Bautura naturala pentru inflamatia cauzata de artrita

Dacă suferi de artrită sau de alte afecţiuni articulare, o băutură preparată din ingrediente naturale poate fi remediul care să-ţi vină în ajutor.
Rolul principal al acestei băuturi este de a stopa efectele nocive pe care le au radicalii liberi asupra corpului. Acest beneficiu este dat de antioxidanţii puternici care se găsesc în turmeric, cât şi în restul ingredientelor folosite.

Cum se prepară băutura

Ingrediente necesare

1 linguriţă de pudră de turmeric
2 lămâi
1 bucăţică de rădăcină de ghimbir (5 cm)
5 morcovi
1 portocală

Curăţă portocala, lămâile, ghimbirul şi morcovii, apoi amestecă-le bine în blender. La final adaugă şi pudra de turmeric. Băutura se consumă proaspătă.
Şi inflamaţiile din corp sunt reduse prin consumul constant al acestei băuturi. Efectul se datorează turmericului, care combate inflamaţiile şi durerile asociate artritei.

Nu în ultimul rând, combinaţia de ingrediente folosite la prepararea băuturii inhibă dezvoltarea celulelor canceroase la nivelul ovarelor, intestinelor, prostatei şi sânilor.

Băutura poate fi consumată şi cu scopul de a reduce nivelul colesterolului din sânge, pentru protecţia vaselor sangvine şi a inimii, cât şi pentru ameliorarea simptomelor gastritei şi a altor afecţiuni digestive.

Read More

Socul are efectele terapeutice puternice

În general, florile acestei plante sunt folosite la prepararea uneia dintre cele mai îndrăgite băuturi ale verii, în timp ce fructele sale sunt puţin cunoscute al noi. Cu toate acestea, nu trebuie ignorate efectele terapeutice puternice pe care le au, putând preveni şi trata un număr semnificativ de afecţiuni.

Socul, o specie de plante din grupa arbuștilor cu 20-30 de soiuri din familia Adoxaceae, nativă Europei, nord-vestului Africii și sud-vestului Asiei, se dezvoltă pe orice tip de sol, umed sau uscat, de preferință într-un loc însorit.
Florile acestuia, ce apar la începutul verii, sunt extrem de parfumate, fiind folosite la prepararea îndrăgitei socate, băutură benefică organismului. Florile conţin glicozide, taninuri, sapine, pectine, uleiuri esenţiale, vitamina C şi saruri minerale  şi au efect diuretic, laxativ, antiinflamator, cărora li se adaugă proprietăţile antivirale şi antiseptice.
Fructele au, la rândul lor, taninuri şi antociani cum sunt sambucin, sambucianin, crisantemin şi alte glicozide şi cianidine, având excelente proprietăţi antioxidante. Totodată atât florile cât şi frunzele conţin rutin, izocuercitin şi hiperozid. 
Florile de soc sunt folosite în mod tradiţional pentru tratarea gripei, răcelii, sinuzitelor, stărilor febrile, problemelor căilor respiratorii superioare, precum şi a febrei fânului.
Fructele au efect analgezic, dar au şi proprietăţi laxative, fiind foarte eficiente în constipaţie, şi diaforetice. Ele sunt folosite cu succes în tratarea afecţiunilor reumatice şi a artritei.
Şi florile şi fructele de soc sunt eficiente în tratarea bolilor degenerative, previn cancerul, şi ajută la manţinerea sub control a tumorilor benigne. De asemenea, sunt foarte eficiente în activarea sistemului imunitar.
Ceai de soc poate distruge eficient şi viermii intestinali şi este un remediu natural în lupta cu obezitatea datorită proprietăţilor laxative şi diuretice, ajutând la detoxifierea organismului şi la eliminarea excesului de apă din organism.
De asemenea, creşte secreţia glandelor mamare, stimulează sistemul imunitar, tratează infecţiile urechii şi stimulează circulaţia.

