Se afișează postările cu eticheta Fosfor. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Fosfor. Afișați toate postările

Dieta pe baza de gutui pentru sa scapa de kilograme

Gutuile sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu. 100 de grame de gutuie iti furnizeaza aproximativ 15 grame de glucide, 12 grame de zaharuri, 2 grame de fibre dietetice, 0,10 grame grasimi, 4 miligrame de sodiu si 84 grame de apa.

Aceste senzationale fructe ale toamnei iti furnizeaza doar 63 de calorii la 100 de grame. In plus, gutuile contin fibre care detoxifica organismul si impiedica asimilarea grasimilor.

Nutritionistii recomanda consumul a 2-3 gutui in fiecare zi, pentru rezultate rapide in cura de slabire. Daca iti este greu sa consumi gutuile in stare proaspata, prepara-ti un suc din ele.

Dieta cu gutui este recomandata si persoanelor care sufera de boli de natura canceroasa. Conform studiilor, substantele din gutui (in special vitamina B17) pot ameliora aceste afectiuni prin distrugerea celulelor maligne.

Atentie! Gutuile nu sunt recomandate bolnavilor de stomac 

Gutuile au un nivel ridicat de aciditate si nu ar trebui sa le consumi in stare proaspata daca suferi de hiperaciditate gastrica. In schimb, le poti consuma daca sunt preparate termic. Spre deosebire de alte fructe, gutuile isi pastreaza proprietatile curative chiar daca sunt preparate termic.

Spala 2-3 gutui si stoarce-le cu ajutorul unui storcator de fructe. Sucul proaspat se recomanda in cazul in care suferi de colon iritabil si se consuma o jumatate de litru pe parcursul unei zile. Atentie! Sucul de gutui este contraindicat in cazul constipatiilor.

Slabire cu hrean, lamaie si miere


Cine a slăbit cu această rețetă știe că este excelentă pentru o talie de invidiat și o imunitate strașnică. Hreanul și lămâia se folosesc de când lumea împotriva răcelilor și gripelor. Iar mierea se știe că dacă este consumată dimineața pe stomacul gol, o linguriță, ajută la tranzitul intestinal și crește imunitatea.
Iar combinația de hrean, lămâie și miere face minuni atunci când vrei sa îți mai subțiezi talia și să dai câteva kilograme jos într-un mod sănătos. Hreanul este bogat în fibre și proteine și nu are multe grăsimi sau calorii, dând senzația de sațietate.
Cura de slăbire cu hrean, lămâie și miere – cum prepari remediul
Ai nevoie de 150 de grame de hrean, 3 lămâi potrivite ca dimensiune și 3 linguri mari de miere. Hreanul se curăță și se dă prin răzătoare sau la blender. Lămâile se spală, se șterg cu oțet și se taie mărunt, se scot sâmburii și se amestecă și ele la blender. Mierea se pune la final, se amestecă totul foarte bine și se bagă la frigider.
Cura de slăbire cu hrean, lămâie și miere – care sunt beneficiile dietei
Amestecul ținut la frigider mereu pentru a se menține substanțele benefice, se consumă de 2 ori pe zi, după masă. Se poate folosi și ca sos pentru a condimenta mesele cu el. Pentru efecte vizibile se consumă 3 săptămâni. În plus, nu este recomandat consumul amestecului pe perioadă îndelungată pentru persoanele care suferă de colon iritabil, hreanul în exces poate provoca tulburări digestive.
Bogat în vitamine (C, B1, B2, B6), calciu, mangan, potasiu, magneziu, fosfor, fier, hreanul este ca un medicament natural pentru organism. Hreanul este un ingredient extrem de puternic la gust și miros, îți desfundă nasul instantaneu, de aceea este amestecat în mâncăruri cu sfecla roșie.
Consumat ca atare se amestecă cu miere pentru a-i mai tăia din aroma puternică.

Strugurii sunt un dar pretios oferit de natura pentru sanatate

Delicioși și foarte sănătoși, strugurii nu sunt doar fructul-vedetă al toamnei, ci și un remediu cu numeroase proprietăți terapeutice. De altfel, studiile realizate în clinici de prestigiu din întreaga lume arată că strugurii, consumați din belșug, rivalizează ca acțiune terapeutică cu o întreagă industrie de medicamente.
Cu un conținut bogat de vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP și K) și săruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu, mangan), strugurii sunt un dar prețios oferit de natură pentru sănătatea noastră.
Spre deosebire de alte fructe, strugurii roșii sunt cunoscuți pentru cantitatea mare de resveratrol pe care o conțin, un antioxidant care oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare, a afecțiunilor degenerative, dar și a mai multor tipuri de cancer (mamar, colorectal, uterin).

