Beneficii ale vinului pentru organism

Beneficii ale vinului pentru organism

Cel mai indicat sortiment de vin este cel roşu, datorită conţinutului ridicat de polifenoli. Dacă nu ai de boli cronice, un pahar, în fiecare zi, este indicat. Pentru un efect maxim asupra sănătăţii, specialiştii spun că este bine să-l bei la o temperatură cuprinsă între 16 şi 18 grade Celsius.

Scut împotriva bolilor de inimă

Potrivit unei cercetări a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, vinul are acţiune vasodilatatoare şi ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge, datorită unei substanţe din conţinutul său, resveratrolul.

Totodată, un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Ierusalim, Israel, a arătat că persoanele care beau zilnic un pahar cu vin roşu au nivelul de colesterol „rău” (responsabil pentru blocarea arterelor inimii) mai mic cu 20% faţă de cele care nu consumă deloc vin.

Previne unele forme de cancer

O altă boală de care te apără vinul roşu este cancerul, în special cel renal, ovarian şi pulmonar, datorită antioxidanţilor care se găsesc în vin. Cercetătorii britanici au descoperit că două pahare cu vin roşu pe săptămână scad cu 40% riscul de cancer renal.

Cât despre cancerul pulmonar, conform unei echipe de cercetători americani din California, un singur pahar cu vin pe zi reduce cu 60% riscul de a face această boală.

În cazul cancerului ovarian, la femeile care obişnuiesc să bea nu mai mult de 150 ml de vin roşu pe zi, s-a constatat că riscul de a dezvolta afecţiunea se reduce cu 24%.

Împiedică formarea calculilor renali

Un studiu al oamenilor de ştiinţă de la Universitatea Harvard, SUA  a arătat că o creştere a consumului de lichide reduce riscul de apariţie a pietrelor la rinichi.

Băutura cu cele mai semnificative efecte în acest sens a fost vinul roşu. Astfel, din 17 băuturi testate, printre care ceai, cafea, sucuri de fructe, lapte şi apă, vinul a fost asociat cu cea mai mare reducere a riscului de apariţie a calculilor renali, de 59%. Este suficient un singur pahar pe zi, înainte de masă.

Ideal pentru o bună digestie

Un pahar cu vin este benefic şi dacă te numeri printre persoanele care au probleme cu digestia. Polifenolii pe care-i conţine au capacitatea de a relaxa pereţii stomacului, permiţând astfel nutrienţilor din mâncare să fie cât mai bine asimilaţi de organism.

Astfel, procesul de digestie se realizează corect, iar bolile de stomac, dar şi cele de nutriţie te vor ocoli.

Read More

Cand palpitatiile sunt semn de boala

De obicei, palpitaţiile la inimă nu sunt ceva grav şi nici ceva rar. Însă e de ajuns să le simţi de câteva ori ca să te sperii şi să te îngrijorezi. Află mai multe despre palpitaţii, cauzele lor şi metodele de tratament!
Ce sunt palpitaţiile şi cum se simt

Palpitaţiile se simt ca nişte bătăi anormale ale inimii. Pot fi bătăi mai puternice, ca şi cum inima face un efort mai mare ca să pompeze sânge, pot fi bătăi mai rapide sau bătăi mai rare, ca şi cum inima ta a sărit peste o bătaie. Pot să apară când faci efort sau când stai pe loc, când stai în picioare sau în pat. Le poţi simţi în piept sau undeva la nivelul gâtului.

În general, palpitaţiile sunt inofensive, dar în cazuri mai rare pot fi semn de boală cardiacă.
Ai palpitaţii? Vezi care sunt cauzele!

De cele mai multe ori, cauzele palpitaţiilor ţin de stilul tău de viaţă. Pot să apară când bei multă cafea, când fumezi, când faci efort fizic intens, dar şi în caz de emoţii puternice – de exemplu dacă eşti foarte stresată sau suferi de anxietate. Palpitaţiile mai pot să apară când ai febră şi când iei anumite medicamente, de exemplu pastile pentru răceală şi gripă care conţine pseudoefedrină.

La femei palpitaţiile pot fi provocate şi de schimbările hormonale care ţin de menstruaţie, menopauză sau sarcină.
Când palpitaţiile sunt semn de boală

În cazuri mai rare, palpitaţiile sunt semn de boală – fie hipertiroidism, fie o aritmie cardiacă. Aritmia poate însemna bătăi prea rapide, adică tahicardie, bătăi prea rare, adică bradicardie sau bătăi neregulate, adică fibrilaţii atriale. Toate acestea sun boli care trebuie luate în serios, deci dacă ai palpitaţii dese, puternice sau care durează mult trebuie să mergi la medic.

De asemenea, trebuie să ceri ajutor urgent dacă ai dureri în piept, nu poţi să respiri sau te simţi ameţită atunci când ai palpitaţii.
Care e tratamentul pentru palpitaţii la inimă

Tratamentul depinde, evident de cauzele palpitaţiilor. Dacă e vorba de o aritmie, numai cardiologul îţi spune cum să te tratezi după ce stabileşte tipul de aritmie şi cauza exactă.

Dacă nu ai nicio boală de inimă, tratamentul constă în schimbarea stilului de viaţă. Va trebui să te odihneşti mai mult, să scapi de stres pe cât posibil, să renunţi la cafea şi alte stimulante sau să modifici dozele de medicamente dacă eşti sub tratament.

Read More

Pericolele consumului de bauturi energizante

Cei care doresc să obțină energie cât mai rapid posibil, decurg la băuturile energizante, care redau vitalitate și energie imediat. Cu toate acestea, beneficiile acestor băuturi sunt de scurtă durată, reacțiile adverse apărând la fel de repede. Iată care sunt pericolele consumului de băuturi energizante.

Cei care doresc să obțină energie cât mai rapid posibil, decurg la băuturile energizante, care redau vitalitate și energie imediat. Cu toate acestea, beneficiile acestor băuturi sunt de scurtă durată, reacțiile adverse apărând la fel de repede. Iată care sunt pericolele consumului de băuturi energizante.

Pericolele consumului de băuturi energizante – creșterea în greutate și accelerarea ritmului cardiac

Persoanele care consumă frecvent asemenea băuturi ar trebui să știe că se expun unor riscuri mari de a dezvolta afecțiuni grave. Acest gen de băuturi pot cauza presiune arterială, insomnii, creșterea în greutate, amețeli, spasme musculare, accelerarea ritmului cardiac și senzații de greață și vomă.
Aceste băuturi au în conținutul lor multă cofeină, ceea ce duce la afectarea glandelor suprarenale, iar în final vă veți trezi mai obosiți decât înainte de a consuma băutura. Acest lucru se întâmplă pentru că glandele suprarenale produc mai mulți hormoni ai stresului când se consumă cofeină. În plus, glandele obosesc și cu timpul devin leneșe când au de procesat prea multă cofeină. Așadar, rezultatele sunt dezastruoase: creșterea în greutate, pierderi de memorie, deteriorarea celulelor, încetinirea proceselor mentale.

Pericolele consumului de băuturi energizante – păcălesc creierul dând o senzație de bine, în timp de organismul suferă în urma efectelor negative

La fel ca la drogurile stimulante, precum cocaina, băuturile energizante păcălesc organismul cu energie, ca apoi să îl obosească înzecit. De fapt, atunci când consumăm concomitent alcool cu zahăr și cofeină, creierul este păcălit că are mai multă energie și că poate da randament mai bun, în timp ce organismul se chinuie să se adapteze la efectele negative pe care aceste substanțe le au asupra corpului. Combinațiile acestea periculoase, cum sunt cele din băuturile energizante, pot cauza chiar moarte subită.
În urma consumului de băuturi energizante, la cca o oră, sistemul sangvin se comportă ca cel al unui bolnav suferind de o boală cardiovasculară. Asta pentru că o cană de cafea normală conține cam 95 de miligrame de cofeină, în timp ce o băutură energizantă poate avea mai mult de 200 de miligrame. O cutie de cca 437 de ml de băutură energizantă conține cam 13 lingurițe de zahăr și 150 de miligrame de cofeină, adică echivalentul a patru cești de cafea instant, avertizează medicul expert în nutriție Hans-Peter Kubis.

