Ceaiuri naturale pentru neplaceri digestive

Există numeroase plante pe care te poți baza pentru a trata balonarea, crizele biliare și multe astfel de neplăceri.  
Obligeana „stinge” arsurile la stomac

Preparatele bogate în grăsimi, cele picante, alcoolul și băuturile acidulate duc la apariția arsurilor stomacale. Fiteterapeuții recomandă următoarele remedii:
-    cicoare – decoctul îl prepari din 1-2 linguriţe de rădăcină mărunțită la o cană cu apă clocotită. Lași cana acoperită 8-10 minute, după care strecori și bei câte 2-3 căni pe zi până la calmarea arsurilor;
-    lemnul-dulce – ia 2-4 grame de pudră de lemn-dulce, de 3 ori pe zi;
-    obligeana – se ia câte o jumătate de linguriță de pudră, de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de masă.  

Infuzia de busuioc, aliat împotriva diareei

Dintre remediile farmaciei verzi, cele pe bază de coji de ceapă, busuioc și afin aduc cele mai multe beneficii în cazul diareei.
-     afin – prepari un decoct din 50 g de fructe și frunze de afin la jumătate de litru de apă clocotită și fierbi de 30 de minute. Bei cantitatea obținută în trei reprize pe tot parcursul zilei;
-    coji de ceapă – fierbi o mână de coji de ceapă 10 minute în jumătate de litru de apă. Consumi treptat toată cantitatea, după mesele principale din zi;
-    busuioc – infuzia o obții dintr-o linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită. Bei câte 2-3 căni pe zi, timp de 3-5 zile.
Scapi de balonare cu scorțișoară
Combinarea diferitelor preparate, mesele dese și reîncălzirea mâncărurilor pot duce la apariția senzației de balonare. Iată ce remedii te pot ajuta:
-    scorțișoara – adaugi o jumătate de linguriță de pudră în ceai sau cafea. De ajutor este și amestecul dintre condiment și miere, pe care îl poți consuma pe post de îndulcitor;
-    semințe de mărar – prepari infuzia din 2 lingurițe de semințe la 300 ml de apă fierbinte. Strecori și bei câte 2 căni pe zi;
-    lămâia – pui o jumătate de fruct în 400 ml de apă clocotită. Bei 200 ml de infuzie caldă înainte de masă și 200 ml după.
Măceșul, bun în problemele de bilă
Leacurile recomandate de fitoterapeuți în cazul dischineziei biliare, cunoscută și sub denumirea de criză de fiere, au rolul de a curăța căile biliare și de a stimula secreția bilei:
-    coada-șoricelului – folosești sub formă de infuzie: 2 lingurițe de plantă uscată la jumătate de litru de apă. Lași vasul acoperit 8 minute, apoi strecori și bei câte 2 căni pe zi;
-    salcie albă – pui 10 picături de tinctură în puțină apă. Bei amestecul de 3-4 ori pe zi;
-    măceș - prepari infuzia din 1-2 linguriţe de plantă la o cană cu apă fierbinte. Lași la infuzat 15 minute și bei 2-3 căni pe zi.
Sfecla roșie alungă senzația de greață
Starea de vomă anunță problemele digestive. Bine de știut este că remediile simple sunt de ajutor:
-    borșul – bei câte 2-3 cești de borș pe zi, în mai multe reprize;
-    sfeclă roșie – amesteci în părți egale suc de sfeclă roșie și apă rece și bei de 2-3 ori pe zi. Mai poți să adaugi și o linguriță de suc de lămâie;
-    ulei esențial de lavandă sau mentă – pui câteva picături de ulei pe un șervețel și inspiri.
Infuzia de chimen, leac anticonstipație

