Curata ficatul si reglarea tranzitului intestinal

Un ficat sănătos ne asigură vitalitate, energie, un aspect bun al pielii şi o stare bună de sănătate. Ficatul participă la fabricarea sângelui, la întărirea şi stimularea digestiei, la curăţarea sângelui şi eliminarea toxinelor.
Detoxifierea ficatului

Pentru a menţine ficatul într-o stare perfectă de funcţionare, trebuie să-I curăţăm zilnic Unul din cele mai simple şi eficiente moduri de detoxifiere a ficatului este să consumăm în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, un amestec de ulei de măsline şi suc de lămâie.
Ingrediente

• 1 lingură de ulei de măsline

• 1 lingură de suc de lămâie

Combinaţi aceste două ingrediente într-o căniţă şi beţi amestecul pe stomacul gol, apoi puteţi lua micul-dejun.
Efecte

După o perioadă de timp de la începerea acestui tratament veţi simţi diferenţa:

—Curăţirea şi întinerirea pielii

–Dispariţia cearcănelor

–Reglarea tranzitului intestinal

–Tratarea constipaţiei şi a altor probleme digestive imbunătăţirea stării generale de sănătate

–Creşterea nivelului de energie

Datorită proprietăţilor antibacteriene şi antimicrobiene, sucul de lămâie ajută la tratarea problemelor stomacului: indigestie, dureri de stomac, aciditate la stomac, crampe stomacale. Efectele carminative ale lămâiei ajută calmează tractul digestiv şi ajută la reducerea gazelor şi balonării.

Consumul a unei linguri de ulei de măsline combinate cu o lingură de suc de lămâie înainte de mese poate proteja stomacul de ulcer, ajutând totodată la tratarea constipaţiei.

Acest amestec descurajează totodată creşterea pietrelor la bilă, rinichi şi ficat, datorită efectului detoxifiant. În acest caz, se recomandă amestecul de ulei de măsline, suc de lămâie şi apă, consumat înainte de micul-dejun.

Efectul de scădere a colesterolului a uleiului de măsline este binecunoscut, datorită conţinutului de grăsimi mononesaturate şi polinesaturate. Uleiul de măsline reduce riscul bolilor de inimă. in acelaşi timp, sucul de lămâie scade tensiunea arterială şi creşte colesterolul bun.

Uleiul de măsline extravirgin conţine antioxidanţi benefici pentru inimă, numiţi tocoeroli, forma naturală a Vitaminei E. Antioxidanţii reduc riscul bolilor de inimă prin protejarea organismului de oxidarea colesterolului, care poate bloca fluxul de sânge şi provoca astfel întărirea arterelor. Uleiul de măsline conţine anticoagulanţi naturali care ajută la combaterea afecţiunilor cardiovasculare, prin subţierea sângelui şi reducerea riscului de cheaguri de sânge şi blocajele vaselor de sânge.

Sucul de lămâie conţine potasiu, iar consumul acestuia zilnic este foarte indicat persoanelor cu probleme de inimă, în special cu hipertensiune arterială.

Pentru întărirea unghiilor fragile, care se rup uşor, amestecaţi i lingură de ulei de măsline încălzit cu lingură de suc de lămâie, şi înmuiaţi unghiile în această soluţie seara, cu io minute înainte de merge la culcare.

Lămâia şi uleiul de măsline pot ajuta de asemenea la întărirea părului, controlul măreţii şi obţinerea unui păr. strălucitor.

Proprietăţile antiseptice şi astringente ale sucul de lămâie ajut’ă inclusiv la tratarea problemelor pielii.

Read More

Solutii naturiste pentru curatarea ficatului

Soluții naturiste pentru curățarea ficatului: ulei de măsline și lămâie

Rezultatele vor apărea după o lună, însă este foarte important ca tratamentul să fie administrat zilnic, în fiecare dimineață. Apoi, vă puteți continua rutina zilnică.
Combinația dintre ulei de măsline și lămâie ajută corpul să elimine toxinele, iar rezultatele pe termen lung sunt cu adevărat extraordinare. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați o lingură de ulei de măsline cu zeamă de lămâie și să beți acest amestec în fiecare dimineață, pe stomacul gol.