Pericolele consumului de băuturi energizante – conțin prea multe vitamine și ingrediente artificiale

Aceste băuturi conțin prea multe vitamine, iar organismul se poate deregla și de la supradozarea cu vitamine. O persoană normală nu are nevoie de mai mult de 15 miligrame de niacină sau vitamina B3 pe zi în corp, iar aceste băuturi pot conține doze duble de niacină. Acest lucru înseamnă intoxicarea organismului cu vitamine conținute în băutura energizantă, precum acid folic, vitaminele B3 și B6 sau niacină.
Ceea ce este și mai drastic, este faptul că pe lângă prea multe vitamine și cofeină, spre deosebire de cafea, de exemplu, aceste băuturi conțin și ingrediente artificiale, precum coloranți, arome artificiale, conservanți, glucoronolactone (un fel de zahăr) și carbohidrați.

Read More

Trateaza gastrita si ajuta sistemul nervos cu o nuca verde

Nucile verzi au numeroase beneficii. Trateaza gastrita, ajuta sistemul nervos, dar si inima. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii pe care le au acestea pentru sanatate: 

Protejeaza inima

Contin foarte multe substante nutritive, vitaminele A, B, E si F, alaturi de minerale precum calciu, fier, seleniu, fosfor sau zinc, care ajuta oasele, dar si inima. Antioxidantii din miezul nucilor verzi au rolul de a regla tensiunea arteriala si de a reduce nivelul colesterolului in sange, dar si riscul aparitiei unui atac de cord. 

Trateaza negii

Coaja de nuca verde te scapa rapid de negi. Decojeste cateva nuci si maseaza zonele afectate cu coaja verde. Acest invelis este bogat in substante care trateaza infectiile, precum iodul si taninurile, potrivit ele.ro.

Te scapa de gastrita

Coaja nucilor verzi este caun invelis protector bogat in iod, care trateaza problemele la nivelul stomacului, precum infectiile intestinale acute, gastrita etc. Pentru infectii stomacale, adauga cinci lingurite de coji de nuci verzi tocate marunt in 300 de ml de apa. Lasa la macerat compozitia timp de 10 ore.

Strecoara si apoi fierbe amestecul ramas cu alti 300 de ml de apa, timp de 5 minute. Daca suferi de gastrita, taie cojile verzi in patru, pune nucile intr-un borcan si amesteca-le cu putin zahar. Lasa-le la soare timp de 10 zile si apoi alte 10 zile la umbra.

Apoi adauga putina tuica in borcan si lasa la macerat inca 10 zile. Strecoara amestecul si consuma cate o lingura de tinctura de trei ori pe zi, inainte cu 15 minute de mesele principale.

Te feresc de infectiile urinare

Miezul de nuca te ajuta combate infectiile urinare, totodata te scapa si de tuse. Coaja macerata te ajuta sa scapi de efectul inestetic al varicelor.

Imbunatatesc sistemul nervos

Nucile verzi ajuta la stimularea sistemului nervos, datorita acizilor grasi, magneziului si vitaminei B din compozitia miezului. Potrivit cercetorilor americani, substantele active prezente in miezul de nuca au efecte pozitive in tratarea afectiunilor neurologice.

Detoxifica ficatul

Nucile ajuta si la detoxifierea ficatului si la fluidizarea sangelui. Curata 20 de nuci mari si taie-le in mai multe bucati. Pune-le intr-un litru de alcool si lasa-le 20 de zile la macerat. Arunca nucile, iar in lichidul obtinut adauga trei cuisoare, o lingurita de scortisoara, vanilie, coaja de portocala si jumatate de kilogram de zahar, dizolvat intr-un litru de apa. Consuma acest amestec timp de o luna dupa mesele principale.

Read More

Porumbul fiert un deliciu al sezonului

Porumbul fiert sau copt reprezintă un deliciu al sezonului. Dincolo de gustul bun, medicii recomandă consumul de porumb fiert ca pe un adevărat medicament natural de sezon care ajută în lupta împotriva cancerului, ţine bolile de inimă la distanţă, protejează vederea şi sistemul osos şi ajută la memorie.

Porumbul fiert este considerat un adevărat medicament de sezon. Pe lângă faptul că este foarte gustos, porumbul dulce are efecte uimitoare asupra sănătăţii organismului. Conţine vitamine importante pentru buna funcţionare a organismului, este un excelent antioxidant şi nu îngraşă. Spre deosebire de alte legume care, în urma fierberii îşi pierd proprietăţile, porumbul şi le păstrează chiar şi după fierbere. „Vitaminele şi aminoacizii din porumb se păstrează şi după fierbere. Conţine vitamina A care ajută la imunitate şi vedere. Conţine vitamina E care ajută la buna funcţionare a inimii. Conţine foarte mulţi nutrienţi”. Important pentru sănătate este şi acidul folic din compoziţie, confirmă medicul de familie Radu Bulumac. Cercetările efectuate de specialişti au arătat că porumbul fiert protejează inima şi vederea şi previne cancerul. Luptă cu cancerul În compoziţia porumbului există criptoxantina, o substanta benefica pentru organism. Studiile au arătat că alimentele care au în compoziţie criptoxantina ţin la distanţă cancerul, ajutând organismul să nu dezvolte celule canceroase. Thiamina este o altă substanţă aflată în compoziţia porumbului, cu beneficii asupra sănătăţii. Substanţa ajută la buna funcţionare a creierului şi se spune că ar îmbunătăţi gândirea. Porumbul fiert sau copt devine astfel un stimulent pentru memorie şi un aliat în lupta cu boli precum Alzhaimer. Scade riscul de infarct Porumbul fiert este bogat în acid folic, bun penru menţinerea sănătăţii vaselor de sânge şii a inimii. Acidul folic reduce riscul bolilor de inimă şi scade riscul de infarct. Studiile efectuate de cercetători au arătat că persoanele care consumă în mod regulat porumb fiert prezintă un risc de infarct scăzut cu 10% faţă de persoanele care nu consumă porumb fiert. O cană de boabe de porumb, consumată zilnic, combate oboseala din organism, datorită conţinutului de vitamina B5. Bogat în fibre, bun diuretic Datorită cantităţii mari de fibre din compoziţie, porumbul fiert este un aliment care ajută la reglarea tranzitului intestinal. Este un bun diuretic şi este recomandat persoanelor care au probleme cu constipaţia.

Bun pentru vedere Pigmentul care dă culoarea galbenă a porumbului, zeaxantina, este benefic pentru protejarea vederii. Studiile au arătat că persoanele care consumă porumb fiert în mod regulat sunt mai ferite de bolile oftalmologice. Medicii recomandă consumul de porumb fiert în special persoanelor în vârstă predispuse la cataractă. „Nutrienţii din compoziţia porumbului sunt benefici pentru protejarea împotriva bolilor oftalmologice care apar odată cu înaintarea în vârstă”, spune medicul. Vindecă mai repede virozele Vitamina A din porumb ajută la cresterea rezistentei organismului în lupta împotriva infectiilor. Consumarea produsului în perioada răcelilor sau a virozelor respiratorii ajută la o vindecare mai rapidă, porumbul fiert fiind considerat un adevărat medicament natural. Porumbul este bun şi pentru sănătatea sistemului osos. Cercetările au demonstrat că porumbul fiert este un bun aliat în lupta cu multe afecţiuni cum ar fi cistită cronică, gastrită, ulcer, dischinezie biliară, reumatism sau arterită. Nu îngraşă În ciuda mitului potrivit căruia porumbul, cereala din care se obţine mălai, ar îngrăşa, studiile au demonstrat că, din contra, porumbul poate ajuta la scăderea în greutate. Un consum ponderat de porumb fiert sau copt ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor, ceea ce duce la pierderea în greutate. Conţinutul caloric al alimentului nu este unul crescut. Din acest motiv, nutruţioniştii îl recomandă în diete, cu menţiunea ca alimentul să fie consumat ponderat.