Înainte de a încerca laxativele din farmacii, încearcă remediile bunicii. Nu numai că se prepară ușor, ci nu au efecte adverse:
-    chimen – pui într-un pahar de apă o jumătate de linguriță de semințe. Bei câte 2 pahare pe zi;
-    urzica – prepari o infuzie din 2 linguri de plantă uscată la 500 ml de apă clocotită. Lași la infuzat 10 minute, filtrezi și bei câte 2-3 căni pe zi;
-    ridiche albă -  storci sucul din 200 g de ridiche mărunțită și amesteci cu 2-3 lingurițe de miere. Bei sucul pe tot parcusul zilei.
Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist apifitoterapie
Abundența de alimente din perioada Sărbătorilor duce la apariția tulburărilor digestive, de la dischinezie biliară, dispepsii, la colescistită şi pancreatită. Remediile cu flori de salcâm, frunze de păpădie, mentă, mușețel și troscot ajută la reducerea acidității gastrice.
Ghimbirul este de ajutor pentru a regla tranzitul intestinal. Senzația de greață se ameliorează dacă ții o bucățică de rădăcină de ghimbir sub limbă sau dacă îl adaugi în mâncare. Ceaiul de soc și cel de anghinare reduc senzația de balonare și ajută la eliminarea gazelor abdominale.

Read More

Truc care tine la distanta tantarii cand dormi

Tantarii sunt printre cele mai periculoase insecte, purtatori de boli dintre cele mai grave, chiar mortale. Efectele muscaturilor sunt diferite, va­riind de la um­flaturi mari, pline de lichid, pana la pete mici, rosii. Indiferent de mari­mea lor, toate aduc discon­fort si pot cauza boli netratabile.

Cum te protejezi de tantari
Tantarii sunt sensibili la mirosurile de cuisoare, busuioc, anason si eucalipt. Se re­comanda folosirea ule­iurilor esentiale din aceste plante fie prin ungerea pielii pe zonele expuse, fie prin aprinderea unor can­dele. Mirosul de ulei de cedru respin­ge nu numai tantarii, ci si mustele si gandacii.

Pentru cei care lo­cuiesc la curte este recomandat ca in fata fe­res­trelor sa se sadeasca cateva tufe de rosii, frunzele de tomate fiind adevarate arme impotriva tantarilor.
Decoct impotriva tantarilor
Pentru a tine la distanta tantarii, tamponeaza corpul cu astfel de solutii:
1. Peste o jumatate de litru de apa ce clocoteste se pune un pumn de radacina maruntita de pelin. Se lasa sa dea in clocot, se stinge focul, iar vasul se acopera cu un capac si se lasa sa se raceasca treptat. Se strecoara, apoi se tamponeaza corpul cu aceasta fiertura, preparatul tinand la distanta tantarii si alte insecte, timp de cel putin doua ore.
2. 5 grame de cuisoare si o cana de apa se pun la fiert timp de 15 minute. Vasul se trage de pe foc, se acopera, se lasa la racit, apoi corpul se unge cu acest decoct.

Truc care tine la distanta tantarii cand dormi
O lamaie taiata in felii potrivit de groase se asea­za pe o farfurie intinsa. in fiecare bucatica de lamaie se infig cuisoare (condimente). Farfuria se pune langa pat, fiind o sperietoare puternica pentru tantari

Tratamente impotriva muscaturilor de tantari
Pentru a combate mancarimea si a reduce infla­matia aparute dupa intepaturile de tantari, se reco­manda un decoct din urmatoarele ingrediente: frunze de menta, scoarta de stejar tanar, flori si frunze de sunatoare.

Mod de preparare: 200 ml de apa se pun la fiert. Cand apa clocoteste, se adauga cate o lingurita din fiecare ingredient si se lasa pe foc timp de 15 minute. Se trage vasul deoparte, se amesteca bine decoctul, se acopera, si dupa ce preparatul s-a racit, se strecoara. Se tamponeaza zonele afectate.