Acest cocktail îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, previne constipația și alte boli digestive. În plus, starea generală de sănătate se va îmbunătăți și veți fi mult mai energici. De asemenea, veți observa o atenuare a ridurilor și a cearcănelor din jurul ochilor.

Soluții naturiste pentru curățarea ficatului: cura cu rădăcini de păpădie

Urmează o cură cu rădăcini de păpădie pentru a curăța ficatul. Păpădia are o acțiune coleretică, mai precis stimulează producerea bilei și elimina deșeurile care împiedică ficatul să filtreze toxinele din sânge.

Fă o infuzie din 1-4 g de rădăcini uscate de păpădie în 150 ml de apă. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, apoi filtrează. Ceaiul din rădăcini de păpădie se bea de trei ori pe zi, timp de 21 de zile.

Soluții naturiste pentru curățarea ficatului: frunze uscate de rozmarin

Rozmarinul mărește secreția de bilă, purifică ficatul și îi îmbunătățește acțiunea de filtrare a toxinelor. Beneficii în acest caz aduce infuzia pe care o prepari din frunze uscate de rozmarin.

Infuzează 15 g de frunze uscate de plată într-un litru de apă, timp de 15 minute. Strecoara și bea infuzia de rozmarin pe tot parcursul zilei. Indicat este să urmezi tratamentul o lună.

Read More

Remedii naturale pentru picioarele umflate

Umflarea picioarelor poate fi cauzată de o mulțime de factori. Poate rezulta din acumularea de fluid în picioare sau din cauza consumului excesiv de produse alimentare bogate în carbohidraţi care conțin sare. Picioarele umflate pot fi, de asemenea, un semn de probleme cardiace, renale sau hepatice. Femeile sunt mai predispuse la această situaţie în special în timpul sarcinii, din cauza creșterii tensiunii arteriale și a retenție de apă.
Picioarele umflate se pot trata acasă, în diferite moduri rapide şi necostisitoare.

Semințele de coriandru

Semințele de coriandru sunt cunoscute pentru calmarea umflăturilor. Se prepară o infuzie prin adăugarea de trei linguri de semințe de coriandru la o cană de apă clocotită. Se fierbe până când apa scade la jumătate. Această infuzie se poate consuma de două ori în fiecare zi, pentru a calma umflarea și a îmbunătăţi circulaţia. De asemenea se pot aplica semințe de coriandru înmuiate în apă, direct pe zona afectată.

Cald-fierbinte

Se înmoaie picioarele alternativ în apă rece şi fierbinte pentru a restabili echilibrul de apă în organism și a elimina umflarea. Procedura se repetă timp de câteva minute de mai multe ori pe zi.

Uleiul din lemn de santal

Uleiul din lemn de santal poate fi folosit pentru înmuierea picioarelor timp de cincisprezece minute în fiecare zi. Acest lucru va avea un efect calmant şi va ajuta la eliminarea umflăturilor. Se adaugă câteva picături de ulei din lemn de santal într-un lighean şi se ţin picioarele timp de 15 minute.
Seminţele de in
Seminţele de in sunt antiinflamatorii și ajută în tratarea multor probleme inflamatorii ale corpului. De asemenea ajută la o digestie ușoară, elimină toxinele din organism, acumulare care poate provoca umflarea picioarelor din cauza insuficienţei renale. Se macină o linguriţă de seminţe de in și se adaugă în salate sau se mănâncă simplă. Acesta este un remediu excelent pentru detoxifierea corpului și, de asemenea, ameliorează retenția de apă.
Uleiul de lavandă
Lavanda este de asemenea foarte liniștitoare și relaxantă și poate fi folosită pentru tratarea picioarelor umflate. Se adaugă câteva picături de ulei de lavandă în lighean şi se lasă picioarele să se înmoaie timp de o jumătate de oră. Acest lucru va ajuta la reducerea retenție de apă și la liniștirea membrelor.

Lămâie, scorţişoară, ulei de măsline şi lapte

Se amestecă bine o lingură de lapte, o lingură suc de lămâie, două lingurițe de ulei de măsline şi un vârf de cuțit de scorțișoară pudră. Se aplică pasta pe picioarele umflate şi se lasă câteva minute să acţioneze. Proprietățile antiinflamatorii ale ingredientelor vor ajuta la eliminarea umflăturilor.