Read More

Revigoreaza-ti intreg organismul cu bors din tarate

Ingredientul cel mai bun pentru acrirea ciorbelor este gustosul borș de tărâțe, preparat în casă de zeci de ani de către români de pretutindeni. Dar borșul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diferite afecțiuni.
Ingredientul cel mai bun pentru acrirea ciorbelor este gustosul borș de tărâțe, preparat în casă de zeci de ani de către români de pretutindeni. Dar borșul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diferite afecțiuni.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – zeama din tărâțe de grâu macerate conține multe vitamine și minerale importante pentru organism

Zeama care rezultă din macerarea tărâțelor de grâu, adică borșul, conține vitamine din complexul B, vitamina C, D și H, aminoacizi esențiali, minerale și carbohidrați. Drojdia de bere conținută în borș are și ea vitamine și minerale foarte ușor de asimilat de organism (calciu, fosfor, magneziu), dar și seleniu și crom.
De asemenea, borșul este un bun dezinfectant, în tradiția populară medicinală se dădea copiilor care nu aveau poftă de mâncare și despre care se credea că sunt deocheați și se dădea și pentru mahmureală.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – revigorează-ți întreg organismul cu 1 litru de borș proaspăt

Borșul este excelent revigorant pentru întregul organism, se folosește în cure după o perioadă de epuizare fizică și psihică sau în oboseală cronică. Se bea timp de 20 de zile o cană cu borș înainte de fiecare masă cu un sfert de oră. Pentru cei care au probleme cu ficatul sau bila pot ține aceeași cură, dar se adaugă în plus 1 linguriță de pulbere de pelin, pentru eficiență mai mare.
Borșul este cel mai bun remediu împotriva mahmurelii, dar cercetătorii nu au putut descoperi încă de ce. Mai mult, un litru de borș trezește orice om din beție. De asemenea, borșul se folosește și în afecțiuni ca astm, sinuzită, alcoolism, vomă, oboseală cronică, bronșită.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – tratează bolile de inimă sau de ficat cu borș

Persoanele care vor să își curețe colonul sau rinichii, să șină o cură de 2 săptămâni cu o cană de borș înainte de fiecare masă. Este bun și pentru întărirea funcțiilor organelor interne. Hipertensivii și cei care au suferit de afecțiuni cardiovasculare ar trebui să bea borș mai des. Scade colesterolul, glicemia din sânge și de asemenea, scade riscul infarctului miocardic.
În cazul persoanelor care suferă de TBC, acestea să bea zilnic, pe stomacul gol, o jumătate de litru de borș proaspăt. Borșul distruge bacilii activi ai tuberculozei. Alcoolici pot fi tratați cu borș, dar trebuie să consume o perioadă îndelungată cantități semnificative de zeamă de borș. Pentru cei care nu au încercat încă, să bea 1-2 litri de borș la mahmureală, aceasta dispare în jumătate de oră.
Cei care suferă de oboseală cronică sau au trecut de curând prin perioade de epuizare fizică sau psihică, să bea 1 litru de borș proaspăt dintr-o dată. Vor simți cum se revigorează și își revin. Pot face acest lucru câteva zile la rând, borșul redă vitalitatea și starea de bine.

Read More

Romanesco stimuleaza digestia si reduce riscul de cancer

Se presupune că Romanesco broccoli își are originea în Italia, unde a fost descoperit prima oară în secolul al XVI-lea. Descoperit și perfecționat de către grădinarii olandezi, Romanesco broccoli, a fost cultivat în zona de Romei fiind descoperit pe piața internațională undeva în jurul anului 1990.
Leguma este denumită uneori și Broccolfiore, dar acest nume este, de asemenea, aplicat şi soiurilor de conopidă verde-crud.
Romanesco broccoli (Brassica oleracea) este o legumă interesantă, cu un aspect de extraterestru, cu o culoare verde lime și cap fractal. Acesta este o legumă între tradiţionalul broccoli şi tradiţionala conopidă. Romanesco broccoli se aseamănă mai mult conopidei decât unui broccoli, în sensul că acesta este mult mai temperamental la temperatură și are nevoie de multă apă și soluri foarte organice să prospere. Și gustul este mai apropiat celui de conopidă decât celui amărui de broccoli.
Romanesco are o valoare nutritivă asemănătoare cu cea a conopidei sau a broccoli, dar conţine mai mult caroten şi mai multe săruri minerale, dar mai puţin amidon. Este o sursă bogată în vitamina C,A, fier, vitamina K, acizi grași Omega 3 și vitamine din complexul B.
Beneficiile consumului de Romanesco:

1. ajută la combaterea pierderii de gust sau gustului metalic din gură.
2. reduce degenerescența maculară.
3. ajută la creșterea producției de celule roșii din sânge.
4. reduce riscul de cancer.
5. scade nivelul de colesterol și de zahăr din sânge.
6. ajută în lupta cu infecțiile.
7. stimulează digestia.
8. îmbunătățește sănătatea inimii.
9. protejează împotriva radicalilor liberi.
10. stimulează funcția cerebrală.
11. diminuează stările de depresie.
12. reduce constipația.

Read More

Rasul face bine la sanatate

Numai oamenii rid
Risul – iata ce deosebeste oamenii de animale. Fara indoiala ca si animalele se bucura, dar de ce nu rid? Putem explica acest lucru prin faptul ca risul este asociat cu veselia, voiosia caracteristice omului si, mai ales, depinde in intregime de simtul umorului pe care numai omul il poseda.
In lucrarea sa Filosofia risului Leonid Karasev, unul dintre cei mai mari comici ai lumii, scria: Noi, oamenii, putem fi amariti ca un ciine, lenesi ca o pisica, obositi ca un cal ce a tras la plug, dar nu putem sa ridem si sa zimbim decit ca oamenii.
Sa nu spuneti niciodata ca risul este doar o simpla manifestare a simtului umorului. Risul da nastere unei noi lumi, o lume rasturnata a realitatii, careia omenirea i s-a supus din vechi timpuri pina azi. In consecinta, exista doua lumi, doua realitati reflectate una in alta ca intr-o oglinda.
Pentru a trece peste orice obstacol trebuie sa ridem
In lumea inversata risul se naste ca o manifestare impotriva raului. Pentru a evita orice piedica, pentru a trece peste orice obstacol trebuie sa ridem. Asa functioneaza principiul inversabilitatii: daca raul est luat in ris, atunci puterile sale malefice sint neutralizate.
Inca din Evul Mediu se organizau carnavaluri, pe care europenii le sarbatoreau cu mult fast. La popoarele slave carnavalurile corespundeau obiceiurilor si traditiilor din Saptamina Alba (sau Saptamina Brinzei). Regele unor astfel de sarbatori era Risul. Sub stapinirea sa realitatea se transforma intr-o adevarata euforie; ascetismul si strictetea legii lasau loc desfriului, betiei si lacomiei. Cu totii, laici si clerici, bogati si saraci, pacatosi si drept credinciosi se bucurau, zimbeau, rideau. Intreaga lume ceda nebuniei risului. Lumea reala, ordonata, supusa legii lasa loc celei haotice.
Si asta se intimpla deoarece in acea epoca s-a descoperit posibiliatea construirii unei lumi pe dos, fara stereotipuri, intr-o perspectiva inedita. Intr-o astfel de realitate cu valorile inversate sau negate, unde raufacatorul devine om de bine, printul devine cersetor si Pacala cel mai mare intelept, nu poate exista decit o lume a fariseilor. Risul carnavalesc, chiar prin mediocritatea sa, ofera o noua viziune asupra tuturor lucrurilor. Numai in Lumea Risului, in ciuda destinului potrivnic, avem ocazia sa infaptuim visuri irealizabile, sa traim experiente neobisnuite in viata de zi cu zi.
In scurt timp luminile se sting, cortina cade, ne schimbam costumele. Pentru majoritatea dintre noi viata redevine normala, ordonata, fara surprize, monotona pina la urmatorul carnaval. Numai unii au sansa sau nesansa de a se pierde pentru totdeauna in Lumea Risului.
Saltimbancii, risul si ordinea rasturnata
Aborigenii despre care va vom spune citeva cuvinte in continuare sint de fapt saltimbancii, locuitori ai unui spatiu in care ordine este rasturnata si masura lucrurilor cu totul deosebita. Dar cine sint ei in lumea obisnuita? Sint renegatii, transfugii, paria. Sint cei care nu-si pot gasi un loc in societate. In multe tari saltimbancilor nu li se permite sa se aciuiasca pe linga sate sau orase bine rinduite si respectate. Lumea stoarce din ea mascaricii, paiatele si ii arunca in necunoscut, raminind indiferenta la suferinta lor.
Intr-un fel este o reactie normala pentru ca bufoneria si lumea reala nu pot coexista. Se poate vorbi de o oarecare complicitate, dar in momentul in care bufonii renunta la lumea reala, atunci ei isi incheie misiunea. Saltimbancul este singurul locuitor al lumii reflectate in oglinda-spatiu al inversiunilor. El este stapinul Lumii Risului, unde oamenii obisnuiti au dreptul de a se plimba doar citeva zile si numai pentru citeva ore.
Desi nu sint acceptati ca participanti directi la viata reala, totusi mascaricilor li se permite sa-i distreze pe nobili si pe regi. Pentru ca numai bufonii si nebunii pot spune adevarul rizind. Ei pot reprezenta lumea in cele mai diverse ipostaze ale sale. Dar pentru acest privilegiu trebuie sa plateasca cu excluderea, renegarea, interdictia de a avea o viata normala. Un loc special il ocupa idiotii. Acestia se gasesc undeva la granita dintre ris si plins, personificind varianta tragica a Lumii Risului. Putini stiu ca idiotii nu au fost dintotdeauna bolnavi. Insa deseori oamenii instituie in mod voit modelul paiatei triste si, o data plecati din lumea obisnuita, ei nu se mai pot intoarce, renuntind la rolul inteleptului nebun.
Care sint etajele risului
Lumea Risului are mai multe etaje. Cele mai recente forme ale risului ca umorul fin, jocul de cuvinte, aluziile sint etajele superioare. Fiecare epoca, fiecare tara, fiecare clasa social isi are umoristii, comicii si ironicii ei, anecdotele si motivele ei de ris. Acestea formeaza o adevarata cultura a risului. Plecind de la imitarea realitatii, de la reflectarea ei intr-o oglida strimba, comicul naste un ris fara cuvinte. Este un limbaj universal, inteles de toti oamenii indiferent de nationalitate. Dar in acest caz nu exista egalitate! La un capat sint ingramaditi clovnii cu nasuri rosii, care se impiedica pe scena spre marele haz al publicului, iar la celalalt capat se afla Marele Saltimbanc, maestrul care stie sa folosesca toate trucurile pentru a distra oamenii. A-i face pe altii sa rida este scopul vietii lui.
Ceea ce stiu mascaricii sa faca este hazliu si in acelasi timp trist, sentimental si uneori tragic… Cad cu nasul in tort sau aluneca pe o coaja de banana facind spectatorul nu numai sa rida in hohote, dar sa traiasca o intreaga gama de emotii de la simpatie la admiratie, de la compatimire la extaz.
Risul sau cum intelege fiecare fericirea
Noi simtim lumea risului. Ea se naste in constiinta noastra. Este o reflectare in oglinda a realitatii. Aici legile sint descosiderate, soarta omului lasata la voia intimplarii, ordinea transformata in haos. Relatiile umane se complica, devin confuze. Cert este un lucru – fericirea, inteleasa de fiecare in felul lui, naste lumea risului vesel, a bunei dispozitii.
Universul inversiunilor isi gaseste ordinea in realitatea normala. Deseori apare cenzura care traseaza granitele comicului, desemneaza eroii anecdotelor. Limitarea risului da nastere unei constiinte bolnave.
Va amintiti ce mult rideam intr-o perioada, mai ales atunci cind conducatori bilbiiti se chinuiau sa citeasca cit mai coerent discursuri insirate pe zeci de pagini? Iata ca acea vreme a inceput sa se razbune, denaturind realitatea. Oamenii seamana acum mai mult cu dublul lor reflectat in oglinda, cu bufonul posomorit si lipsit de personalitate