Read More

Busuiocul scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Busuiocul, supranumit "regele ierburilor aromatice", este unul dintre cele mai indragite si mai utilizate condimente din lume. Desi este originar din India, busuiocul a devenit un simbol al bucatariei italiene, fiind folosit la aproape toate mancarurile, de la pizza si paste, la salate si fripturi. Insa busuiocul nu este doar o planta aromata folosita pentru a da gust mancarurilor. El are o multime de beneficii pentru sanatate, astfel ca se transforma intr-un medicament-miracol al naturii.
In frunzele de busuioc se gasesc foarte multe substante benefice pentru organism, printre care vitaminele A, C si K si mineralele calciu, magneziu, potasiu, fier si mangan. Busuiocul poate fi consumat ca atare, sub forma de suc ori sub forma de decoct. Uleiul de busuioc are si el beneficii pentru organism, dupa cum vei vedea.

Are grija de sanatatea tractului intestinal

Busuiocul este un remediu naturist excelent pentru tulburarile tractului intestinal. Fie ca te confrunti cu o nesuferita constipatie, fie ca ai indigestie, crampe, balonare sau chiar sindromul colonului iritabil, busuiocul iti poate fi de folos, intrucat actioneaza ca un antiseptic intestinal si imbunatateste digestia.

Trateaza problemele respiratorii

Problemele respiratorii cauzate de boli precum raceala sau gripa, dar si astmul, bronsita si tusea pot fi tratate cu un decoct realizat din frunze de busuioc, miere si ghimbir.

Scade febra si amelioreaza simptomele racelii

Sucul de busuioc diluat in apa poate fi consumat in cazul in care te confrunti cu febra atunci cand esti racita. De altfel, busuiocul este recunoscut pentru capacitatea lui de a ameliora simptomele racelii.

Reduce riscul de boli cardiovasculare

Consumat cu regularitate, ceaiul de busuioc duce la scaderea nivelului de colesterol rau din sange si reduce riscul de boli cardiovasculare. Busuiocul este un aliat de incredere al inimii tale, deoarece imbunatateste circulatia sangelui prin continutul de magneziu.

Reduce riscul de cancer

Frunzele de busuioc au in compozitia lor o cantitate generoasa de substante antioxidante care protejeaza organismul de radicalii liberi si reduc riscul imbolnavirii celulelor.

Previne imbatranirea pielii si trateaza diferite afectiuni

Vitaminele si substantele antioxidante din busuioc mentin sanatatea si frumusetea pielii, prevenind semnele imbatranirii premature, cum ar fi ridurile. Pentru aceasta, busuiocul trebuie consumat cu regularitate, in cantitati mici.
Beneficiile busuiocului pentru piele nu se opresc aici. Uleiurile esentiale care se regasesc in compozitia frunzelor sunt un remediu natural in tratarea diferitelor afectiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea, pielea uscata si alte boli de piele.

Reduce stresul si amelioreaza depresia

Uleiul de busuioc este considerat un aliat al sistemului nervos. El reduce stresul, dar in acelasi timp amelioreaza strarile depresive si cele de anxietate. Daca mesteci cateva frunze de busuioc pe zi, previi sau tratezi durerile de cap si nevralgiile.

Amelioreaza artrita

Durerile articulare pot fi ameliorate cu ajutorul busuiocului. Acesta are proprietati antiinflamatorii, care refuc inflamatiile de la nivelul articulatiilor.

Read More

O metoda de a combate insectele de vara

Cum ne protejam de insecteEsti un magnet pentru insecte? Daca nu, probabil stiti pe cineva. Ca sa tii departe de tine tantarii, mustele si alte insecte enervante nu este obligatoriu sa-ti pulverizezi pielea cu cine stie ce substante chimice. O metoda de a combate insectele si de a te bucura de statul afara, este plasarea strategica a unor plante in gradina sau pe terasa.

Uleiurile esentiale din aceste plante actioneaza ca un scut impotriva insectelor, care au tendinta de a le evita. Cu toate acestea, trebuie sa stii ca includerea acestor plante in gradina ta nu te izoleaza complet de insecte.