Uleiul esențial

Anumite uleiuri esențiale sunt foarte bune în tratarea picioarelor umflate și acest lucru ajută la calmarea lor. Se iau cantități egale de ulei de mentă, ulei esenţial de lămâie şi ulei esenţial de eucalipt și se amestecă bine. Acest lucru poate fi folosit pentru masajul picioarelor umflate dar şi pentru a încuraja circulația corectă.

Praf de copt și apă de orez

Praful de copt în combinaţie cu apa de orez este un remediu cunoscut pentru îmbunătățirea microcirculației și poate fi folosit pentru tratarea picioarelor umflate. Se face o pastă moale din praf de copt și puțină apă de orez și se aplică pe membrul umflat. Se lasă timp de 15-20 de minute să acţioneze.

Apa rece

Un remediu simplu pentru picioarele umflate este duşul cu apă rece pus direct pe picioarele umflate timp de cincisprezece minute. Se repetă de mai multe ori pe zi pentru a menține sub control umflarea.

Read More

Cum sa tratam supraponderabilitatea

Suprapoderabilitatea are mai multe cauze, stresul, colonul, glanda tiroidă, bolile hepatice sau factorii genetici.

Metabolismul devine prea lent și nu putem elimina grăsimile. Supraponderabilitatea este dată și de intoxicarea colonului. Organismul suportă multe schimbări hormonale și metabolice de-a lungul vieții.

Abdomenul este proeminent, gaze, oboseală, constipație, dureri de cap, limba este albă, sunt câteva din semnele care ne anunță că al nostru colon este bolnav.

Pentru a curăța colonul avem nevoie de gălbenușul unui ou, o lingură de ulei de măsline extra virgin, o jumătate de lămâie stoarsă. În fiecare dimineață se va bea această compoziție, timp de zece zile după care se face pauză, o săptămână.

Nutriționiștii spun că este important să bem doi litri de apă pe zi și să consumăm iaurturi. Astfel se vor elimina toxinele iar rinichii și ficatul vor funcționa mai bine.

Un alt remediu foarte bun îl constituie infuziile de mentă, cimbru, anason, salvie, mușețel. Grăsimea abdominală se elimină cel mai greu. Din acest motiv se va evita consumul de orez alb, consumul de zahăr, și să nu renunțăm la cei doi litri de apă cu lămâie.

Usturoiul crud arde în cel mai scurt timp grăsimile. Se recomandă consumul zilnic a opt căței de usturoi, după care se va bea apă cu lămâie. Usturoiul crud mai are calitatea de a îmbunătăți circulația sângelui.

Toate fructele și legumele trebuie mâncate crude. Fructele trebuie mâncate pe stomacul gol. Ele sunt singurul aliment care ajută funcționarea mai bună a creierului.

Fructele nu sunt digerate în stomac, ci în intestinul greu unde eliberează sucurile. Din această cauză este indicat ca ele să fie mâncate pe stomacul gol. Din aceste motive fructele nu se consumă după o masă copioasă.

Specialiștii chinezi susțin că boabele de chimen negru sunt un remediu în foarte multe boli. De la paraziți, artrite, dureri de gât, cap, diaree, colesterol, inflamații, astm, dureri de dinți, până la cancer SIDA, tumori, otite, arderea grăsimilor din organism, tratarea acneei.

Pentru persoanele adulte se recomandă 1-2 linguri de boabe de chimen înainte de culcare, îndulcite cu miere sau cu lapte, timp de trei luni.

Pentru copiii de până la 12 ani, cantitatea va fi înjumătățită. Chimenul poate fi consumat și sub formă de ulei sau pudră. Merită să încercăm.

Read More

Cel mai sanatos ulei pentru gatit

Aţi citit cu siguranţă o mulţime de lucruri despre uleiurile sănătoase, ştiţi ce proprietăţi are fiecare în parte, care este cel mai savuros şi cel mai sănătos.

O problemă apare însă la întrebarea care este cel mai sănătos ulei pentru gătit.

