Remedii care te vor scapa de cosurile de pe fata

Toata lumea uraste cosurile. Ele nu au impact doar asupra pielii, ci pot reduce stima de sine, nivelul de incredere si, daca esti mai sensibila, te transforma intr-o persoana antisociala.

Cel mai frecvent, cosurile apar atunci cand ne-am astepta mai putin si, in mare parte sunt cauzate de celulele moarte ale pielii care pot provoca blocajul porilor. Sebumul este produs de glanda sebacee, iar aduci cand este in exces este o sursa de hrana pentru Propionibacterium - o bacterie legata de acnee, care se gaseste in mod normal la suprafata pielii, actionand ca o bariera de protectie a pielii fata de alte bacterii daunatoare.
In consecinta, asta duce la inflamarea pielii care este insotita de simptome precum: inrosire, stare de disconfort si fierbinteala la nivelul epidermei. Acest lucru este in mare parte valabil in timpul pubertatii atunci cand sebumul se produce in exces. Iata cateva remedii naturale cu ingrediente pe care le gasiti in casa dumneavoastra, care va ajuta sa scapati rapid de cosuri:

Ulei de arbore de ceai
Cu proprietatile sale antibacteriene si calmante, uleiul de arbore de ceai este cunoscut pentru faptul ca usuca cosurile si lupta impotriva bacteriei responsabila pentru acnee. Puneti cateva picaturi pe un tampon de vata si aplicati pe zon afectata. Lasati sa actioneze 10-15 minute, apoi clatiti.

Sucul de lamaie
Acidul din lamaie te ajuta sa scapi de bacterii si usuca cosurile mai repede. Inmuiati un tampon de vata si aplicati pe zona afectata inaine de a va culca si lasati sucul sa actioneze peste noapte. Clatiti dimineata. Fiti precauti daca aveti o piele sensibila.
Pasta de dinti
Pasta de dinti are capacitatea de a usca comedoanelor si a reduce marimea acestora. Acest lucru nu este absolut ideal pentru persoanele care sufera de probleme grave de acnee, deoarece acesta poate irita pielea. Folosind varful degetului, se aplica o cantitate mica de pasta de dinti pe zona afectata si se lasa peste noapte. Clatiti dimineata. Pasta de dinti folosita trebuie sa fie de culoare alba.

Usturoi
Poate este condimentul tau preferat in bucatarie, dar s-ar putea sa te ajute sa scapi si de cosuri. Are efect antibacterian si, gratie sulfului, vindeca mai repede cosurile.
Taie un catel de usuroi si cu partea taiata frecati usor pe zonele afectate si asteptati cateva minute inainte de a clati pielea cu apa calduta. Pentru rezultate eficiente, repetati acest proces de cel putin doua ori pe zi.

Bicarbonat de sodiu
Bicarbonat de sodiu este, de asemenea, eficient in indepartarea rapida a cosurilor, pentru ca ajuta la eliminarea excesul de uleiuri, murdarie si celule moarte ale pielii - cauza principala a cosurilor. Se face o pasta din bicarbonat si apa cu care frecati pielea, apoi lasati sa actioneze cateva minute si clatiti. Nu lasati aceasta pasta prea mult pe piele pentru ca o poate usca.

Aspirina
Cu proprietatile sale antiinflamatorii, aspirina are capacitatea de a atenua mult cosurile, de a le face mai putin vizibile. Doar faceti o pasta din aspirina pisata si apa si aplicati-o pe zonele afectate. Se lasa sa actioneze peste noapte, iar dimineata clatiti.

Sare de mare
Acesta este un bun remediu daca vrei rezultate super rapide. Doar adaugati putina apa peste doua lingurite de sare de mare si aplicati pasta pe zona afectata. Se lasa peste noapte. Cosurile se usuca si isi reduc vizibilitatea.

Miere
Mierea este un antibiotic bun. Aceasta are capacitatea de a ucide bacteriile care cauzeaza acneea si previne infectiile. Aplicati direct pe zonele afectate si clatiti dupa 10-15 de minute. Repetati tratamentul de cel putin doua ori pe zi pentru rezultate eficiente.

Acestea sunt doar cateva modalitati de a scapa de cosuri peste noapte sau in una-doua zile, in functie de gravitate. Dar, tineti cont de faptul ca o dieta sanatoasa, spalarea fetei de doua ori pe zi, hidratarea corespunzatoare sunt esentiale pentru a pastra pielea curata.

Read More

Simptome ascunse ale inflamatiei cronice

Prezenta cosurilor sau nevoia constata de a manca mult pot fi semnele unor zile mai putin reusite sau pot indica existenta unei probleme de sanatate …foarte bine camuflata.