Read More

Busuiocul scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Busuiocul, supranumit "regele ierburilor aromatice", este unul dintre cele mai indragite si mai utilizate condimente din lume. Desi este originar din India, busuiocul a devenit un simbol al bucatariei italiene, fiind folosit la aproape toate mancarurile, de la pizza si paste, la salate si fripturi. Insa busuiocul nu este doar o planta aromata folosita pentru a da gust mancarurilor. El are o multime de beneficii pentru sanatate, astfel ca se transforma intr-un medicament-miracol al naturii.
In frunzele de busuioc se gasesc foarte multe substante benefice pentru organism, printre care vitaminele A, C si K si mineralele calciu, magneziu, potasiu, fier si mangan. Busuiocul poate fi consumat ca atare, sub forma de suc ori sub forma de decoct. Uleiul de busuioc are si el beneficii pentru organism, dupa cum vei vedea.

Are grija de sanatatea tractului intestinal

Busuiocul este un remediu naturist excelent pentru tulburarile tractului intestinal. Fie ca te confrunti cu o nesuferita constipatie, fie ca ai indigestie, crampe, balonare sau chiar sindromul colonului iritabil, busuiocul iti poate fi de folos, intrucat actioneaza ca un antiseptic intestinal si imbunatateste digestia.

Trateaza problemele respiratorii

Problemele respiratorii cauzate de boli precum raceala sau gripa, dar si astmul, bronsita si tusea pot fi tratate cu un decoct realizat din frunze de busuioc, miere si ghimbir.

Scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Sucul de busuioc diluat in apa poate fi consumat in cazul in care te confrunti cu febra atunci cand esti racita. De altfel, busuiocul este recunoscut pentru capacitatea lui de a ameliora simptomele racelii.

Reduce riscul de boli cardiovasculare

Consumat cu regularitate, ceaiul de busuioc duce la scaderea nivelului de colesterol rau din sange si reduce riscul de boli cardiovasculare. Busuiocul este un aliat de incredere al inimii tale, deoarece imbunatateste circulatia sangelui prin continutul de magneziu.

Reduce riscul de cancer

Frunzele de busuioc au in compozitia lor o cantitate generoasa de substante antioxidante care protejeaza organismul de radicalii liberi si reduc riscul imbolnavirii celulelor.

Previne imbatranirea pielii si trateaza diferite afectiuni

Vitaminele si substantele antioxidante din busuioc mentin sanatatea si frumusetea pielii, prevenind semnele imbatranirii premature, cum ar fi ridurile. Pentru aceasta, busuiocul trebuie consumat cu regularitate, in cantitati mici.
Beneficiile busuiocului pentru piele nu se opresc aici. Uleiurile esentiale care se regasesc in compozitia frunzelor sunt un remediu natural in tratarea diferitelor afectiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea, pielea uscata si alte boli de piele.

Reduce stresul si amelioreaza depresia

Uleiul de busuioc este considerat un aliat al sistemului nervos. El reduce stresul, dar in acelasi timp amelioreaza strarile depresive si cele de anxietate. Daca mesteci cateva frunze de busuioc pe zi, previi sau tratezi durerile de cap si nevralgiile.

Amelioreaza artrita

Durerile articulare pot fi ameliorate cu ajutorul busuiocului. Acesta are proprietati antiinflamatorii, care refuc inflamatiile de la nivelul articulatiilor.

Read More

Ciocolata neagra mentine inima sanatoasa

Ciocolata este dulce, gustoasă și are nenumărate beneficii asupra sănătății, de aceea o poți include în alimentație, cu moderație. Sortimentul cel mai indicat este ciocolata neagră. Iată de ce trebuie să mănânci ciocolată!

În 100 de grame de ciocolată neagră se găsesc 11 grame de fibre, cât și un conținut important de magneziu, fier, fosfor și potasiu. De aceea, trebuie consumată cu moderație, mai ales dacă ai probleme cu menținerea greutății.
Menține inima sănătoasă
Potrivit unui studiu care a avut loc în Suedia, pentru o perioadă de nouă ani, s-a demonstrat că femeile care consumă ciocolată neagră au un risc de trei ori mai redus de a dezvolta o boală cardiovasculară.
Este suficient să consume o pătrățică de ciocolată neagră pe zi. Aceste beneficii se datorează conținutului de falvonoizi, antioxidanți care cresc flexibilitatea vaselor de sânge.
Pentru o minte brici
Dacă ai obiceiul să mănânci ciocolată neagră, să știi că fluxul de sânge de la nivelul creierului se îmbunătăţeşte. Ciocolata neagră conține și cafeină şi teobromină, substanțe de ajutor pentru memorie, pe termen scurt. Cea mai bună ciocolată este cea care conține în proporție de cel puțin 70% cacao.
Previne apariția diabetului
Flavonoizii care se găsesc în ciocolata neagră au și rolul de a micșora rezistența insulinei. Într-un studiu de mică amploare, realizat în Italia, la Universitatea L'Aquila s-a arătat că flavonoizii cresc producția de oxid nitric, care ajută la controlul insulinei.
Pentru o piele tânără
Datorită antioxidanților, ciocolata neagră ajută la menținere sănătății pielii, căci oferă protecție contra radicalilor liberi. De asemenea, îmbunătățește circulația sangvină la nivelul pielii. Dacă îți propui să mergi într-un concediu la mare, mănâncă în fiecare zi câte o bucată de ciocolată

Read More

Salcamul japonez recomandat pentru bolile de inima

Salcamul japonez (Sophora japonica) este un arbore originar din Japonia, China si Coreea, pe care il intalnim si la noi ca planta ornamentala, mai ales in parcurile oraselor aglomerate, caci este una dintre cele mai rezistente plante la noxe si poluare.