Pentru sosuri crude

Uleiul de măsline extravirgin (obţinut din prima presă a măslinelor) este ideal pentru prepararea sosurilor crude. Uleiul extravirgin este pur şi mult mai aromat decât celelalte variante de ulei de măsline. Urmăriţi ca eticheta produselor să conţină termeni precum “primă presă” sau “presare la rece”.

Pentru sote

Uleiul de măsline şi uleiul de susan conţin grăsimi mononesaturate, sănătoase pentru inimă care rezistă gătirii la temperaturi foarte înalte, dar şi temperaturi medii. În plus, uleiul de sunan aduce şi o savoare aparte.
Pentru grill şi prăjit

La prăjit sunt indicate uleiurile cu grăsimi polinesaturate, aşa cum sunt uleiul de canola sau cel de seminţe de struguri. Un alt avantaj este că nu scot fum.

Pentru dressing-ul salatelor

La salate se pot folosi la fel de bine uleiul de măsline extravirgin precum şi alte tipuri. Însă n-ar fi rău să încercaţi şi uleiul din seminţe de in. Este bogat în acizi graşi omega-3 şi aduce beneficii similare consumului de peşte. Aşa că, atunci când preparaţi un vinaigrette amintiţi-vă de uleiul din seminţe de in.

Read More

Utilizari neobisnuite ale uleiului de masline

Uleiul de masline este alaturi de otet, lamaie, bicarbonat de sodiu, alcool si apa oxigenata un aliat de nadejde in casa. Spre deosebire de produsele de curatat din comert, uleiul de masline este natural, nu-ti pune sanatatea in pericol, nu este toxic si nu produce alergii, asa ca este ideal sa-l folosesti pentru curatenie si nu numai. Iata cateva utilizari neobisnuite ale uleiului de masline in casa:

Lustruieste mobilierul
Uleiul de masline nu doar ca va lustrui perfect toate obiectele de mobilier, insa are si un puternic efect antistatic, acest produs creand un strat de protectie. Realizati un amestec de ulei de masline si apa (trei parti apa, o parte ulei), agitati foarte bine, pana rezulta o emulsie si cu ajutorul unei lavete din bumbac stergeti foarte bine mobila, insistand pe locurile cu pete.

Dupa aceea stergeti mobila cu o carpa uscata din bumbac si veti observa ca aceasta va ramane curata si stralucitoare.

Curata podelele
Amesteca o cantitate egala de ulei de masline, zeama de lamaie si ulei esential de lamaie si sterge podeaua cu o carpa moale imbibata in aceasta solutie.

Stralucire obiectelor de inox
Tot in bucatarie uleiul de masline poate fi folosit pentru a oferi stralucire obiectelor din inox.


Curata pielea
Uleiul de masline are capacitatea de a curata canapeaua si fotoliile din piele, scaunele de birou si hainele confectionate din piele care si-au pierdut stralucirea. Strege pielea cu ulei de masline curat, apoi lustruieste.

Ajutor pentru plante
Si plantele de apartament au de castigat de pe urma uleiului de masline. Amesteca trei linguri de ulei de masline cu putina apa calduta intr-un recipient cu pulverizator. Stropeste frunzele apoi sterge-le cu o carpa moale si uscata din bumbac. Frunzele vor ramane stralucitoare

Read More

Cele mai importante beneficii daca consumi ulei de masline

Uleiul de măsline este un alt aliment minune pentru organism. Are grăsimi monosaturate, conţinut ridicat de antioxidanţi şi păstrează intacte vitaminele şi proprietăţile curative ale măslinelor.
Tratamentul cu ulei de măsline previne apariţia bolilor de inimă, scade nivelul colesterolului “rău”, previne apariţia ulcerului, a calculilor biliari şi stimulează secreţia bilei. Există ulei de măsline pur (procesat şi rafinat), ulei de măsline virgin (mai puţin procesat), ulei extravirgin (cel mai puţin procesat, fiind considerat cea mai bună variantă a uleiului de măsline), ulei presat la rece (trecut printr-un proces mai complex).