Aceste simptome iti pot indica prezenta unei inflamatii cronice in corp. Inflamatia, in starea ei acuta, este o reactie fireasca a corpului la infectie. Cand, insa, inflamatia acuta devine una cronica, devine o problema pentru sanatate. Sunt multi factori care pot transforma inflamatia acuta intr-una cronica: o alimentatie bogata in zahar, lipsa de somn, un stil de viata sedentar, stres excesiv si o sanatate digestiva deficitara pot duce la inflamatia cronica, cauzand accentuarea semnelor de imbatranire, boli de inima, obezitate, diabet, dementa si cancer, ca sa enumeram doar cateva.

E mai bine sa-ti dai seama din timp daca suferi de aceasta afectiune.

Nu exista un test anume care sa arate prezenta unei inflamatii cronice, desi Dr. Frank Lipman, specialist in medicina integrativa si functionala, recomanda analize de sange pentru testarea nivelului de proteina C-reactiva in sange, un indicator de inflamatie eliberat de ficat in sange. Insa, pe langa analizele de sange poti identifica si singur anumite semne si poti face anumite modificari alimentare si de stil de viata care sa contribuie la ameliorarea inflamatiei. Iata patru astfel de semne des intalnite si cum le poti remedia.

Mancatul compulsiv Daca ai deschis o punga de covrigi ca sa iei cativa, dar nu te-ai oprit pana nu ai terminat toata punga, atunci stii ce inseamna mancatul compulsiv. O alimentatie bogata in grasimi saturate, grasimi trans si zaharuri rafinate—toate prezente in alimentele de supra-rafinate la care suntem tentati sa apelam cand vrem o gustare–provoaca reactii inflamatorii in ficat pentru combaterea toxinelor. In acelasi timp, transportul glucozei este inhibat pe perioada inflamatiei, ducand la un consum de mancare in exces. Pentru a rupe acest cerc vicios, renunta la grasimile nesanatoase si alege grasimile sanatoase omega-3 din peste, ce pot fi luate cel mai bine din surse vegetale precum nuci, seminte si uleiuri presate la rece.

Cresterea in greutate Pe langa mancatul compulsiv, inflamatia cronica mareste si rezistenta la insulina, ceea ce inseamna ca celulele nu raspund bine la productia de insulina, mentinand nivelul de zahar din sange neobisnuit de ridicat. Acest lucru accentueaza tendinta spre obezitate si diabet. Ceea ce este si mai rau – greutatea in exces mareste celulele de grasime, ducand la agravarea inflamatiei. Dr. Frank Lipman spune ca “Celulele de grasime nu sunt inerte, ele sunt chiar producatoare de inflamatie pentru ca stocheaza o parte din toxine. De aceea, cu cat esti mai gras, cu atat corpul produce mai multa inflamatie.”

Pentru a combate atat inflamatia cat si cresterea in greutate el recomanda o alimentatie cu continut redus de zahar si alimente procesate si “optimizarea microbiomului, pentru ca o flora microbiotica dezechilibrata va promova inflamatia.” Mai recomanda suplimente cu curcumina ca antiinflamatorii si probiotice, precum si anti-microbiene pe baza de plante pentru a echilibra flora microbiana.

Acneea Desi stresul, dezechilibrul hormonal si sebumul in exces sunt de regula asociate cu acneea, reactiile alergice la alimentele ce contin gluten, lactoza, drojdie si oua pot fi adevaratele cauze. Incearca sa elimini aceste alimente o perioada pentru a vedea daca ele iti dau reactii alergice care se manifesta sub forma de acnee. Incearca sa elimini fiecare grupa din alimentele enumerate timp de doua saptamani si observa rezultatele.

La nivel hormonal, zaharul ridica nivelul de insulina, iar aceasta, la randul sau, mareste nivelul testosteronului la femei, ceea ce poate favoriza aparitia cosurilor. Trebuie redus consumul de dulciuri si marit cel de alimente bogate in fibre cum sunt afinele, cartofii dulci, dovleacul, caisele, morcovii, semintele de in si de chia pentru a reduce testosteronul. In acelasi context, ideea ca ciocolata (cu lapte) favorizeaza aparitia cosurilor nu este prea departe de adevar, avand in vedere ca aceasta contine lactoza si zahar – asa ca este bine sa renunti la ciocolata cu lapte in perioada in care ai eruptii.