Florile sale sunt alb-galbui sau alb-verzui, mai ales cand sunt boboci, cresc in chiorchine, insa, spre deosebire de salcamul obisnuit, nu are ghimpi. Pentru preparatele medicinale se folosesc mai ales bobocii inca nedeschisi, care nu au miros si au un gust slab amarui.

Beneficiile terapeutice ale salcamului japonez
Florile salcamului japonez, mai exact bobocii nedeschisi ai acestora, sunt cele mai bogate in rutozizi, vitamina P naturala. Gratie continutului ridicat in rutozizi, inhiba agregarea trombocitelor si a eritrocitelor, dizolva placile de colesterol din vasele sanguine, previne formarea cheagurilor de sange, are efecte antiinflamatoare, regleaza ritmul cardiac si previne aparitia edemelor cardiace.

Prezenta unui alt compus - cvercetolul - ajuta la dilatarea vaselor coronariene si mareste rezistenta peretilor vaselor capilare fragile, prevenind accidentele vasculare si infarctul miocardic, mai ales la persoanele cu hipertensiune arteriala, ateroscleroza coronariana, tromboflebite, varice, ulcere varicoase si hemoragii pulmonare.

La fel ca in cazul salcamului obisnuit, acesti boboci sunt folositi sub forma de pulbere, infuzie, tinctura.

Preparatele medicinale sunt eficiente in hemoragiile cauzate de fragilitatea capilarelor, calmeaza unele afectiuni ale aparatului respirator, cum ar fi hemoptiziile (sputa cu sange), vindeca accidentele vasculare cauzate de hipertensiune si sunt eficiente in bolile infectioase insotite de cresterea permeabilitatii capilare.

Mai mult, sunt benefice in unele afectiuni oftalmologice, cum ar fi hemoragii retiniene, edeme palpebrale, retinopatii vasculare, keratoconjunctivita etc.

Alte boli pe care le pot trata sunt nefritele, la nivelul rinichilor, si unele boli ale ficatului, cum ar fi insuficienta hepatica.
Lastarii tineri sunt eficienti in dermatoze si in tratarea hemoroizilor sangeranzi, interni si externi.

Read More

Fructele acai sunt bogate in acizii grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9

Fructele acai sunt originare din padurile amazoniene ale Braziliei, fiind foarte asemanatoare ca aspect cu coacazele, au o culoare violacee, sunt mici si foarte moi. Acestea sunt unele dintre putinele fructe care contin vitaminele antioxidante C si E, ce ajuta la protectia pielii impotriva efectelor provocate de soare sau de poluare, dar si la buna functionare a organismului. De asemenea, fructele acai sunt bogate in acizii grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9, necesari atat pentru inima, cat si pentru creier.

Extractul de fruct acai este pe primul loc in topul produselor antioxidante, dovedindu-si eficienta in diete si in tratamentele antiaging. Fructele acai, consumate cu consecventa, duc o lupta pe termen lung impotriva distrugerii celulelor, noteaza taifasuri.ro. Mentin fermitatea pielii datorita continutului de phytosteroli, un element benefic in procesul colagenului, conferind o hidratare de invidiat.

Fructele acai, prin continutul ridicat de fibre si de Omega 3, 6 si 9, sunt eficiente in scaderea poftei de mancare, cresterea energiei si reducerea acumularii de grasimi si arderea lor rapida in acelasi timp. Acaiul si sucul de acai pot fi puse in orice, de la sosuri pentru salate, sucuri de fructe, chiar si cocteiluri. Gustul fructelor acai este o combinatie de ciocolata si fructe.

Fructele acai sunt o sursa importanta de antocianine, ce ajuta la prevenirea sau tratarea afectiunilor vasculare sau problemelor sangvine. Despre antocianine se spune ca ar fi substantele care dau vinului proprietatile sanatoase. Totusi, fructele acai contin aceasta substanta intr-o concentratie mult mai mare, astfel ca rezultatele sunt mai bune si mai rapide. In plus, fructele acai nu prezinta niciun risc, spre deosebire de vinul rosu, care are o cantitate ridicata de alcool. De asemenea, fructele acai reprezinta o sursa de fier, precum si de alte vitamine si minerale, protejand impotriva anemiei, dar si a altor dereglari metabolice cauzate de carentele de vitamine si minerale. In plus, ajuta la mentinerea unui nivel normal al colesterolului, iar nivelul ridicat de fibre alimentare din fructele de acai este benefic la curatarea intestinelor si la o digestie mai buna in general.

Consumul de fructe acai reduce oboseala ochilor, care apare atunci cand petreceti mult timp in fata calculatorului. Mai mult, ajuta la prevenirea unor afectiuni ale ochiului, precum glaucomul sau degenerarea maculara.

Read More

Terapia cu seminte crude are un efect mai puternic

Statisticile spun ca romanii rontaie mai multe seminte decat americanii, considerati cei mai mari consumatori de popocorn. Ne plac seminttele, mai ales cele de floarea-soarelui si de dovleac. Nu numai la meciuri de fotbal sau cand vrem sa ne lasam de fumat. Semintele legumelor si fructelor si-au gasit o intrebuintare la romani mult mai valoroasa: leac pentru diferite afectiuni. Semintele faceau parte din retetele magice ale vindecatorilor de odinioara, iar azi sunt ingrediente pentru cele mai eficiente preparate naturiste. Consumate crude, au efectul cel mai puternic.

• Micile uzine de medicamente

    Pe vremuri, taranii le considerau pastratoarele vietii, adevar demonstrat si de medicina moderna care a descoperit ca, inainte sa se transforme in plante verzi, semintele contin energii uriase si substante benefice pentru organism. Terapia cu seminte nu presupune consumul exclusiv al semintelor, ci in combinatie cu un regim sanatos bazat pe legume si fructe. Pentru a fi eficiente terapeutic, semintele se mananca neprajite, deoarece prin preparare termica, cea mai mare parte a proprietatilor lor vindecatoare este distrusa. Din seminte se pot prepara si remedii sub forma de pulberi, tincturi, uleiuri, decocturi, cataplasme sau infuzii. Mai trebuie stiut ca semintele, desi par uscate si moarte, sunt organisme vii, bogate in nutrienti. De aceea, consumul seminttelor intre mese, in locul gustarilor, pe linga rolul extrem de benefic, si satura. Nu intimplator terapia cu seminte este inclusa in regimurile dietetice.

• Seminte de dovleac pentru inima

    Dietologii din Japonia pun semintele de dovleac (bostan) pe primul loc in tabelul produselor alimentare, deoarece ele contin 36-52% grasimi, vitamine, microelemente si, mai ales, zinc. sunt recomandate in lupta cu prostatita, constipatia si balonarea. sunt diuretice, intaresc muschiul cardiac si rinichii, ajuta la cresterea parului, elimina metalele grele din organism. Pentru tratarea acestor afectiuni, se prepara laptele de bostan dintr-un pahar de seminte pisate intr-un vas de lut si trei pahare de apa clocotita. Se strecoara, se stoarce bine terciul si se bea lichidul obtinut de trei ori pe zi, cate 1/2 de pahar, inainte de masa. In caz de limbrici (viermi intestinali), se prepara un amestec din 30 g de seminte crude de bostan, cu pielita verde, 50-60 ml de apa si o lingurita de miere de albine. Se ia pe nemancate, cate o lingurita, timp de o ora, pana se epuizeaza toata doza, apoi se face o clisma. In cosmetica, semintele de dovleac improspateaza tenul. Semintele crude se piseaza bine, se amesteca cu apa clocotita (1:10) si se fierb pana se obtine o pasta omogena care se aplica pe fata pentru 15-20 minute. Specialistii in medicina naturista incurajeaza consumul semintelor de dovleac, care desfunda vasele de sange, regleaza colesterolul si stimuleaza activitatea rinichilor, dar au si rol adjuvant in cancer, leucemie, scleroza sau diverse boli greu vindecabile. Se mai recomanda in alimentatia persoanelor cu boli hepatice, cardiovasculare, femeilor insarcinate si copiilor.