Beneficiile primare

Cele mai importante beneficii datorate unui tratament cu ulei de măsline sunt:

-    Neutralizează radicalii liberi, protejează celulele pielii combătând îmbătrânirea prematură, îmbunătăţeşte acuitatea vizuală;
-    Previne cancerul de piele, intestinal, esofagian, stomacal sau de prostată;
-    Previne bolile cardiovasculare precum ateroscleroza, hipertensiunea arterială şi previne riscul unui atac de cord;
-    Menţine greutatea corporală deoarece acizii graşi inhibă pofta de mâncare;
-    Vindecă durerile de urechi;
-    Contribuie la îngrijirea părului. E un tratament eficient împotriva mătreţii şi redă strălucirea;
-    Contribuie la îngrijirea pielii. Ameliorează arsurile solare, hidratează pielea uscată, poate fi folosit la bărbierit sau ca exfoliant;
-    Alte beneficii: ameliorează astmul şi bronşita, artrita, sforăitul şi tratează dermatita de scutec.

Tratamente naturiste pentru dinţi

În fiecare dimineaţă, înainte de spălarea pe dinţi, se ia o lingură de ulei de măsline cu care se spală gura şi dinţii timp de 10 minute. După acest timp, conţinutul se scuipă, însă efectele sunt albirea dinţilor şi reducerea sensibilităţii lor.

Tratament pentru eczeme

Se formează o pastă din frunze proaspete de busuioc cu ulei de măsline extravirgin care se aplică pe zona afectată.

Tratament pentru arsuri

Uleiul de măsline amestecat cu albuş de ou se aplică pe zonele afectate.

Tratament pentru ulcer, gastrită şi afecţiunile ficatului

O lingură de ulei luată înainte de fiecare masă ajută la prevenirea acestor afecţiuni.

Tratament pentru balonare şi arsuri la stomac

Se amestecă 250 ml de ulei de măsline presat la rece cu 1 kg miere de albine şi 4 lămâi tocate. Compoziţia se ţine la frigider şi se consumă 3 linguri pe zi cu jumătate de oră înaintea meselor.

Tratament pentru artroză

Uleiul de măsline călduţ, amestecat cu zeamă de lămâie e folosit la masarea zonelor afectate.

Tratament pentru pietre la vezica biliară

200 ml ulei de măsline amestecate cu un gălbenuş de ou, zeama de la o lămâie, 40 ml coniac natural şi cu o linguriţă de zahăr se beau cu înghiţituri rare. Se stă apoi culcat pe partea dreaptă, cu picioarele la piept.

Tratament pentru reumatism

Timp de 10 minute se fierb o ceapă mare tăiată, 4 linguri de ulei de măsline, 150 ml de apă şi 40 grame de untură nesărată. Acest amestec se bea foarte cald timp de mai multe seri la rând. După 2 ore, înainte de culcare, se bea un decoct de cruşin.

Tratament pentru ten deshidratat

Uleiul de măsline se foloseşte sub formă de comprese călduţe aplicate pe ten. Apoi se clăteşte faţa cu apă călduţă.

Tratament pentru îngrijirea părului

Se prepară o mască de par cu ulei de măsline dintr-un glăbenuş de ou cu o lingură de ulei de măsline. Părul se masează cu 20 minute înainte de baie.

Read More

Ce contine uleiul de floarea soarelui?

Romanii consuma ulei de floarea soarelui din cauza traditiei, a pretului redus si, mai ales, a lipsei de informare.

Ce contine uleiul de floarea soarelui?

Spre deosebire de uleiul de masline bogat in acizi grasi omega 9, uleiul de floarea soarelui se remarca prin proportia mare a acizilor grasi omega 6 din compozitia sa (aproximativ 70%). In fobia de colesterol, cercetatorii americani si institutiile de sanatate au recomandat inlocuirea grasimile saturate, considerate la acea vreme responsabile de cresterea colesterolului, cu uleiuri vegetale polinesaturate, precum cel de floarea soarelui, soia, porumb, susan, seminte de struguri, etc. Astfel, incepand cu 1960, uleiul de floarea soarelui si margarina obtinuta din acesta au invadat America si unele tari europene.

Cum ne influenteaza sanatatea uleiul de floarea soarelui?

