii.
47. Reduce mancarimea provocata de intepaturile de tantari.
48. Utilizat regulat poate ajuta la vindecarea acneeei.
49. Masati zilnic scalpul pentru a stimula cresterea parului.
50. In amestec cu sare elimina pielea uscata a picioarelor.

51. Poate ajuta la pierderea in greutate atunci cand este consumat zilnic.
52. Poate ajuta la imbunatatirea somnului, atunci cand il luati zilnic.
53. Ca baza pentru diluarea uleiurilor esentiale, cand trebuie sa le aplicati pe piele.
54. O lingura adaugata in ceasca de ceai cald ajuta la calmarea durerii in gat.
55. Calmeaza mancarimea in varicela sau otravirea cu iedera.

56. Creste absorbtia calciului si a magneziului.
57. Unele studii au aratat ca grasimile benefice din uleiul de cocos ajuta in depresie si anxietate.
58. Ca atare sau in combinatie cu bicarbonatul de sodiu pentru albirea dintilor.
59. Ca un hidratant facial anti-imbatranire
60. In alifii pentru calcaiele crapate.

61. Consumat regulat stimuleaza productia de hormoni.
62. Poate calma durerea de hemoroizi atunci cand il folositi ca topic.
63. Poate stimula circulatia periferica si va ajuta, astfel, daca aveti mainile si picioarele reci.
64. Frecati coatele zilnici pentru a inmuia si hidrata pielea uscata.
65. Pentru a evita expunerea la clor atunci cand inotati.

66. Pe plan intern, in timpul sarcinii, pentru a furniza grasimile necesare pentru dezvoltare (mai ales cand sunt luate cu uleiul din ficat de cod).
67. In amestec cu alte uleiuri, ca parte a unui tratament de curatare a pielii.
68. Unele femei l-au folosit pentru a trata candidoza - un tampon imbibat in ulei si lasat sa actioneze cateva ore.
69. Amelioreaza si curata leziunile herpetice.
70. Ingerarea zilnica poate creste vigilenta mentala.
Indiferent cum il folositi cautati un ulei de cocos virgin.

Read More

Uleiul din nuca de cocos ucide celulele canceroase in doua zile

Cancerul de colon este una dintre cele mai comune forme de cancer si totodata dificil de tratat pentru ca, desi, de multe ori, pacientii sunt constienti de semnele de avertizare timpurie ale acestei boli nu se prezinta la medic.

Ei pierd astfel o mare sansa de supravietuire pentru ca prin colonoscopie - efectuata regulat - se pot vizualiza si diagnostica eventuale leziuni canceroase sau pre-canceroase. Astfel, in cele mai multe cazuri, boala este diagnosticata intr-un stadiu avansat, cand optiunile de tratament sunt putine si mai putin eficiente.

Cu toate acestea, exista modalitati naturale pentru a preveni si trata cancerul de colon. O dieta bogata in fibre si antioxidanti, mentinerea unei greutati normale si o hidratare corespunzatoare pot reduce riscul de cancer de colon. Si mai este ceva, descoperit recent: uleiul de cocos.

Uleiul din nuca de cocos ucide celulele canceroase in doua zile
Potrivit unui studiu recent, uleiul din nuca de cocos este extrem de eficient in combaterea cancerului de colon. Oamenii de stiinta au studiat efectul acidului lauric din ulei de nuca de cocos (substanta care se gaseste din plin in acest tip de ulei) asupra celulelor cancerului de colon.

Cercetatorii au constatat ca acest acid a fost capabil sa distruga aproximativ 93% din aceste celule canceroase, dupa 48 de ore de expunere. S-a constatat ca acidul lauric actioneaza asupra celulelor canceroase pentru a le distruge in doua moduri importante: in primul rand, aceasta a scazut nivelurile de glutation in celule, apoi a crescut stresul de oxidare, conditii in care celulele canceroase au fost mai sensibile.

Desi rezultatele preliminare ale acestui studiu sunt extrem de incurajatoare, oamenii de stiinta au recunoscut ca mai trebuiesc facute si alte studii asupra acidului lauric pana cand vor putea dezvolta un tratament pentru cancerul de colon.

Alte beneficii ale uleiului din nuca de cocos
Uleiul de nuca de cocos este foarte bun pentru pentru sanatatea inimii; scade colesterolul rau si il creste pe cel bun. Este, de asemenea, de ajutor celor care vor sa piarda din greutate - are efect in special asupra grasimii abdominale. O talie mai subtire iti asigura si o protectie mai mare impotriva cancerului, inclusiv de colon.

Read More