Cura cu struguri, aliat al digestiei

Dintre remediile pe bază de struguri, cura cu fructe este recunoscută pentru rolul său de stimularea a diurezei și a funcțiilor digestive, de prevenire a balonării, a afecțiunilor renale și a celor biliare. În cartea „Ghid de terapie naturistă“, fitoterapeutul Mihai Alin Scarlat recomandă pentru cură strugurii care au pielița subțire.
La început se consumă câțiva ciorchini, ca la final să se ajungă la 1-2 kg pe zi. Cantitatea de struguri zilnică se împarte în 3 porții: una dimineața pe nemâncate, următoarea la ora 11.00 și ultima pe la ora 15.00-16.00. Cura cu struguri are rol remineralizant (în caz de anemie, convalescență), tonic muscular și nervos (astenie, surmenaj), stimulent hepatic (tulburări ale secreției bilei, ciroză, hepatită).

Uleiul de sâmburi are efect antitumoral

Dacă vrem să profităm din plin de beneficiile acestui fruct, este bine să mestecăm și sâmburii. Aceștia conțin un ulei gras ce reduce nivelul de colesterol „rău“ și ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge.
Inclus în dieta zilnică, uleiul de sâmburi de struguri, pe care îl poți procura din magazinele naturiste, previne afecțiunile cardiovasculare (ateroscleroză, arterită), scade riscul de apariție a maladiei Alzheimer și îmbunătățește vederea. Ia câte o lingură de ulei de sâmburi pe zi, timp de 45 de zile.
Indicat este să urmeazi anual acest tratament. Studiile realizate în ultimii ani au arătat că uleiul, consumat în cure de 26-28 de zile, de 2-3 ori pe an, împiedică dezvoltarea celulelor maligne.    

Decotul din frunze, în caz de diaree

În scopuri terapeutice se folosesc încă din cele mai vechi timpuri și frunzele de viță-de-vie. Ele conțin săruri minerale, taninuri și antociani (pigmenții care dau culoare). Sub formă de decoct, frunzele ajută la reglarea tensiunii arteriale, au acțiune hemostatică, antioxidantă și astringentă.
Fitoterapeuții recomandă decoctul în caz de diaree. Îl prepari din 2 linguri de frunze de viță-de-vie uscată la 300 ml de apă fierbinte. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, după care filtrezi și bei câte 3 căni de decoct pe zi, timp de 10-12 zile. Sub formă de cataplasme, frunzele de viță-de vie sunt un bun cicatrizant pentru rănile care trec mai greu.
Zdrobește câteva frunze, aplică pe rană și pune deasupra o bucată de tifon. Lasă cataplasma câteva ore pe zi, după care clătește locul cu apă călduță. Repetă procedeul până la vinecarea rănii.  

Vinul, leacul pentru bolile inimii

Consumați sub formă de vin, strugurii se numără printre fructele care au grijă de sănătatea cardiacă. În combinație cu pătrunjel, vinul natural (roșu sau alb) aduce beneficii în caz de angină pectorală, insuficiență cardiacă sau înțepături.
Prepari vinul pentru inimă astfel: într-un litru de vin natural pui 10 tulpini proaspete de pătrunjel (cu tot cu frunze) și adaugi 1-2 linguri de oțet de vin. Fierbi amestecul 10 minute, la foc mic.
După ce iei de pe foc, filtrezi amestecul (cât este cald), îl pui în sticle (clătite în prealabil cu alcool concentrat), iar după ce s-a răcit adaugi 300 g de miere. Ia câte o lingură de vin pe zi, timp de o lună. Urmează cura de 2-3 ori pe an.

Alimente te pot ajuta sa recapeti energia

Starea de moleşeală te cuprinde indiferent de momentul zilei? Știai că anumite alimente te pot ajuta să capeţi energia de care ai nevoie pentru a încheia ziua cu brio? Iată câteva dintre ele!