Peste decenii, s-a observat ca, in ciuda asteptarilor, numarul de decese cauzate de bolile cardiovasculare a crescut puternic. Studiile numeroase, desfasurate peste tot in lume, au aratat ca acizii grasi omega 6 nu sunt chiar atat de sanatosi cum se credea, iar consumul lor in exces poate fi periculos pentru sanatate.
Uleiul de floarea soarelui prezinta un alt mare neajuns, si anume este sarac in acizi grasi omega 3. Acestia la fel ca si acizii grasi omega 6 nu pot fi sintetizati de organism si sunt luati din alimente. Produsele procesate din alimentatia omului modern abunda in acizi omega 6 si sunt deficitare in omega 3. Cercetarea a constatat ca excesul cronic de omega 6 asociat cu penuria de omega 3, creste riscul de boli cardiovasculare, obezitate si cancer prin procesul inflamator pe care-l creeaza in organism.

Mai mult, uleiul de floarea soarelui din comert este rafinat, deci este lipsit de antioxidanti „naturali” si nu rezista la reutilizare. Cu ce se poate inlocui acesta? In tot mai multe tari europene se cultiva hibrizi de floarea soarelui cu continut ridicat in acizi omega 9. Noul ulei se numeste ulei de floarea soarelui oleic si se bucura in strainatate de o buna apreciere. In lipsa acestuia de pe piata romaneasca, este bine sa se consume uleiul obisnuit de floarea soarelui doar in alternanta cu alte uleiuri, in special cu cel de masline sau cel de rapita, bogat in omega 3.
Pentru prajire poti alege uleiul de palmier nehidrogenat. Desi uleiul de palmier abunda in grasimi saturate, studiile au demostrat ca cele mai rezistente grasimi la prajit raman acestea. Uleiul de palmier are de asemenea multe alte beneficii: nu patrunde in alimente, nu miroase, nu face fum si nu-si schimba culoarea. In plus, nu imprumuta gustul sau mirosul alimentelor, prin urmare poate fi reutilizat in bune conditii.

Dar, cel mai bun inlocuitor pentru uleiul de floarea soarelui este uleiul de masline. 

Uleiul de masline ocupa un loc important in alimentatia tarilor mediteraneene (Grecia, Italia, sudul Frantei, Tunisia si Maroc), unde se foloseste ca principala sursa de materii grase. A devenit interesant pentru sanatate dupa ce numeroase studii au aratat ca in aceste tari exista o incidenta scazuta a bolilor cardiovasculare si a anumitor cancere.

Care sunt virtutile uleiului de masline?

Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate se datoreaza continutului ridicat in grasimi mononesaturate (pana in 80%) si in antioxidanti fenolici. Grasimile mononesaturate, reprezentate de acizii grasi omega 9 (in special de acidul oleic), au potentialul de a diminua riscul de boli coronariene prin scaderea colesterolului rau si cresterea celui bun. Compusii fenolici sunt absorbiti eficient de organism si au o activitate antioxidanta puternica. Unele studii arata ca acestia asigura o protectie suplimentara contra tulburarilor cardiovasculare si anumitor cancere, ca cel de san sau colon. De asemenea, uleiul de masline accelereaza secretia bilei de catre ficat si faciliteaza asimilarea alimentelor, fiind deosebit de util persoanelor care sufera de boli digestive, mai ales de disfunctionalitati ale vezicii biliare.

Ce ulei de masline alegi?

Uleiul de masline se comercializeaza in trei sortimente: extravirgin, virgin (sau ,,pure’’) si ,,pomace’’ (sau ,,sansa’’). Uleiul extravirgin, fiind presat la rece, este bogat in antioxidanti si are o savoare pronuntata. Uneori gustul sau poate fi putin amar, ceea ce nu inseamna ca este necorespunzator calitativ. Se foloseste in principal la asezonarea salatelor si legumelor pentru ca are remarcabila proprietate de a intensifica aroma ingredientelor la care se adauga. In general, uleiurile extravirgine incep sa arda si sa devina toxice la temperaturi scazute.

