Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate
acestea oamenii se lasă foarte greu de fumat. Acest viciu, care a intrat
atât de repede în obișnuința oamenilor este asociat cu foarte multe
boli de plămâni, de inimă, dar și cu dezvoltarea cancerului.
O țigară conține peste două mii de substanțe chimice toxice pentru
organism, care ajută în timp la dezvoltarea bolilor și însănătoșirea
mult mai lentă a organelor afectate. Partea financiară este și ea o
problemă, pe care fumătorii nu prea o mai îndură. Așadar, poate este
vremea să încerci ceva mai eficient pentru renunțarea la acest obicei
nesănătos.
Plasturii cu nicotină și țigările electronice nu fac decât să dea o
nouă dependență, iar pentru cei care își doresc să scape cât mai natural
de fumat, iată câteva ceaiuri care te ajută să te lași de fumat. Foarte
important în acest demers de renunțare a unei dependențe este să
conștientizezi răul pe care ți-l face fumatul și să îți dorești cu
adevărat să lași fumatul în urmă.
Ceaiuri care te ajută să te lași de fumat – ceai de eucalipt
În trecut, alcoolismul era tratat prin inducerea unor stări fizice de
rău cu ajutorul unor plante, apoi i se dădea bolnavului să bea vodcă.
După acest decoct înfiorător, aceștia vomau, aveau amețeli și se simțeau
rău. Mai scurt, își antrenau mintea ca următoarea dată când se gândeau
la alcool să îi vină în amintire stările de rău îndurate. Astfel, pofta
dispărea.
Pe acest concept psihologic merge și renunțatul la fumat. Există plante
care dau senzație de greață la aprinderea unei țigări și astfel
creierul învață să nu se mai gândească la fumat, deoarece îi vine în
minte senzația de rău.
Ceaiul din frunze de eucalipt lăsate în apă clocotită timp de o oră, la
care se adaugă glicerină farmaceutică este o variantă. Se bea timp de o
lună, de 5-6 ori pe zi.
Ceaiuri care te ajută să te lași de fumat – ceaiul de cimbrișor și valeriană
Ceaiul de cimbrișor se bea vreme îndelungată cât se poate de des, mai
ales când simți nevoia să fumezi. Provoacă senzația de greață când simți
mirosul de țigară. Oricum, important este ca decizia de renunțare la
fumat să fie foarte fermă, ceaiul doar ajută să te menții, nu te face să
nu îți mai dorești să fumezi.
Deși se spune despre ceaiul de pedicuță și ceaiul de cornișor că sunt
foarte bune pentru combaterea alcoolismul și tabagismului cronic, nu
există încă fundamentare științifică. În cazul pedicuței nu se
administrează sub nicio formă în uz intern părțile aeriene ale plantei.
Fumătorii înrăiți care încearcă să renunțe la acest obicei, de multe
ori se confruntă cu stări de depresie, de insomnie, de agitație și de
lipsă de poftă de viață. Ceaiul de valeriană acționează asupra
sistemului nervos central, cu efect sedativ și de relaxare. Se bea de
obicei seara înainte culcare pentru a relaxa în urma stressului provocat
de renunțarea la fumat.
Consumul de pătrunjel în mâncare, dar și ca ceai, 2-3 căni pe zi ajută
la renunțarea la fumat, mai ales dacă ai nevoie de o îmbunătățire la
nivelul pielii. Datorită producției de colagen și elastină, pielea se
va întinde și vei simți efectele renunțării la fumat, astfel că te va
ajuta psihic să nu mai vrei să recazi în dependență.
De asemenea, anumite plante ajută la menținerea sănătății plămânilor, deci te pot ajuta să lași și obiceiul fumatului.