"Nu sunt suficiente studii in acest domeniu pentru a sprijini acest lucru", spune dr. Bodie Pennisi, profesor asociat la Universitatea din Georgia. S-ar putea sa fie mai putine insecte, dar nimeni nu a studiat cate plante, cat de aproape plantate una de alta, ar fi eficiente pentru respingerea insectelor.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care oamenii il pot face pentru a tine departe tantarii este sa scape de orice urma de apa statuta. Tantarilor le place apa statuta si o folosesc pentru inmultire. Chiar si un ghiveci mic lasat in aer care s-a umplut cu apa dupa ploaie este un mediu proprice pentru inmultirea acestor insecte.

Totusi pentru cei care vor sa incerce si eficienta plantelor, iata cateva plante care tin la distanta insectele:
Busuioc
Acesta respinge mustele de casa si tantari. Tineti ghivece cu busuioc in fata usilor si in zonele exterioare in care va place sa va relaxati. Puteti folosi busuioc proaspat si pentru a face un spray impotriva tantarilor.

Puneti intr-un vas 180 de g busuioc spalat - pot fi frunze cu tot cu tulpina peste care turnati 120 de ml apa clocotita si lasati la infuzat cateva orele. Stoarceti bine plantele, filtrati lichidul si combinati-l cu 120 de ml vodca. Turnati preparatul intr-un pulverizator si il pastrati la frigider. Aplicati atunci cand iesiti afara, dar feriti-va ochii, nasul si gura.

Lavanda
Respinge puricii, mustele, moliile si tantarii. Lavanda este folosita de secole pentru a parfuma casa si hainele. In casa plasati din loc in loc buchete de lavanda - te va ajuta sa tii mustele afara, iar in gradina, plantati-o in zone insorite.
De asemenea, puteti aplica pe piele, atunci cand iesiti afara, ulei esential de lavanda. Acesta nu numai ca va fereste de insecte, dar si hraneste pielea si are un efect calmant care induce somnul.

Lemongrass
Respinge tantarii. Citronella, un ulei natural existent in aceasta planta are acest efect; de altfel multe lumanari folosite vara la terase contin aceasta substanta. Aceasta planta care are si utilizari culinare poate fi cultivata in loc insorit, cu sol bine drenat.
Frunzele parfumate aromatizeaza preparatele pe baza de pui si porc, supele si salatele.

Cimbru lamaios
Cimbrul lamaios (Thymus citriodorus) respinge tantarii. Planta nu este pretentioasa si se dezvolta bine chiar si in solul pietros, atat timp cat este o zona insorita. Planta in sine nu va respinge tantarii. Pentru a elibera substantele chimice care au acest efect, trebuie sa taiati cateva tulpini si sa le frecati intre palme.

Inainte de a face asta asigurati-va ca nu sunteti alergic. Determinati toleranta frecand cu frunze zdrobite o zona mica de pe antebrat, timp de 3-4 zile.

Menta
Respinge tantarii. Cel mai bine este sa o cultivati in ghivece, pentru ca este o planta care se raspandeste cu usurinta invadandu-va toata gradina. Acestea, plasate strategic in gradina sau pe terasa va ajuta sa tineti departe insectele.

Rozmarin
Respinge atat tantarii, cat si unele insecte daunatoare legumelor. Puteti sa cultivati rozmarinul atat in ghiveci, cat si gradina. De asemenea, puteti face foarte usor si un spray impotriva insectelor. Puneti o cana de rozmarin uscat intr-un litru de apa si fierbeti 20-30 de minute. Intr-un alt vas de capacitate mai mare combinati infuzia strecurata cu un litru de apa rece. Pastrati lichidul in sticlute la frigider. Il aplicati direct pe piele - poate fi folosit si pe animalele de companie; cand nu mai miroase puternic il aruncati.

Alte plante
Alliums
Plantele ornamentale din familia Allium (cea a usturoiului), cum ar fi giganteum Allium sunt considerate un insecticid natural cu spectru larg. Ei resping multe insecte si alte creaturi care afecteaza gradina de legume precum afidele, mustele de morcov, melcii, viermii de varza. Plantele care vor beneficia de proximitatea speciilor alliums includ rosiile, ardeii, cartofii, varza, broccoli, varza creata si morcovii. Si trandafirilor le va merge mai bine.