Fulgii de ovăz

Pentru a fi în formă încă din zorii zilei, te sfătuim să consumi un bol de cereale la micul dejun. Datorită carbohidraţilor şi vitaminelor din conţinutul acestora, organismul tău va primi doza de energie necesară pentru prima parte a zilei.
Fulgii de ovăz sunt varianta ideală pentru micul dejun şi pot fi consumați alături de fructe, fructe uscate sau iaurt.  În plus, pot completa aportului zilnic de vitamine şi minerale.

Polenul

Polenul face parte din categoria ,,super-alimentelor''. Astfel, curele cu polen se pot dovedi a fi benefice pentru persoanele obosite, fără energie și care nu au poftă de mâncare, precum și în caz de surmenaj. Polenul reprezintă un excelent supliment pentru copii, sportivi sau femei gravide.
Durata unei cure variază între una şi trei luni. Unii terapeuţi consideră totuşi că o cură de o luna pe an aduce prea puţine beneficii. Pentru păstrarea unei forme fizice bune şi limitarea episoadelor de oboseală, se recomandă, cu titlu preventiv, fie o cură de o luna la începutul fiecărui anotimp, fie două cure de către trei luni, una înainte de venirea primăverii şi una la sfârşitul toamnei.
Cum se administrează? Granulele de polen uscat pot fi pur şi simplu mestecate, simple sau amestecate cu miere sau iaurt. Dar cei mai mulţi oameni, cărora le displace gustul lor amar cu iz de fan sau iarbă uscată, preferă să îl dilueza în lapte sau apă şi să adauge puţină miere. Indiferent de modul în care îl preferaţi, nu uitaţi să îl consumaţi cu regularitate pentru beneficii maxime.

Cacao

Înainte de a vorbi despre calitățile pudrei de cacao, trebuie menționat faptul că ciocolata nu dispune de aceleași proprietăți, fiind un aliment transformat.
În schimb, pudra de cacao pură și cu gust amar este un aliment cu puternice proprietăți medicinale, care stimulează și echilibrează sistemul nervos. De asemenea, consumul regulat de cacao îmbunătățește memoria.

Spirulina

Această algă dispune de proprietăți aproape miraculoase pentru sănătate, având valori nutriționale numeroase și complete.
Spirulina este o sursă foarte bogată de minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, seleniu, sodiu, crom) şi de proteine vegetale. Are în componență şi acizi graşi esenţiali (printre care se numără şi Omega 6), precum şi numeroase vitamine: A, B1, B2, B3, B6, B8, B12, D, K, E. Ele ajută la protecţia creierului şi la detoxificarea ficatului şi a rinichilor. Spirulina este bogată în betacaroten, clorofilă (ajută la o mai bună absorbţie a fierului în sânge) şi fitocianină (care stimulează imunitatea).

Avocado

Acizii grași sănătoși din compoziția fructului de avocado diminuează inflamațiile care provoacă oboseala, precum și cauzele acestora.

Bananele

Conţin o cantitata însemnată de potasiu, de care organismul are nevoie pentru a transformă zahărul în energie. Sunt bogate în substanţe nutritive importante precum vitaminele din grupa B, vitamina C, acizii graşi omega 3 şi omega 6; conţin fibre şi carbohidraţi - care combat oboseală şi deshidratarea.
În plus, zaharoză, fructoza şi glucoză din banane ajută, de asemenea, la creşterea rapidă a nivelului de energie.

Pepenele galben protejeaza ochii si ajuta la slabit

Proaspăt, în îngheţată sau în deserturi, acest fruct este fără indoială un star al zilelor toride de vară. Unde mai pui că este şi un protector al organismului!
Pepenele galben, originar din Iran, India şi Africa, a fost primul fruct cultivat în Iran, în urmă cu circa 5000 de ani, în timp ce în Egipt şi în Grecia a fost cultivat de acum 4000 de ani.
Cu un conţinut de 90% apă, plin de albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belşug şi potasiu, pepenele galben este unul dintre cele mai bune antioxidante, îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi reduce riscul atacului cardiac, are acţiune reglatoare asupra apetitului, precum şi efecte vitalizante puternice.

Menţine sănătatea musculară şi gastrointestinală

Datorită conţinutului de potasiu, acest fruct contribuie la menţinerea sănătăţii musculare, la reglarea contracţiilor cardiace şi la controlul tensiunii arteriale. De asemenea, potasiul este esenţial pentru funcţionarea normală a tractului intestinal.

Previne malformaţiile congenitale

Pepenele galben este o sursa excelenta de acid folic, necesar pentru dezvoltarea celulară şi menţinerea sănătăţii celulelor corpului, dar şi pentru prevenirea malformaţiilor congenitale. Astfel, consumul său este recomandat femeilor însărcinate.