Depresia Stiinta a dovedit ca exista o legatura intre depresie si inflamatia cronica. Substantele chimice eliberate in timpul inflamatiei, numite citokine, declanseaza simptome neurologice similare cu cele ale depresiei. Sportul este o arma eficienta contra stresului cauzator de depresie. Desi activitatea fizica produce ea insasi citokine inflamatorii, acest lucru determina corpul sa produca substante antiinflamatorii in mod natural. Dr. Lipman incurajeaza sportul pentru a reduce depresia cauzata de inflamatie, insa avertizeaza “Aveti grija sa nu exagerati cu miscarea, altfel nu faceti decat sa produceti in corp mai multa inflamatie decat sa o diminuati.” O alimentatie anti-inflamatorie, care include si alimente fermentate pe langa cele prezentate mai sus, contribuie la reducerea anxietatii.

Read More

Nuca de cocos curata tenul de acnee

Nuca de cocos este folosită de cele mai multe ori doar la prăjituri și alte deserturi, dar ea are multiple beneficii consumată ca atare. Se ști că populațiile care consumă mari cantități de nucă de cocos, sunt printre cele mi sănătoase popoare. Află beneficiile consumului de nucă de cocos din acest articol.

Nuca de cocos este folosită de cele mai multe ori doar la prăjituri și alte deserturi, dar ea are multiple beneficii consumată ca atare. Se ști că populațiile care consumă mari cantități de nucă de cocos, sunt printre cele mi sănătoase popoare. Află beneficiile consumului de nucă de cocos din acest articol.
Deși în unele cercuri nuca de cocos este blamată din cauza grăsimilor saturate pe care le conține, studii recente au demonstrat că acestea au efecte extraordinare asupra organismului. Uleiul de nucă de cocos ajută la normalizare lipidelor din sânge, poate preveni dezvoltarea bolilor de rinichi și a vezicii biliare, protejează ficatul în urma acțiunii nocive a alcoolului și altor toxine, îmbunătățește controlului nivelului de zahăr din sânge.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – curăță tenul de acnee și este un bun antibacterian

Fructul în sine are proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice. Pe lângă aspectul sănătos pe care îl oferă părului și pielii (gravidele sunt sfătuite să se ungă pe burtici cu ulei de cocos pentru prevenirea vergeturilor), nuca de cocos ajută în absorbția mineralelor, lucru ce îmbunătățește și întărește dantura și oasele.
Apa de cocos, lichidul conținut în fruct, este un excelent energizant pentru sportivi, deoarece este bogată în potasiu și alte minerale. 200 de grame de nucă de cocos conține 27 de grame de grăsime, 3 grame de proteine și 12 grame de carbohidrați, mare parte sunt fibre.
Grăsimea din uleiul de nucă de cocos este metabolizată diferit, aceasta se duce direct la ficat, unde este folosit ca sursă rapidă de energie sau transformat în cetone, acestea având rol terapeutic în boli ca epilepsie sau Alzheimer.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – ajută în curele de slăbire însoțite de activitate sportivă

În curele de slăbire, atunci când faci mult sport, ai nevoie de grăsimi cu lanț mediu, deoarece acestea cresc consumul de energie. Așadar, nuca de cocos și uleiul din nucă de cocos sunt aliați puternici în lupta cu kilogramele.
Uleiul de nucă de cocos are puteri antibacteriene foarte eficiente. Acidul lauric, pe care nucile de cocos în conțin în proporție de 50%, ucide bacteriile, ciupercile și virușii. S-a dovedit a fi foarte bun în candidoze.
Datorită modului în care este metabolizat cocosul, acesta are legătură cu eliberarea de corpi cetonici, despre care se ști că taie pofta de mâncare. De asemenea, nuca de cocos ajută la scăderea colesterolului rău din sânge și crește colesterolul bun.

Beneficiile consumului de nucă de cocos – excelent pentru hidratarea pielii și strălucirea părului

Nuca de cocos hidratează pielea, aduce strălucire părului și unghiilor și ferește pielea de arsuri. Nu ezita să folosești uleiul de cocos pentru elasticitatea pielii, pentru curățarea tenului și strălucirea părului.
Uleiul de nucă de cocos crește arderea țesutului adipos și taie pofta de mâncare, ceea ce îl face un extrem de bun aliat împotriva obezității. 30 de ml de ulei de nucă de cocos reduce semnificativ indicele de masă corporală. 

Read More

Levantica are o multime de efecte terapeutice dovedite

Cu un parfum fin, delicat şi aromat, levănţica are o mulţime de efecte terapeutice dovedite. Această plantă are un puternic efect calmant şi terapeutic, iar florile de levănţică sunt folosite pentru băi aromate încă din cele mai vechi timpuri. În afară de proprietăţile sale calmante şi antidepresive, levănţica este şi un puternic antiseptic.