Precauţii:

 Frunzele şi fructele crude conţin glicozide toxice, motiv pentru care aceste remedii trebuie folosite cu grijă, doar aşa cum vă sunt indicate de către specialişti.
Nu este recomandat consumul continuu de ceai de soc. În general, este indicată urmarea unei cure de 10 zile, cu cinci zile de pauză.
Nu în ultimul rând, dacă apar reacţii adverse cum sunt intoxicaţii, vomă, iritaţii ale gâtului, arsuri stomacale, dificultăţi respiratorii sau convulsii, opriţi imediat folosirea remediilor din plante şi consultaţi medicul dumneavoastră.

Read More

Busuiocul scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Busuiocul, supranumit "regele ierburilor aromatice", este unul dintre cele mai indragite si mai utilizate condimente din lume. Desi este originar din India, busuiocul a devenit un simbol al bucatariei italiene, fiind folosit la aproape toate mancarurile, de la pizza si paste, la salate si fripturi. Insa busuiocul nu este doar o planta aromata folosita pentru a da gust mancarurilor. El are o multime de beneficii pentru sanatate, astfel ca se transforma intr-un medicament-miracol al naturii.
In frunzele de busuioc se gasesc foarte multe substante benefice pentru organism, printre care vitaminele A, C si K si mineralele calciu, magneziu, potasiu, fier si mangan. Busuiocul poate fi consumat ca atare, sub forma de suc ori sub forma de decoct. Uleiul de busuioc are si el beneficii pentru organism, dupa cum vei vedea.

Are grija de sanatatea tractului intestinal

Busuiocul este un remediu naturist excelent pentru tulburarile tractului intestinal. Fie ca te confrunti cu o nesuferita constipatie, fie ca ai indigestie, crampe, balonare sau chiar sindromul colonului iritabil, busuiocul iti poate fi de folos, intrucat actioneaza ca un antiseptic intestinal si imbunatateste digestia.

Trateaza problemele respiratorii

Problemele respiratorii cauzate de boli precum raceala sau gripa, dar si astmul, bronsita si tusea pot fi tratate cu un decoct realizat din frunze de busuioc, miere si ghimbir.

Scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Sucul de busuioc diluat in apa poate fi consumat in cazul in care te confrunti cu febra atunci cand esti racita. De altfel, busuiocul este recunoscut pentru capacitatea lui de a ameliora simptomele racelii.

Reduce riscul de boli cardiovasculare

Consumat cu regularitate, ceaiul de busuioc duce la scaderea nivelului de colesterol rau din sange si reduce riscul de boli cardiovasculare. Busuiocul este un aliat de incredere al inimii tale, deoarece imbunatateste circulatia sangelui prin continutul de magneziu.

Reduce riscul de cancer

Frunzele de busuioc au in compozitia lor o cantitate generoasa de substante antioxidante care protejeaza organismul de radicalii liberi si reduc riscul imbolnavirii celulelor.

Previne imbatranirea pielii si trateaza diferite afectiuni

Vitaminele si substantele antioxidante din busuioc mentin sanatatea si frumusetea pielii, prevenind semnele imbatranirii premature, cum ar fi ridurile. Pentru aceasta, busuiocul trebuie consumat cu regularitate, in cantitati mici.
Beneficiile busuiocului pentru piele nu se opresc aici. Uleiurile esentiale care se regasesc in compozitia frunzelor sunt un remediu natural in tratarea diferitelor afectiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea, pielea uscata si alte boli de piele.

Reduce stresul si amelioreaza depresia

Uleiul de busuioc este considerat un aliat al sistemului nervos. El reduce stresul, dar in acelasi timp amelioreaza strarile depresive si cele de anxietate. Daca mesteci cateva frunze de busuioc pe zi, previi sau tratezi durerile de cap si nevralgiile.

Amelioreaza artrita

Durerile articulare pot fi ameliorate cu ajutorul busuiocului. Acesta are proprietati antiinflamatorii, care refuc inflamatiile de la nivelul articulatiilor.

Read More

Ciresele previn cancerul si anemia

Cireșele sunt unele dintre cele mai gustoase fructe ale lunilor mai și iunie, cu puternice efecte terapeutice. Au un conținut bogat de vitaminele A și C, dar abundă și în potasiu, magneziu și fier. Acestea ajută la vindecarea a nenumărate afecțiuni.