Protejează ochii

Bogat în luteină şi zeaxantină, pepenele galben ajută la prevenirea degenerescenţei maculare, şi a cataractei.

Reduce riscul apariţiei cancerului

Flavonoizii conţinuţi de pepenele galben au capacitatea de a proteja celulele şi alte structuri fiziologice de radicalii liberi. Acest proces benefic reduce considerabil riscul de dezvoltare a cancerului de colon, de prostată, mamar, endometrial, pulmonar şi pancreatic.

Previne îmbătrânirea prematură

Pepenele galben furnizează o cantitate importantă de vitamina C, care menţine sănătatea sistemului imunitar puternic şi ajută la formarea colagenului, proteină folosită de organism pentru formarea ţesutului cutanat, a tendoanelor, a ligamentelor şi a vaselor de sânge. Vitamina C este şi un antioxidant performant, care blochează procesele oxidative create de radicalii liber la nivel celular.

Ajută la slăbit

Pepenele galben poate fi oricând consumat în cadrul unei diete de slăbit, datorită conţinutului foarte redus de calorii, dar şi a senzaţiei de saţietate pe care o provoacă rapid.

Dudele contin cel mai puternic antioxidant din lume

Fructele de dud contin vitamina C si vitaminele A si E, acid folic si betacaroten. Sunt bogate in grupul de vitamine B, vitamina K si in minerale precum calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu si mangan.

Totodata, ele contin cel mai puternic antioxidant din lume, lucru demonstrat de culoarea inchisa a lor. Resveratrolul din compozitia dudelor este considerat cel mai puternic antioxidant natural. Studiile efectuate de cercetatori au aratat ca resveratrolul protejeaza impotriva alterarii vaselor de sange. Gratie antioxidantilor din compozitie, fructele de dud sunt aliat in lupta cu cancerul, afectiunile neurologice, diabetul si infectiile bacteriene.

Dudele ajuta si la prevenirea formarii de cheaguri de sange si scad riscul bolilor de inima. Mineralele continute de dude ajuta la reglarea tensiunii si a batailor inimii. Tot aceste fructe ajuta si sistemul imunitar, vitamina C si flavonizii din compozitia lor protejeaza impotriva racelilor si infectiilor. 

Sunt fructele perfecte pentru micul dejun, datorita antioxidantilor si vitaminelor care vor asigura necesarul de energie pentru intreaga zi. In plus, dudele ajuta la imbunatatirea vederii si auzului, ajuta la cresterea parului (in tara de origine, chinezii folosesc sucul de dude ca tratament impotriva caderii parului), combat constipatia si protejeaza creierul.

Rosiile protejeaza organismul impotriva cancerului

Dulci sau mai acrişoare, cărnoase sau, din contră, zemoase, aceste fructe considerate de mulţi legume ar trebui introduse în dieta fiecăruia! Motivele sunt nenumărate.
Roşiile, native din sudul Americii de Nord și nordul Americii de Sud, având un areal natural de extindere din centrul Mexicului până în Peru, au ajuns să fie consumate pe toate continentele. Atât crude, cât şi gătite, furnizează nutrienţi esenţiali pentru organism, luptând împotriva unor afecţiuni distrugătoare.
O roşie coaptă, de circa 150 de grame, este o sursă excelentă de vitamina A, C, B6 şi K, acid folic, potasiu, tiamină, niacină, magneziu, fosfor, fibre şi cupru, toate necesare unei stări perfecte de sănătate. Mai mult, roşiile conţin cantităţi reduse de sodiu, grăsimi saturate, colesterol sau calorii, motiv pentru care sunt recomandate în cadrul unei diete sănătoase şi al curelor de slăbire.

Inamicii cancerului

Datorită conţinutului de lipocen, roşiile protejează organismul de apariţia mai multor tipuri de cancer, precum cel de prostată, cervix, ovare, gură, faringe, gât, esofag, stomac, colon şi rect.

Întăresc oasele

Vitamina K şi calciul, doi nutrienţi furnizaţi de roşii, sunt excelenţi factori de fortificare şi regenerare a ţesutului osos. Licopenul din roşii s-a dovedit util în îmbunătăţirea masei osoase, aceasta fiind o cale excelentă de prevenire a osteoporozei.