Pornind de julituri, răni deschise, acnee, insomnie, depresie şi până la probleme digestive, bronşite, ameţeli, boli de ficat şi de rinichi, probleme genitale, toate îşi găsesc leacul. Uleiul de levănţică este un adevărat ulei esenţial, ce ameliorează afecţiuni fizice şi stări emoţionale negative.

Specialiştii spun că levănţica poate fi folosită pentru spălături locale, comprese pentru vindecarea plăgilor, rănilor, acneei, infecţiilor, pentru tratarea tenului sensibil, iar băile cu levănţică sau cu ulei esenţial de levănţică au un efect calmant, vindecă răni, arsuri uşoare, cistite şi alte afecţiuni genitale. “Levănţica are o mulţime de efecte terapeutice dovedite, folosită atât extern cât şi intern. Pe plan intern, levănţica acţionează ca un calmant al sistemului nervos central, combate căderea părului, estompează frica, calmează durerile abdominale având un efect antispastic, stimulează pofta de mâncare şi măreşte secreţia biliară şi are proprietăţi diuretice. Levănţica mai poate fi regăsită şi în ceaiurile de stimulare a lactaţiei, ajutând tinerele mame să fie mai relaxate. Pe plan extern, lavanda este folosită pentru efectele sale calmante şi pentru tratarea diverselor răni şi afecţiuni ale pielii”, explică dr Cătălin Luca, medic medicină generală şi specialist în apifitoterapie. Sunt foarte multe afecţiuni pe care levănţica le tratează cu succes, precum acneea, aftele, ameţelile, arsurile, aritmia cardiacă, astmul, bolile de inimă, de rinichi şi de ficat şi balonările.

De asemenea, levănţica este folosită cu succes în tratarea candidozelor, a bronşitelor, a cistitelor, a celulitei, a infecţiilor pielii, a înţepăturilor de insecte, a insomniei, a migrenelor, stărilor de nervozitate, de oboseală, de stres şi tensiune cerebrală.


Mai mult decât atât, levănţica vindecă şi afecţiuni ale aparatului digestiv şi paraziţii intestinali. Cum să faci ceaiul şi tinctura Levănţica poate fi folosită sub diverse forme, de la pulbere, ceaiuri, uleiuri, până la tincturi. Pulberea de levănţică se obţine prin măcinarea plantei uscate cu ajutorul râşniţei de cafea. Pulberea se va ţine în locuri răcoroase, ferite de lumina soarelui şi se va folosi ca tratament alternativ, câte o linguriţă de praf de levănţică pe zi, înainte de masă. “Ceaiul de levănţică se obţine sub formă de infuzie şi se prepară din florile uscate sau din pulbere, câte două linguriţe în 250 ml de apă clocotită, lăsată la infuzat vreme de 10 minute. Se pot consuma trei ceaiuri zilnic.”, spune medicul. Tinctura de levănţică se obţine din o sută de grame de plantă uscată lăsată la macerat în jumătate de litru de alcool alimentar, vreme de două săptămâni. Apoi se filtrează şi se păstrează la rece în sticluţe ermetic închise.


Tinctura de levănţică se poate folosi pe zone dureroase în caz de contuzii sau reumatism, sub formă de comprese. De asemenea, arsurile sau usturimile vor fi uşor tratate cu astfel de tinctură de levănţică, la fel precum juliturile, rănile deschise sau furunculele. Ameliorează astmul, tusea şi bronşita Uleiul de levănţică are multiple beneficii asupra organismului nostru. Una din principalele sale beneficii şi întrebuinţări este aceea de relaxare a corpului şi a minţii, încetinind activitatea sistemului nervos, tratând agitaţia, insomniile şi chiar depresia. “Puteţi dormi mult mai bine dacă aplicaţi pe tâmple ulei de lavandă, acest lucru fiind benefic şi în cazul durerilor de cap. Ceaiul din flori de levănţică de asemenea poate fi folosit pentru a vindeca insomnia şi anxietatea. Uleiul de levănţică ameliorează de asemenea problemele respiratorii, precum astmul, tusea, bronşita şi congestia. Infecţiile sinusurilor, ale gâtului şi ale urechilor pot fi tratate de asemenea cu ajutorul uleiului de levănţică pe care îl puteţi inhala după ce aţi îmbibat o batistă sau o faşă sterilă cu câteva picături de astfel de ulei.