De exemplu, uleiul extravirgin de floarea soarelui are punctul de fum in jurul valorii de 100 grade C. Din aceasta cauza trebuie consumat doar crud. Spre deosebire de acesta, uleiul extravirgin de masline, cu un punct de fum de 190 grade C, poate fi intrebuintat chiar la temperaturi ridicate.Totusi prin incalzire uleiul de masline extravirgin isi pierde calitatile gustative si nutritionale. La fripturi si la pajit, cand se atig temperaturi ridicate, se recomanda folosirea uleiurilor de masline rafinate si virgine, care au un punct de fum mai ridicat si sunt in acelesi timp mai ieftine. Uleiul virgin reprezinta un amestec de ulei rafinat si extravirgin, in timp ce uleiul pomace este uleiul rafinat de masline.

Cand este vorba de uleiuri extravirgine la preturi mici, este bine sa fii prudent deoarece exista posibilitatea ca acestea sa fie contrafacute. Informatiile de pe ambalaje pot furniza indicii importante privind calitatea uleiului. Alege intodeauna un ulei pe a carui eticheta este mentionata compozitia in acizi grasi. Cu cat raportul acizilor grasi mononesaturati / acizi grasi polinesaturati este mai mare, cu atat uleiul este mai bun.

 

Read More

Protejeaza pielea cu ulei de masline

Uleiul de masline este foarte bogat in vitamine, minerale si acizi grasi naturali. De asemenea, uleiul de masline este unul dintre ingredientele ce se regasesc in multe creme anti-rid datorita antioxidantilor care previn imbatranirea pielii, reduc aparitia ridurilor si a liniilor fine si hranesc si protejeaza pielea.
Iata cum poti introduce uleiul de masline in rutina ta de frumusete pentru a obtine rezultate excelente:
1.BAIE CU ULEI DE MASLINE
Celebra actrita Sophia Loren a declarat intr-un interviu ca adora sa faca baie in apa cu ulei de masline. Este nevoie doar de cinci linguri de ulei de masline pe care sa le adaugi in apa inainte de a face baie. Acest lucru iti va face pielea mai catifelata si o va hidrata.
2.LOTIUNE DE CORP CU ULEI DE MASLINE
Nu vorbim de lotiunile de corp pe care ti le poti achizitiona din comert. In timpul dusului, dupa ce ai aplicat gelul de dus, foloseste ulei de masline pe tot corpul. Iti va face pielea catifelata, o va hidrata si va fi foarte placuta la atingere.
3.INLATURAREA MACHIAJULUI
Este una dintre cele mai indicate intrebuintari ale uleiului de masline. Este un demachiant delicat, care abunda in vitamina E si care nu contine chimicale. Toarna putin ulei de masline pe discul demachiant si maseaza-l delicat pe tot tenul. Il poti utiliza chiar si la inlaturarea machiajului de la ochi. Foloseste un servetel uscat sau un prosop pentru a sterge restul de machiaj. Il poti utiliza chiar si atunci cand nu te-ai machiat, pentru a-ti curata fata.
4.UNGHII SANATOASE
Daca ai probleme cu unghiile care se rup usor sau se exfoliaza poti incerca urmatorul truc care implica ulei de masline. Tine unghiile in ulei de masline caldut pentru o perioada de 10 minute si repeta tratamentul de doua ori pe saptamana. In scurt timp vei avea unghii sanatoase, stralucitoare si sanatoase!
5.HIDRATAREA ZONEI OCHILOR
Cateva picaturi de ulei de masline sunt suficiente pentru hidratarea zonei ochilor. Conduc la crearea unei bariere hidratante iar antioxidantii din uleiul de masline fac minuni pentru pielea sensibila. Pentru a avea efecte maxime pentru ochii tai pastreaza uleiul in frigider!Poti pune un pic de ulei de masline si pe buze pentru a preveni uscarea acestora.
6.MASTI HOMEMADE PENTRU INGRIJIREA TENULUI
Mastile de fata care includ si ulei de masline sunt printre cele mai cunoscute dar si cele mai eficiente. Cea mai simpla reteta consta in amestecarea unui galbenus de ou cu o lingura de ulei de masline (poti adauga si o lingurita de suc de lamaie daca vrei un ten mai luminos). Aplica amestecul pe fata pentru 5-10 minute si clateste mai intai cu apa calduta apoi cu apa rece (apa rece ajuta la inchiderea porilor). Aceasta masca cu ulei de masline poate fi foolosita de persoanele care au ten normal sau uscat.
7.PREVENIREA UNUI SCALP USCAT
Cu siguranta ai auzit de folosirea uleiului de masline ca tratament pentru a-ti face parul mai sanatos si stralucitor insa stiai ca iti poate imbunatati sanatatea scalpului? Daca ai un scalp uscat, incearca sa-l masesezi cu ulei de masline, folosind degetele. Acopera-ti capul cu o casca pentru dus si lasa uleiul de masline sa actioneze pentru 30 de minute. Clateste-ti parul folosind, ca de obicei, sampon si balsam (incearca sa utilizezi sampon fara sulfati).
8.IMBUNATATESTE ASPECTUL GENELOR
Exista studii care au demonstrat faptul ca uleiul de masline ajuta la cresterea genelor. In plus,uleiul de masline poate ajuta la imbunatatirea aspectului, facand ca genele sa para mai groase. Aplica, folosind degetul sau un betisor cosmetic, un pic de ulei de masline pe gene. Vei vedea o imbunatatire in foarte scurt timp.
9.BALSAM NATURAL PENTRU PAR
Uleiul de masline poate fi utilizat si ca balsam de par. Ai nevoie doar de o cantitate mica, mai putin de o lingurita, pentru un par de lungime medie. Maseaza uleiul pe par, acopera-l cu un prosop si lasa amestecul sa actioneze pentru 20 de minute. Este foarte important sa folosesti apoi sampon, in caz contrar vei avea un par foarte gras.
10.SCRUB HOMEMADE
Uleiul de masline poate fi folosit si ca scrub pentru fata sau corp. Amesteca uleiul cu zahar granulat si deja scrubul este gata! Foloseste-l cu delicatete si aplica ulterior o crema foarte hidratanta. Daca iti doresti un scrub parfumat, incearca sa adaugi miere si suc de lamaie.