Previn bolile biliare şi renale

Roşiile sunt eficiente în prevenirea afecţiunilor renale şi biliare. Medicii au descoperit o legatură directă între consumul de roşii şi susceptibilitatea redusă de a dezvolta pietre la rinichi şi calculi biliari, în special dacă sunt consumate fără seminţe.

Facilitează pierderea excesului de kilograme

Roşiile ajută şi la pierderea excesului ponderal, datorită conţinutului ridicat de apă şi fibre, motiv pentru care consumul lor induce rapid senzaţia de saţietate. În plus, îmbunătăţesc digestia, contribuind la detoxifierea organismului prin lichidele pe care le furnizează, şi stimulează producţia hormonului numit leptină, responsabil pentru controlul apetitului, reglarea metabolismului şi reducerea greutăţii corporale excedentare.

Menţin sănătatea pielii

Betacarotenul din roşii are o acţiune protectoare asupra pielii în faţa acţiunii nocive a radiaţiilor UV. De asemenea, licopenul conţinut încetineşte procesul de îmbătrânire a pielii şi reduce riscul apariţiei cancerului cutanat.

Reduc intensitatea durerilor cronice

Persoanele care suferă de dureri cronice recurente produse de boli precum artrita îşi pot găsi alinarea consumând roşii. Bioflavonoizii şi carotenoidele din aceste fructe sunt agenţi anti-inflamatori eficienţi, acţionand ca analgezice naturale.

Îmbunătăţesc vederea

Vitamina A poate să îmbunătăţească acurateţea vederii şi să prevină afecţiunile văzului. Un studiu de specialitate a demonstrat că un consum regulat de roşii reduce riscul apariţiei degenerării maculare, o afecţiune gravă şi ireversibilă a ochilor.

Reglează nivelul glicemiei în sânge

Roşiile sunt o sursă bogată de crom, mineral care reglează nivelul glicemiei în sange şi inhibă pofta de alimente dulci.

Menţin sănătatea părului

Datorită conţinutului ridicat de vitamina A, roşiile sunt responsabile şi pentru menţinerea sănătăţii părului, ajutând podoaba capilară să rămână rezistentă şi strălucitoare.

Varza Kale are niste proprietati incredibile


Varza Kale este leguma momentului în Statele Unite ale Americii, dar prea puțin cunoscută pentru români. Leguma conține mai multă vitamina C decât o portocală, iar unul dintre marile sale beneficii pentru sănătate este prevenirea cancerului, după cum susțin mai multe studii de specialitate.
De asemenea, multitudinea de nutrienți din varza Kale consolidează sistemul imunitar și previne conversia anumitor leziuni în celule canceroase. Așadar, superalimentul poate preveni apariția celor mai frecvente tipuri de cancer: bucal, colorectal, mamar, de prostată, de rinichi sau cancer esofagian.
Proprietățile anticancer ale legumei se datorează în mare parte celor doi compuși activi din compoziția sa - indol-3-carbinol, care stimuleaza sănătatea ADN-ului și care încetinește procesul de înmulțire al celulelor canceroase, arată un studiu al cercetătorilor chinezi.
Varza Kale conţine: vitamina K, vitamina C, vitamina B,vitamina E vitamina A, fier (mai mult decât carnea de vită), calciu, luteină, magnan, fosfor, betacaroten, antioxidanţi, potasiu, magneziu, proteine, e foarte bogată în fibre, are un conţinut mic de calorii şi inhibă absorbţia de iod în organism.
Consumată regulat, varza Kale, întăreşte sistemul imunitar, protejează organismul împotriva cancerului, diminuează nivelul de colesterol şi de zahăr din sânge, încetineşte procesul de îmbătrânire a creierului, protejează împotriva tumorilor şi screlozei.

Protejeaza sistemul imunitar cu suc de rosii

Sucul de rosii are o putere incredibila in imbunatatirea sanatatii. Este bogat in minerale, magneziu si fosfor, precum si in vitaminele A, K, B1, B2, B3, B5 si B6. Vitaminele si minerale mentionate sunt extrem de benefice pentru sanatate, si protejeaza in mod eficient pielea si parul. 

Sucul de rosii reduce riscul de cancer si, in acelasi timp, scade nivelul colesterolului rau. Cand iti pregatesti sucul, foloseste numai rosii proaspete!