Alliums include si plante mici de cultura, cum ar fi arpagic si usturoi, praz si ceapa esalota.

Galbenele
Galbenelele resping multe tipuri de insecte, afide, tantari, gandacii de Colorado. Creste-le in randuri intercalate in gradina; au nevoie de locuri insorite. 

Caltunas
Caltunasul, denumit si nemtoaica sau condurul doamnei (Tropaeolum nasturtium), este o adevarata planta-sanitar. Mirosul intepator al florilor atrage insectele pradatoare si le descurajeaza pe unele dintre cele daunatoare:afide, gandacii castravetelui, fluturii albi ai verzei.

Foarte bun companion pentru ridichi, plante din familia verzei (varza de capatana, varza de frunze - collard, conopida, kale, gulii, broccoli, varza de Bruxelles, mustar si altele), dovleci, castraveti, pomi fructiferi. O buna practica a cultivatorilor de pomi fructiferi consta in plantarea acestei flori la baza copacilor. Nu are efect asupra gustului fructelor.

Frunzele, florile si semintele de condurul doamnei sunt comestibile.

Petunii
Resping gandacii de tomate, sparanghel si alte insecte care fac prapad in gradini. Sunt disponibile in multe nuante, necesita ingrijire minima. Plantati-le in zone insorite langa legume si ierburi, cum ar fi fasolea, rosii, ardeii si busuioc.

Read More

Ce plante scad tensiunea arteriala

Netratata, hipertensiunea poate deteriora vasele de sange si poate duce la boli de inima, accident vascular cerebral si infarct.

Iata cele mai eficiente remedii naturiste pentru hipertensiune:

1. Floarea pasiunii (Passiflora)

Este foarte eficienta în reducerea tensiunii arteriale, combate stresul si anxietatea. Are o actiune calmanta asupra sistemului nervos si este foarte buna pentru cei care se confrunta cu insomnia. 

2. Lavanda

Masajul cu ulei esential de lavanda îti îmbunatateste circulatia sanguina si scade tensiunea arteriala.

3.Busuioc

Datorita continutului de magneziu, busuiocul este recomandat în mentinerea sanatatii cardiovasculare prin relaxarea muschilor si a vaselor de sange, îmbunatatind circulatia sangelui.

4. Valeriana

Se recomanda persoanelor care fac hipertensiune pe fondul unor stari de nervozitate si neliniste si care au adesea palpitatii sau crize de sufocare. Are efect sedativ, scade tensiunea arteriala, creste fluxul de sange catre inima , imbunatateste functia de pompa a inimii.

5. Paducel

Scade tensiunea arteriala, creste fluxul sangvin al inimii, relaxeaza vasele de sange, creste forta contractiilor cardiace, impiedica formarea placii de aterom, scade colesterolul.Paducelul este foarte bun cardioprotector si este indicat atat in prevenirea afectiunilor cardiovasculare cat in tratarea acestora.

Read More

Busuiocul ii calmeaza pe cei stresati sau care sufera de insomnii

Busuiocul este cunoscut pentru efectele sale antispastice, indeosebi asupra aparatului digestiv. Este recomandat femeilor insarcinate si care alapteaza, pentru proprietatile sale galactogene (care stimuleaza secretia de lapte). Bogat in vitaminele A si C, in calciu si fosfor, are o actiune antioxidanta care contribuie la incetinirea imbatranirii celulare. Uscat, busuiocul furnizeaza si vitamina K, esentiala in procesul de coagulare a sangelui. Este cunoscut si ca antiinflamator, antibacterian si antiseptic. Aplicat pe piele, poate alunga tantarii. In plus, ii calmeaza pe cei nelinistiti, stresati sau care sufera de insomnii. La fel ca alte plante aromatice – coriandrul, de exemplu -, busuiocul nu trebuie fiert multa vreme fiindca se innegreste si devine amar. Ca sa isi pastreze cat mai bine savoarea, este recomandabil sa fie consumat crud –  frunze sau tocat – sau sa fie adaugat in mancare chiar la sfarsitul prepararii termice.

Read More