Read More

Beneficiile uleiului de masline pentru sanatate

Exista o legenda conform careia maslinul a fost daruit de catre zeita Athena, omenirii. Homer spunea despre uleiul de masline ca ar fi aur lichid, oare chiar asa sa fie?

Uleiul de masline este ca un medicament natural care lupta impotriva a mai multor afectiuni in acelasi timp.

Iata 10 beneficii ale uleiului de masline:

Reduce riscul de accident vascular cerebral. Uleiul de masline contine acid oleic care ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in creier, iar efectele sale se pot opserva mai ales la persoanele varstnice care de-a lungul vietii au avut o dieta bogata in consumul de ulei de masline.

Vindeca sau reduce acneea. Prin utilizarea uleiului de masline si al unui scrub, poti vindeca sau reduce semnificativ acneea sau punctele negre datorita continutului sau.

Lupta impotriva cancerului la san. Uleiul de masline contine fitochimicale, iar acestea lupta impotriva celulelor canceroase.

Imbunatateste memoria. Unele cercetari au relatat ca uleiul de masline poate preveni sau poate ajuta in cazul pierderilor de memorie care insotesc boala Alzheimer.

Imbunatateste aspectul pielii din interior catre exterior. Consumul de ulei de masline zilnic, ajuta pielea sa ramana frumoasa si sanatoasa.

Poate fi un bun supliment de vitamine. Doar doua linguri de ulei de masline pe zi, pot inlocui aportul de vitamina E , oferind in acelasi timp si celealte beneficii ale uleiului de masline.

Ajuta impotriva bolilor degenerative. Uleiul de masline contine antioxidanti care au puterea de a reduce impactul bolilor degenerative din corpul tau.

Minimizeaza celulita. Daca folosesti un mix din zat de cafea si o lingura de ulei de masline, aplicand prin masaj pe zona dorita, poti minimiza aspectul de coaja de portocala.

Previne caderea parului. Daca inlocuim uleiul de masline cu alte produse care sunt pline de substante chimice daunatoare, poti reduce caderea parului si deteriorarea lui.

Pastreaza buzele moi. Putem combina ceara de albine cu ulei de masline, in parti egale, iar apoi acest amestec putem sa-l aplicam pe buze cu degetul, oferind hidratare, vitaminizare, protectie si un aspect placut buzelor.

Read More