Sucul de rosii contine licopen, o substanta ce contribuie la scaderea riscul de cancer de prostata si aparitia afectiunilor cardiovasculare, in timp ce cantitatea de fibre si apa din tomate este extrem de utila pentru colon. De asemenea, usureaza problemele oamenilor cauzate de digestie, cum ar fi constipatia si diareea.

Un pahar cu suc de rosii iti ofera peste 70% din necesarul zilnic de vitamina C. Sucul de rosii iti protejeaza sistemul imunitar de anumite deficiente. Datorita continutului mare de vitamina C, acest suc previne infectiile si stimuleaza metabolismul. 

Antioxidantii puternici din sucul de rosii previn degenerarea celulor osoase, in special in randul femeilor aflate la menopauza, un pahar cu suc de rosii consumat zilnic fiind de mare ajutor in procesul de intarire al oaselor. De asemenea, antioxidantii ce se regasesc in sucul de rosii ajuta in prevenirea diabetului, astmului si bolilor de inima. 

Sucul de rosii este util si in prevenirea si tratarea osteoporozei. 1 litru de suc de rosii pe zi, timp de 21 de zile, iti poate ameliora ulcerul si hiperaciditatea gastrica.

Planta uitata de lume, napul de pamant

Topinamburul (Helianthus tuberosus) este o planta erbacee perena din familia Asteraceae, cultivata ca leguma pentru tuberculii sai bogati in inulina. Mai este cunoscut si sub denumirile: napul de pamant, mar de pamant, cartofi porcesti, napi porcesti, picioci, trufe, pere iernatice.

Are o tulpina inalta ce poate creste pana la 1,5 m (in cazuri exceptionale chiar 3 m), frunze mari, cu o textura aspra, paroasa, a caror dimensiune descreste de la baza spre varf. Florile, cu petale galben-intens, seamana cu cele de floarea-soarelui, cu o adunatura de mici florete (10-20) in centru. Partea vegetativa a plantei se usca toamna, iar primavara rasare din nou din tuberculii subterani.

Tuberculii plantei au o forma neregulata, rotunda sau alungita, cu prutuberante si dimensiunii variind intre 7 si 10 cm. Ca aspect aduc cu radacina de ghimbir, iar culoarea lor poate varia de la brun, la alb, rosu si chiar violet.

Napul-porcesc contine proteine, dar deloc grasimi si, poate surprinzator, este lipsit de amidon, ceea ce il face recomandat persoanelor cu diabet. Este bogat in potasiu, fier, fibre, fosfor, cupru, niacina (vitamina B3) si tiamina (vitamina B1).

Principala sa calitate, insa, este cantitatea mare de inulina, un carbohidrat bogat in fructoza, care ii confera un gust dulce placut. Cu cat este mai mult timp depozitat cu atat gustul va fi mai dulce, datorita unor procese chimice care descompune inulina in fructoza - acest lucru este important in procesul de utilizare a napului-porcesc, caci organismul uman nu are abilitatea de-a procesa inulina. De aceea este de preferat sa gatim cu napii tinuti o vreme la camara, ca ei sa treaca prin acel procesc natural de transformare. In caz contrar, napii abia scosi din pamant si consumati pot cauza dureri de stomac si flatulenta.

Topinamburul in gastronomie
Tuberculii au fost folositi in moduri similare cartofului - au aceeasi consistenta si textura, dar un gust mai dulce. Datorita carbohidratilor au tendinta de-a deveni prea moi la fierbere, dar isi pastreaza textura cand sunt preparati la abur. Sunt excelenti copti, gratinati, sub forma chipsuri, dar pot fi, de asemenea, baza unei delicioase supe creme.

De asemenea, tuberculii pot fi ingredient principal intr-o salata de cruditati foarte satioasa, gustoasa si usor de preparat. Se rade topinamburul impreuna cu morcov, telina, radacina de patrunjel (sau alte legume, dupa gustul fiecaruia), ceapa, se adauga putin maioneza sau un dresing preferat si obtineti o salata hranitoare.

Proprietatile terapeutice ale topinamburului
Curata organismul de toxine si reziduuri
Topinamburul este cea mai bogata sursa de inulina din natura. Inulina este o polizaharida naturala unica, cu 95% fructoza. Acest carbohidrat se mai gaseste si in radacinile de cicoare, papadie si alte plante, dar in cantitati mai mici.