• Susanul previne osteoporoza

    Semintele de susan contin vitaminele A, B, C, E. Pentru intarirea si curatirea organismului, se consuma cate 15-20 g de pulbere preparata din seminte, cu putina apa, de trei ori pe zi, cu 10-15 minute inainte de masa. Arsurile se trateaza cu un terci din seminte de susan rasnite si apa. Se schimba pansamentele de 2-3 ori pe zi, pana la vindecare. Susanul poate inlocui sarea. Se amesteca 5 linguri de seminte de susan, cu 3 linguri seminte de in si o lingura de sare de mare, prajita in prealabil intr-o tigaie uscata. Amestecul se pastreaza intr-un borcan inchis bine. Semintele de susan contin si proteine, cu 50% mai mult decat se afla in carne. Sunt foarte bogate in calciu si inlocuiesc cu succes laptele. Consumul de susan previne osteoporoza. Semintele au o mare valoare energetica, aduc un aport insemnat in afectiunile de nutritie, sunt laxative, emoliente, antitumorale si ajuta la detoxifierea ficatului si a rinichilor, intaresc sistemul imunitar, cresc fertilitatea si sunt afrodisiace. Semintele de susan sunt o sursa buna de seleniu, magneziu si fosfor, avand un continut scazut de colesterol si sodiu.

• Seminte de marar pentru glaucom

    In medicina traditionala, semintele de marar si-au cistigat reputatia de leac extrem de eficient in mai multe afectiuni. Pentru hipertensiune si insuficienta coronariana cronica, se oparesc in 500 ml apa clocotita 2 linguri de seminte de marar pisate si se infuzeaza intr-un termos timp de o ora. Se strecoara si se beau cate 100 ml lichid cu 30 minute inainte de masa, de 3-4 ori pe zi. Leacul este bun si pentru artroza si imbunatatirea digestiei. In caz de insomnie, 5 linguri de seminte de marar pisate se amesteca cu 500 ml vin rosu tare, se pun pe foc mic 10 minute, se infuzeaza o ora si se strecoara. Se beau cate 1-2 linguri, cu 30 minute inainte de culcare. Glaucom: peste o lingurita seminte de marar risnite, se toarna 250 ml apa clocotita, se tine la infuzat o ora. Se consuma cate 50 ml, de patru ori pe zi, inainte de masa, timp de 21 de zile. Dupa o pauza de 10 zile, tratamentul se repeta. In caz de bronsita si raceala, se recomanda sa se manance zilnic cate o lingurita de pulbere din seminte de marar amestecata in ceai sau apa calda. Le puteti amesteca si cu cartofi fierti sau le puteti presara pe o felie de paine. Ceaiul din seminte de marar rezolva si incontinenta urinara. Pulberea si tinctura extrasa din semintele de marar sunt un stimulent si un reglator hormonal foarte puternic. Din semintele de marar se obtine un ulei cu care se maseaza sanii, pentru a deveni mai mari si mai fermi.

• Expectorant din seminte de in

    Semintele de in sunt folosite la combaterea constipatiei si a inflamatiilor tubului digestiv si cailor urinare. Extern, faina din seminte de in are proprietati antiseptice si calmante. Cataplasma din faina de in si musetel (parti egale) ajuta la maturarea abceselor si furunculelor, iar in amestec cu mierea ajuta la vindecarea ranilor. Pentru conjuctivita: o lingurita de seminte de in se infuzeaza 15 minute in 50 ml apa clocotita. Apoi se piseaza pana ce apare un mucilagiu. Se strecoara si se foloseste pentru spalarea ochilor, de 2-3 ori pe zi. Urciorul trece daca se incalzesc pe o tigaie uscata seminte de in, se leaga intr-o batista si se aplica pe locul bolnav pentru 5-7 minute. Un expectorant bun se obtine din 1/2 lingurita de seminte de in risnite, care se agita 15 minute, in 150 ml apa. Se strecoara si se beau cate 2 linguri de 3-4 ori pe zi pentru tratarea bronsitei. Extractul din seminte de in este utilizat in inflamatiile si hipertrofia prostatei. Scade senzatia imperioasa de a urina si cantitatea de urina acumulata in vezica. Un alt avantaj consta in faptul ca impiedica cresterea celulelor prostatei, contribuind la vindecarea cancerului de colon si a prostatei, la tratamentul arterosclerozei, impiedicand formarea cheagurilor de sange.

• „Bomboanele agricole“ combat nicotina
• Semintele de floarea-soarelui, cele mai populare seminte consumate la noi, au multiple intrebuintari in medicina naturista. sunt un remediu de baza in combaterea bolilor de rinichi, de bila si circulatorii. De asemenea, se folosesc in cure pentru tratarea sterilitatii si impotentei vasculare si hormonale. Uleiul obtinut prin presare la rece se poate folosi pentru dezintoxicarea organismului, prevenirea afectiunilor gingiilor, tratarea bolilor respiratorii ale cailor superioare. Se ia o gura de ulei in fiecare dimineata, pe nemancate, si se suge vreme de 10 minute, apoi, lichidul plin de microbi, se scuipa si se clateste gura insistent. Semintele de floarea-soarelui contin o cantitate substantiala de acid linoleic, care reduce depozitele de colesterol din peretii arterelor. sunt bogate in vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima. sunt recomandate mai ales femeilor gravide si copiilor, pentru continutul ridicat de vitamine B. Semintele de floarea-soarelui au darul de a reduce pofta de nicotina, iar infuziile fortifica vasele de sange si nervii, amortizand impactul renuntarii la tutun.
  • Semintele care inlocuiesc insulina
      Schinduful este o planta ierboasa ale carei seminte trateaza diabetul de tip insulinodependent. Se face o cura de 12 luni cu infuzie de schinduf, din care se beau cate 2-3 cani pe zi. Schinduful este un hipoglicemiant puternic in timp, care va necesita reducerea gradata a dozelor de insulina. Pentru valori crescute ale colesterolului, se ia cate o lingurita de pulbere de patru ori pe zi, inaintea meselor principale. Intervine in metabolismul lipidelor, reducand asa-numitul colesterol rau, protejand sistemul cardiovascular de aparitia ischemiei cardiace. Semintele sporesc secretia lactata si imbunatatesc starea de sanatate a mamei. Doua lingurite de pulbere amestecata cu miere, luate cu o ora inainte de masa, vindeca anorexia. Infuzia de schinduf e de ajutor femeilor aflate la menopauza, prevenind eliminarile masive de calciu si ajutand la pastrarea fortei musculare. Mai vindeca si sterilitatea, dar are si efecte antiinflamatoare asupra intestinului. Cataplasma cu seminte de schinduf ajuta la terapia ulecerelor varicoase, eczemelor cu mancarimi. in cosmetica, intareste unghiile si parul, iar pe femeile prea slabe le ajuta sa-si rotunjeasca formele, fara a creste tesutul adipos.
• Chimen, coriandru si mac

    Se considera ca semintele de struguri sunt niste antioxidanti foarte puternici, cu rol in combaterea cancerului. Sunt bune remedii impotriva artritelor, alergiilor, problemelor de circulatie, diabetului si a problemelor de vedere. Celebru pentru combaterea gazelor la stomac si a aerofagiei, chimenul se prepara in felul urmator: se opareste o lingurita de seminte cu o cana de apa, se lasa sa se infuzeze 10 minute, apoi se bea cate o ceasca dupa fiecare masa. Datorita principiilor sale active, chimenul ajuta in tratarea enterocolitelor, mareste diureza si lactatia mamelor care alapteaza, stimuleaza pofta de mancare si este vermifug. Semintele se folosesc si la conservarea muraturilor, pentru a-i da painii o aroma deosebita, in branza, iaurt. In India se foloseste chimenul alb, care are un cu totul alt gust si aroma, cu el se condimenteaza mancarurile cu orez si legume. Infuzia cu seminte de chimen este recomandata in guturai. Semintele de coriandru, preparate sub forma de decoct reduc colesterolul rau. Este un bun diuretic si stimuleaza actiunea rinichilor. Siropul din seminte de mac trateaza raceala, iar infuzia calmeaza durerile de dinti si urechi. Semintele de mac mai au si efect sedativ.