Luptă cu anemia

Bogate în fier, cireşele pot fi un remediu natural eficient în cazul anemiei cauzate de lipsa de fier din organism. Fructele au o cantitate importantă de fier, care favorizează procesele de oxigenare a creierului, îmbunătăţind activitatea cerebrală şi procesele de memorare, de atenţie şi de învăţare.

Te scapă de acnee

Datorită proprietăților antiinflamatoare și detoxifiante, cireșele sunt de ajutor și împotriva acneei. Antioxidanții din aceste fructe ajută organismul să lupte cu radicalii liberi, care duc la apariția ridurilor.

Previn apariția infecțiilor

Datorită vitaminei C, aceste fructe ajută la întărirea sistemului imunitar. Aşadar, dacă vrei să capeți imunitate, consumă cireşe din belşug. Totodată, aceste fructe sporesc capacitatea organismului de a lupta cu infecțiile.
De ajutor in caz de artrită

Cireșele reduc inflamațiile articulațiilor, ceea ce le face ideale pentru cei care suferă de artrită. Este indicat să bei un pahar cu suc de cireșe zilnic, o lună, sau mănâncă 200 de grame de fructe proaspete pe zi.

De asemenea, cireșele reduc riscul de apariție al atacurilor de gută, afecțiune care se manifestă prin dureri puternice la nivelul articulațiilor.

Leac contra insomniei

Dacă ai probleme cu somnul și îți este foarte greu să adormi, bea câte un pahar cu suc natural de cireșe sau consumă aproximativ 250 de grame de fructe proaspete, cu două ore înainte de culcare. Cireșele conțin melatonină, substanță care ajută la reglarea somnului.

Previn apariția cancerului

Antocianinele pe care le conțin cireșele îți oferă protecție împotriva radicalilor liberi, care au fost asociați cu apariția unor tipuri de cancer. Mai multe studii au arătat că aceste fructe delicioase și zemoase împiedică înmulțirea celulelor canceroase în cazul cancerului de colon.

Read More

Boli comune care pot fi inversate in mod natural

Modelul medical actual se bazeaza pe interventia farmaceutica pentru fiecare boala cunoscuta, dar sunt peste mai bine de o suta de boli comune care pot fi inversate in mod natural. Studiile arata ca, in special, artrita (atat reumatoida cat si osteoartrita), diabetul de tip 2, hipertensiunea arteriala si cancerul pot fi inversate.

Sa inversezi astfel de boli inseamna sa faci unele alegeri dure in viata ta. Asta inseamna, in primul rand, sa iesi afara si sa faci exercitii fizice in mod regulat. 45 de minute pe zi de mers pe jos, sau ceva mai intens, daca poti.  In al doilea rand, trebuie sa renunti la toate alimentele procesate, absolut tot ce nu este natural, elimina-l din dieta. Redu consumul de grasimi, zahar si carohidrati rafinati cat de mult poti, consuma cat mai multe legume si fructe variate.

Decat sa te expui la boli cronice si la o viata chinuita, poti sa-ti schimbi stilul de viata, incluzand alimente integrale si cat mai putin procesate si o activitate fizica intensa. Aceasta iti va garanta o viata lunga si sanatoasa.

1. Cancerul
Poate unul dintre cei mai mari "producatori" de bani din medicina conventionala este cancerul. Cu totii am auzit despre tratamentele conventionale pentru cancer, dar prea putin despre metodele de "neconventionale" de fapt, de prevenirea sau inversarea bolii.


Citostaticele - medicamentele utilizate in chimioterapie (in special de agentii alchilanti) sunt cunoscute ca provoaca alte tipuri de cancer, inclusiv leucemie. Agentii de alchilare deterioreaza direct ADN-ul tuturor celulelor. Acesti agenti nu pot lucra specific, ci in toate fazele ciclului celular. Ele provoaca daune pe termen lung pentru maduva osoasa si, prin urmare, afecteaza imunitatea pe termen lung.

Cu astfel de medicamente, riscul unui al doilea cancer se dezvolta lent in timp, dar diagnosticul este inevitabil. Studiile au aratat ca riscul incepe sa se ridice dupa aproximativ doi ani de la tratament si este mult mai mare la aproximativ 5-10 ani dupa tratament. Se crede ca acesta este motivul principal pentru care pacientii care au facut chimioterapie mor la 10-15 ani dupa tratament.