Masajul cu ulei de levănţica calmează durerile musculare, tensiunea, artrita şi durerile articulaţiilor”, spune specialistul. Levănţica este o plantă cu flori albastre, originară din Africa de Nord, Asia, insulele Canare şi ţinuturile mediteraneene, ce se culege începând cu luna iunie, până la sfârşitul lunii august, şi se poate găsi cu uşurinţă şi în farmacii sau în magazinele plafar, sub formă de pliculeţe pentru ceai sau în stare naturală, uscată, în cutii. De asemenea, uleiul de lavandă este la mare căutare.

Read More

Ciresele previn cancerul si anemia

Cireșele sunt unele dintre cele mai gustoase fructe ale lunilor mai și iunie, cu puternice efecte terapeutice. Au un conținut bogat de vitaminele A și C, dar abundă și în potasiu, magneziu și fier. Acestea ajută la vindecarea a nenumărate afecțiuni.

Luptă cu anemia

Bogate în fier, cireşele pot fi un remediu natural eficient în cazul anemiei cauzate de lipsa de fier din organism. Fructele au o cantitate importantă de fier, care favorizează procesele de oxigenare a creierului, îmbunătăţind activitatea cerebrală şi procesele de memorare, de atenţie şi de învăţare.

Te scapă de acnee

Datorită proprietăților antiinflamatoare și detoxifiante, cireșele sunt de ajutor și împotriva acneei. Antioxidanții din aceste fructe ajută organismul să lupte cu radicalii liberi, care duc la apariția ridurilor.

Previn apariția infecțiilor

Datorită vitaminei C, aceste fructe ajută la întărirea sistemului imunitar. Aşadar, dacă vrei să capeți imunitate, consumă cireşe din belşug. Totodată, aceste fructe sporesc capacitatea organismului de a lupta cu infecțiile.
De ajutor in caz de artrită

Cireșele reduc inflamațiile articulațiilor, ceea ce le face ideale pentru cei care suferă de artrită. Este indicat să bei un pahar cu suc de cireșe zilnic, o lună, sau mănâncă 200 de grame de fructe proaspete pe zi.

De asemenea, cireșele reduc riscul de apariție al atacurilor de gută, afecțiune care se manifestă prin dureri puternice la nivelul articulațiilor.

Leac contra insomniei

Dacă ai probleme cu somnul și îți este foarte greu să adormi, bea câte un pahar cu suc natural de cireșe sau consumă aproximativ 250 de grame de fructe proaspete, cu două ore înainte de culcare. Cireșele conțin melatonină, substanță care ajută la reglarea somnului.

Previn apariția cancerului

Antocianinele pe care le conțin cireșele îți oferă protecție împotriva radicalilor liberi, care au fost asociați cu apariția unor tipuri de cancer. Mai multe studii au arătat că aceste fructe delicioase și zemoase împiedică înmulțirea celulelor canceroase în cazul cancerului de colon.

Read More

Remedii pentru problemele tenului

Tenul tau iti creeaza probleme deoarece este prea tern, are acnee sau cicatrici? Iata ca si in acest caz natura iti sare in ajutor sa ai un ten perfect, fara sa folosesti diferite produse chimice din comert. Iata cum sa folosesti fructele pentru problemele tenului!

Pentru curatarea tenului

Daca iti simti tenul incarcat, ar fi bine sa folosesti o masca cu banane, care sunt bogate in vitaminele A, B si E si actioneaza precum o crema antiimbatranire. Piseaza jumatate de banana si amestec-o cu 1 lingura de ulei de masline pentru a obtine o crema. Aplica aceasta masca pe ten, las-o sa actioneze 20 de minute, apoi clateste cu apa calduta. Poti repeta tratamentul de mai multe ori pe saptamana, pentru rezultate rapide si vizibile.

Ai tenul tern?

Daca tenul tau este lipsit de stralucire si nu iti place acest lucru, poti rezolva rapid problema cu ajutorul fructului numit papaya. Alege un papaya copt, scoate-i pulpa si maseaza-ti pielea timp de cateva minute, apoi lasa fructul sa actioneze inca 15 minute pe ten. Apoi te poti spala cu apa calduta.

 

Probleme cu acneea?

Stim cat de enervanta este acneea si cat de greu scapi de o astfel de problema a tenului. Exista persoane care se lupta o viata intreaga cu aceasta infectie, rezultand cicatrici adanci. Capsunile fac minuni in acest sens. Amesteca o lingura de iaurt cu cateva capsuni pisate si lasa masca timp de 15 minute pe ten. Clatesti bine tenul la sfarsit.

 

Cicatricile se vindeca cu lamaia

Cicatricile inestetice le poti vindeca cu un leac cat se poate de natural. Amesteca o lingura de miere cu cateva linguri de suc proaspat de lamaie si aplica pe tot tenul preparatul. Are un efect vizibil asupra semnelor lasate de acnee.

Read More