• Alte seminte de leac

- semintele de patrunjel vindeca insuficienta cardiaca. Macerate in tuica, ajuta la disparitia petelor de pe piele.
– semintele de artar sunt recomandate in caz de colecistita. in timp, dispar durerile in zona ficatului, creste pofta de mancare.
– seminte de fenicul: bronsita cronica cu tuse.
– pentru tratarea lipsei de iod, se mesteca 8 seminte de mar, care asigura doza zilnica de iod. Atentie, semintele contin si o cantitate mica de cianura!
– semintele de mustar sunt bune contra durerilor de dinti, daca se amesteca pe partea unde se afla dintele bolnav.
– pentru potenta, prostata si pietre biliare: se amesteca 3 linguri seminte de pepene galben, 3 linguri seminte de dovleac si 5 linguri miere de albine.
– semintele de pepene rosu pisate, amestecate cu ulei de masline, elimina pietrele de la rinchi. Cu trei linguri de lapte, vindeca hemoragiile uterine.
– semintele de ridiche neagra sunt bune la vindecarea ranilor, escarelor si ulcerului varicos.
– semintele de morcov ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi si fiere.
– durerile in gat provocate de raceala se amelioreaza cu 1/4 de pahar de seminte de rodii fierte in 250 ml apa. Se bea lichidul fierbinte.
– pentru indeparatrea mirosului de peste, se fierb seminte de anason. Decoctul din seminte de anason este foarte bun in astm bronsic.
– semintele de mustar negru dau mancarurilor cu legume un gust putin iute si normalizeaza activitatea hormonala.
– semintele de ardei iute in apa fiarta si miere sunt bune contra durerilor de gat.
– decoctul din seminte de gutui se foloseste intern in cazul bronsitelor, al tusei cu sange, al hemoragiilor uterine, si extern, sub forma de comprese ca mijloc antiinflamator in afectiunile ochilor, in arsuri, iritatii ale pielii si in anghine (gargara).
– in caz de artroza, se recomanda comprese calde din decoct de seminte de brandusa de toamna.
– mancati in fiecare dimineata o mana de seminte de susan negru foarte bogate in calciu.
– uleiul obtinut din seminte de urzica mare este cel mai bun remediu in otravirile cu ciuperci.
– cateva seminte de salvie puse in apa pentru baia picioarelor duc la diminuarea transpiratiei si a mirosului neplacut.
– semintele de frasin au proprietati afrodisiace.

Read More

Plante recomandate in tratamentul aritimiei

Vorbim despre aritmia cardiaca atunci cand ritmul batailor inimii este neregulat: fie este prea accelerat, fie este prea lent. Atunci cand inima bate prea repede - mai mult de 100 batai/minut - afectiunea se numeste tahicardie, iar atunci cand bate prea lent - mai putin de 60 batai/minut - avem de-a face cu bradicardie.

In functie de partea inimii care este afectata, aritmia este atriala sau ventriculara, iar cea din urma poate duce la fibrilatie ventriculara, care este cauza principala a producerii infarctului miocardic fatal.

Aritmia cardiaca este o afectiune grava care trebuie tratata de catre medic. In colaborare cu tratamentul alopat puteti incerca si remedii naturiste. Iata cateva plante recomandate in tratamentul aritimiei:

Angelica (Angelica archangelica)
Contine cel putin 14 compusi antiaritmici, despre unul dintre ei spunandu-se ca este la fel de eficient ca verapamilul ( Calan, Isoptin), un foarte raspandit medicament blocant al canalelor de calciu.

James A. Duke autorul cartii "Farmacia verde" recomanda angelica intr-un cocktail alaturi de morcov, telina, fenicul, usturoi si patrunjel, toate stoarse intr-un storcator de fructe. Puteti sa adaugati si putina apa. Puteti bea unul sau doua pahare pe zi.

Pe langa blocante ale canalelor de calciu, telina contine si fitochimicale precum apigenina, apiina, magneziul si potasiul, care ajuta la prevenirea si tratarea aritmiilor. In plus, are compusi care ajuta la scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, si usturoiul este un puternic agent anticolesterol si antihipertensiv.

Arborele de chinina (Cinchona, diferite specii)
Scoarta acestui copac contine chinidina, un alcaloid care sta acum la baza medicamentelor antiaritmice.

Paducelul (Crataegus, diferite specii)
Este tonic cardiac folosit de secole, iar cercetarile moderne i-au confirmat valoarea. Multe studii au aratat ca ajuta la prevenirea problemelor cardiace, prin intarirea musculaturii inimii, imbunatatirea circulatiei in interiorul inimii si reducerea nevoilor de oxigen ale inimii.

Paducelul face ca sangele sa circule mai usor si cu mai putin efort. Se prepara ceai dintr-o lingura de planta uscata la o cana cu apa clocotita; beti pana la doua cani pe zi.

Tapa gastei (Leonurus cardiaca)
Studiile arata ca folosirea ei incetineste bataile accelerate ale inimii, imbunatatind activitatea generala a inimii. Planta ajuta si la linistirea sistemului nervos, reducand anxietatea, tensiunea nervoasa si stresul care insoteste declansarea problemelor cardiace.

In afectiunile cardiace, se foloseste infuzia dintr-o lingurita planta maruntita oparita cu o cana de apa, consumandu-se cate 1-2 cani pe zi.

Valeriana (Valeriana officinalis)
Este cunoscuta ca planta care provoaca stare de somn. Farmacologul naturist Daniel Mowrey, autor al cartii "The Scientific Validation of Herbal Medicine si Herbal Tonic Therapies" spunea despre valeriana ca ar contine compusi antiaritmici. In realitate, planta a fost folosita pentru aritmie si palpitatii inca din vremea romanilor.

Valeriana prezinta si alte avantaje: scade tensiunea arteriala, creste fluxul de sange catre inima si imbunatateste capacitatea de pompare a inimii. Se prepara ceai din 1 lingurita de planta uscata la o cana cu apa clocotita si se bea cate o cana pe zi, in 2-3 prize.

Read More

Varza chinezeasca are multe beneficii

Consumul de varza chinezeasca are multe beneficii de sanatate, oferind corpului multe vitamine si minerale, tinand departe o serie de afectiuni dar si ulcerele si bolile de inima.
S-a constatat ca varza chinezeasca si alte legume crucifere au anumite proprietati anti-cancer. Mai multe studii populationale au aratat ca persoanele care consuma mai multe legume crucifere au un risc mai mic de a dezvolta cancer pulmonar, cancer de prostata, cancer colorectal si cancer de san. Glucosinolates gasiti in aceste legume sunt convertiti la izotiocianati in organism si acesti compusi ajuta la lupta impotriva cancerului.
Varza chinezeasca contine acid folic, care joaca un rol in sinteza ADN-ului, evitandu-se astfel formarea celulelor canceroase de la mutatii ADN. Vitamina C, vitamina A si beta-caroten sunt antioxidanti puternici care ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor provocate de radicalii liberi.
Seleniul este un mineral care nu este prezent in cele mai multe fructe si legume, dar poate fi gasit in varza chinezeasca. Acesta joaca un rol in functia de enzime hepatice si ajuta la detoxifierea a anumiti compusi cancerigeni in organism. In plus, seleniul previne inflamatia si reduce ratele de crestere tumorale.
Minerale precum fier, fosfor, calciu, magneziu, zinc si vitamina K prezenti in varza chinezeasca, contribuie la construirea si mentinerea structurii osoase si a rezistentei.
Fierul si zincul joaca un rol crucial in productia si maturarea de colagen. Fosforul si calciul sunt importanti pentru structura oaselor, mentine un echilibru intre cele doua minerale necesare pentru mineralizarea oaselor.
Aportul redus de vitamina K a fost asociat cu un risc crescut de fracturi osoase. Aportul adecvat de vitamina K este important pentru sanatate, deoarece actioneaza ca un modificator de proteine a matricei osoase, imbunatateste absorbtia de calciu si poate reduce excretia urinara de calciu.
S-a aratat ca aportul regulat de varza chinezeasca poate activa activitatea creierului, reduce riscul de cancer, tuse, ulcere și boli de inima. Varza chinezeasca faciliteaza digestia si urinarea, imbunatatind astfel si activitatea rinichilor.

Read More

Ingrediente toxice, care pot fi nocive pentru organism

In multe produse din comert se gasesc ingrediente toxice, care pot fi nocive pentru organism. Iata cateva dintre ele si in ce bunuri materiale se gasesc!