2. Diabetul de tip 2
Diabetul este o boala care afecteaza peste 370 de milioane de oameni din intreaga lume, cu crestere a frecventei in fiecare an. Diabetul de tip 2 este o tulburare metabolica care apare atunci cand organismul nu poate produce suficienta insulina - hormonul care converteste alimentele in energie - sau nu o poate in mod corespunzator.

Studiile au aratat ca aceasta forma de diabet poate fi inversata in aproximativ 90-95% din cazuri, in termen de un an de la diagnostic, cu echilibrare nutritionala si exercitii fizice.

Dovezile care au aratat ca diabetul poate fi vindecat prin modificarea stilului de viata, inclusiv schimbarea dietei si practicarea regulata de exercitii sunt coplesitoare. "Programul de Prevenire a Diabetului", o mega-cercetare publicata in 2002 a aratat ca schimbarile intense in regimul de viata au fost mai eficiente decat medicamentele de prevenire a diabetului de tip 2.

3. Hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea arteriala se traduce prin presiunea ridicata a sangelui in artere. Rezultatele arata ca sunt doi factori majori care pot fi prezenti independent sau impreuna: inima pompeaza sange cu o forta excesiva sau arteriolele (arterele cele mai subtiri) sunt ingustate, astfel ca fluxul de sange exercita o presiune mai mare in artere.

Boala poate fi prevenita si e reversibila 100%. Potrivit specialistilor, sarea creste tensiunea arteriala si riscul de atac de cord si accident vascular cerebral. Multe institutii medicale au declarat sare dusmanul nr.1, inaintea grasimilor, zaharului sau alcoolului. Dar, cu toate acestea, un studiu al cercetatorului dr. Niels Graudal, de Spitalul Universitar din Copenhaga (Danemarca) vine si pune la indoiala beneficiile pe termen lung ale unei diete cu continut scazut de sare.

O revizuire a sapte studii anterioare publicate in revista Biblioteca Cochrane a constatat ca o reducere moderata a aportului de sare nu a redus riscul unei persoane de a muri sau de a dezvolta boli de inima si nu a scade tensiunea arteriala.

4. Artrita
Exista dovezi substantiale potrivit carora osteoartrita poate fi reversibila. Studii facute in Europa au descris actiunile a doua categorii de elemente nutritive care ajuta la inversare osteoartritei. Agentii condroprotectori promoveaza repararea cartilajului prin stimularea metabolismului anabolic de condrocite si/sau inhibarea proceselor catabolice gasite in osteoartrita.

Acest concept de a ajuta condrocitele pentru a vindeca cartilajul, mai degraba decat dependenta de analgezice paliative, este un concept relativ nou, care atrage atentia tot mai mult asupra cauzelor reale ale osteoartritei si a tratamentului.

Read More

Beneficiile urzicii pentru sanatate sunt importante

Urzica este o planta medicinala cu proprietati vindecatoare, intr-o multime de afectiuni. Beneficiile urzicii pentru sanatate sunt atat de variate si importante. In primul rand, are un rol esential in detoxifierea organismului si curatarea sangelui. In al doilea rand, urzica contine foarte mult fier, ceea ce o face un leac foarte bun pentru cei cu anemie. Sucul de urzica este un aliat miraculos in lupta cu reumatismul si artrita.

Ca sa preparati un sirop de urzica, aveti nevoie de: 1 kg de frunze tinere de urzici, 2,5 litri de apa si zahar brun nerafinat (500 de grame de zahar la 500 ml de lichid). Se spala si se scurg frunzele de urzica, se scufunda in apa si se fierb la foc mediu timp de aproximativ o ora, adaugand apa clocotita la nevoie. Se strecoara si se adauga zaharul in lichidul rezultat si se amesteca pana cand zaharul s-a topit. Se toarna siropul rezultat in sticle de sticla si se sigileaza. Il puteti consuma cu apa minerala sau plata, la care puteti adauga si cuburi de gheata.

Read More