Bisfenol-A

Este un chimical care se gaseste in produsele plastice si in conserve. Studii recente arata ca acesta poate creste riscul aparitiei cancerului de prostata, de san si chiar poate favoriza obezitatea. Mai mult, oamenii de stiinta spun ca acest chimical poate bloca arterele, ducand la aparitia multor afectiuni ale inimii.

Ftalati

Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o legatura stransa intre aceste substante chimice si malformatiile congenitale, obezitatea si diabetul. De regula, acestea se gasesc in lotiunile de corp parfumate, dai si in alte produse cosmetice. Mai mult, specialistii spun ca de vina pentru arterele infundate ar fi si aceste chimicale. Recent, s-a descoperit ca hipertensiunea arteriala la copii este strans legata de expunerile la ftalati, potrivit clickpentrufemei.ro.

Perfluoratii

Aceste substante chimice se gasesc in tigaile de teflon, aparatele de aer conditionat, materialele impermeabile, anumiti produsi anti-pete si diverse ambalaje alimentare. Perfluoratii afecteaza functia tiroidiana, calitatea spermei si sanatatea rinichilor si a inimii. Intr-un studiu recent danez, in care au fost inclusi 500 de copii, oamenii de stiinta au descoperit ca prichindeii supraponderali in care s-au gasit niveluri mai ridicate de perfluorati in sange au mai multe riscuri de a se imbolnavi de inima si diabet, spre deosebire de copiii normoponderali.

Chimicalele industriale

Unul dintre cele mai comune chimicale industriale este PBDE (polybrominated diphenyl ethers). Acesta se gaseste in mobila, covoare si saltele. In urma cu mai multi ani, o echipa de oameni de stiinta danezi si suedezi au analiazat anumiti markeri de sanatate in 21 de cupluri sanatoase in varsta, in timp ce acestia isi efectuau rutina lor normala. Dupa ce au filtrat aerul din interiorul casele, cercetatorii au masurat aceiasi markeri,. Filtrele de aer au eliminat pana la 9.000 de particule pe centimetru cub de aer din fiecare acasa, acest lucru favorizand scaderea tensiunii arteriale, reducerea durerii provocate de angina pectorala si imbunatatind fluxul de sange.

Curatatori chimici

Percloratul este o substanta care se gaseste in produsele de curatare a petelor. Specailistii avertizeaza ca expunerea la acest chimical poate favoriza aparitia ametelei, oboselii, durerilor de cap si a gretei. Mai mult, studii recente arata ca acest chimical poate provoca aparitia cancerului si a bolilor de inima.

Read More

Seminte de dovleac mentin sanatatea inimii si ficatului

Sanatatea inimii si ficatului: semintele de dovleac, bogate in grasimi sanatoase, antioxidanti si fibre, ar putea oferi beneficii pentru sanatatea inimii si a ficatului, in special cand sunt amestecate cu seminte de in.

Triptofan pentru somn odihnitor: semintele de dovleac sunt o bogata sursa de triptofan, un aminoacid(„caramida” din care sunt construite proteinele), pe care corpul tau il converteste in serotonina, care la randul ei este convertita in melatonina, „hormonul somnului”.

Beneficii anti-inflamatorii: uleiul din seminte de dovleac a fost gasit ca prezentand efecte anti-inflamatorii.

Zinc pentru suport imunitar: semintele de dovleac sunt o bogata sursa de zinc(14 g contin 1 mg din acest binefacator mineral), care este important pentru imunitate, cresterea si diviziunea celulara, somn, buna dispozitie, simturile gustului si mirosului, sanatatea ochilor si a pielii, regularizarea insulinei si functia sexuala masculina.

 Grasimi omega-3 vegetale: nucile si semintele crude, inclusiv cele de dovleac, sunt unele dintre cele mai bune surse vegetale de omega-3 (acid alfa-linoleic sau AAL). 

Efecte antidiabetice: Studiile pe animale sugereaza ca semintele de dovleac ar putea ajuta la imbunatatirea regularizarii insulinei si la prevenirea complicatiilor diabetice prin micsorarea stresului oxidativ.

Read More

Hipertensiunea poate fi controlata

Hipertensiunea poate fi ținută în frâu și cu ajutorul farmaciei verzi.

Păducelul, bun pentru cardiaci
Atât frunzele, cât și florile și fructele de păducel constituie unul dintre cele mai importante medicamente de origine vegetală. Este un hipotensiv natural, cu efecte bune și în cazurile ușoare de aritmii cardiace sau arterioscleroză. Ajută la dilatarea vaselor de sânge. Se poate folosi și ca sedativ și antispastic, indicat și în cazuri de anxietate. Se poate face o infuzie preparată dintr-o linguriță rasă de flori și frunze la o cană cu apă. Se bea treptat seara, înainte de culcare, îndulcită cu miere. Aceasta din urmă se adaugă după ce lichidul s-a mai răcit. Se poate face și tinctură din 20 g flori și frunze de păducel și 100 ml de alcool de 60-70º. Se macerează timp de 10 zile, se strecoară și se pune într-o sticluță închisă la culoare. Se iau 10-15 picături de câte trei ori pe zi, în puțină apă sau pe o linguriță cu zahăr. În cazul bolnavilor cardiaci, această plantă se va folosi doar la recomandarea medicului. Este de preferat folosirea preparatelor standardizate din păducel care se găsesc în farmacii sau magazine cu produse naturale, pentru că acestea pot fi dozate mai precis.
► Talpa-gâștii, efect puternic
Talpa-gâștii este bine-cunoscută pentru acțiunea sa hipotensivă. În plus, are efect diuretic și sedativ puternic, de trei ori mai eficient decât valeriana. Se poate consuma sub formă de infuzie, din trei linguri de plantă mărunțită la o cană cu apă. Din acest ceai se iau trei până la cinci linguri pe zi. Se prepară și tinctură din 20 g de plantă la 100 ml de alcool de 70°. Se lasă la macerat timp de opt zile. Se iau câte 20 până la 40 de picături de trei ori pe zi. Planta intră și în compoziția unor produse standardizate, care se găsesc în comerț. Dacă se rescpectă dozele prescrise, nu prezintă contraindicații și efecte adverse. Nu se va administra hipotensivilor.
CURE DE FOLOS
Infuzia de fructe uscate de coacăz negru e indicată în hipertensiune, ateroscleroză și favorizează eliminarea acidului uric în gută. Se fac cure de câte șase luni pe an. Se prepară dintr-o lingură de plantă la o cană cu apă și se beau trei căni pe zi. Preparatele din nemțișor de câmp au și ele efect de scădere a tensiunii. Se consumă sub formă de infuzie – o linguriță la o cană cu apă. Se beau treptat două căni pe zi. Uleiul esențial pe care îl conțin florile de tei are și el acțiune hipotensivă și ușor astringentă. Se consumă infuzie dintr-o linguriță de flori fără codițe la o cană cu apă. Se beau două-trei căni pe zi îndulcite cu miere.

Read More

Inotul un sport benefic pentru musculatura

Inotul un sport care dezvolta masa muscularanotul este recomandat celor care vor sa slabeasca iti ofera un excelent antrenament cardiovascular, are un mare avantaj: muşchii şi articulaţiile lucrează fără a fi nevoite să suporte vreo greutate. Astfel, masa musculară se dezvoltă fără ca articulaţiile să aibă de suferit, iar ligamentele se întăresc şi-şi dezvoltă flexibilitatea.

Presiunea exercitată de apă asupra corpului determină plămânii şi inima să depună mai mult efort pentru a funcţiona normal. Astfel, se îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, se reglează tensiunea arterială şi se reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Acest sport tonifică muşchii fesieri şi pectorali, coapsele şi gambele, şi are un rol important în dezvoltarea armonioasă a abdomenului. Mai mult, “topeşte” şi celulita. Inotul nu înseamnă doar relaxare şi distracţie. Acest sport aduce multe beneficii sănătăţii noastre. Iată cateva dintre ele. Topeşte grăsimile si intareste muschii.
Inotul, cel mai recomandat sport pentru sanatatea muschilor si a inimii.
Cand ne ducem la strand, piscina sau la mare putem sa exersam inotul si sa ne dezamortim toti muschii, bine dupa un efort in apa este bine sa facem pauza deoarece facem febra musculara.
Daca nu stiti sa inotati si va duceti ca bolovanul la fund nici o problema puteti invata foarte usor. Cu un colac si o miscare constanta din maini si picioare, inotul poate deveni usor.

Read More