Inulina are actiune benefica de la nivelul stomacului pana la tractul gastro-intestinal, unde se absoarbe in sange. Leaga o mare cantitate de substante care nu sunt necesare organismului, ajutind astfel la eliminarea metalelor grele, a radionuclizilor, a colesterolului, a acizilor grasi, a diferitilor compusi chimici toxici. Inulina stimuleaza capacitatea de contractare a peretilor intestinali, ceea ce accelereaza curatarea organismului de toxine si reziduuri.

Regleaza secretia de insulina, previne si trateaza diabetul
Cercetarile au aratat ca administrarea de topinambur duce la o scaderea glicemiei, dar si la o stabilizarea acesteia, atat la persoanele sanatoase, cat si la cele care deja sufera de diabet de tip II.

Scade colesterolul, regleaza tensiunea, previne bolile de inima
Topinamburul reduce si stabilizeaza tensiunea arteriala, fiind de folos hipertensivilor. Totodata, scade valorile colesterolului rau. In felul acesta previne ateroscleroza si este ideal in profilaxia infarctului si a accidentului vascular cerebral. Unul dintre efectele terapiei cu extracte de topinambur este si reducerea procentului de trigliceride din sange.

Stimuleaza imunitatea
Administrarea topinamburului favorizeaza dezvoltarea in intestin a asa-numitelor bacterii prietenoase, care stimuleaza sistemul imunitar. Astfel, organismul devine mai rezistent la infectii respiratorii si de alt tip.

Trateaza candidoza digestiva
Infectia cu Candida albicans nu rezista in fata acestei plante medicinale. Un studiu american a aratat ca principiile active din topinambur, administrate intern, sunt un stimulator extraordinar al dezvoltarii lacto-bacteriilor in tubul digestiv. Aceste bacterii inhiba dezvoltarea Candida albicans si a altor ciuperci parazite.

Pe de alta parte, aceeasi planta faciliteaza schimbarea pH-ului, de la unul acid, care favorizeaza dezvoltarea fungilor, spre unul alcalin, ostil acestor microorganisme.

Trateaza constipatia, previne cancerul de colon
Inulina din compozitia topinamburului normalizeaza flora intestinala, stimuleaza peristaltismul intestinal, fiind un remediu bland si totodata puternic impotriva constipatiei. Are efecte exceptionale in cancerul la colon, stopand stazele, prevenind inflamatiile intestinului.

Leac in probleme digestive
Indigestia si dispepsia se trateaza tot prin administrarea de topinambur, care sporeste usor secretia de bila si de sucuri gastrice. Sucul de topinambur este un adevarat pompier in lupta cu arsurile gastrice, avand proprietati de reducere a aciditatii.

Scade apetitul, topeste grasimea
Topinamburul este renumit pentru capacitatea de a scadea apetitul, fiind ideal in curele de slabit. Pur si simplu, un comprimat din aceasta planta poate tine loc de gustare. In cadrul unui studiu german, pacientii care au luat topinambur au slabit cu 40% mai mult decit cei care au incercat alte regimuri. Explicatia acestora: "Nu ne-a mai fost atat de foame!".

Este ideal pentru persoanele supraponderale, obeze sau cu dereglari metabolice pentru ca le ajuta sa slabeasca putin cate putin, iar rezultatele obtinute in timp sunt stabile si fara riscuri pentru sanatate.

Reduce durerile articulare, previne osteoporoza
Utilizarea sa sistematica duce la reducerea semnificativa, si uneori chiar definitiva, a durerilor de spate si de articulatii. Iata de ce este recomandat in boli ale aparatului locomotor si pentru buna functionare a articulatiilor: artrita reumatoida, osteohondroza a coloanei vertebrale, cocsartroza, osteoartroza deformanta.

De asemenea, este benefic in osteoporoza, datorita continutului mare de calciu dar si datorita capacitatii de a favoriza asimilarea acestui mineral din alte surse alimentare: lactate, nuci, soia, broccoli, legume cu frunze verzi.

Otetul de mere protejeaza arterele si previne bolile reumatice

Otetul de mere contine magneziu, fier, fosfor, fluor, potasiu si vitamina C si ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si, de asemenea, protejeaza arterele si previne bolile reumatice. Acesta contine si minerale si enzime. Poate fi utilizat si ca produs alimentar dietetic, ca produs pentru acrit, in pregatirea salatelor si a mancarurilor gatite.

Restabileste echilibrul PH-ul pielii

Pentru a obtine acest efect, este necesar sa adaugati 100 de ml de otet de mere in apa fierbinte pe care o folositi pentru imbaiere. Dupa 15 minute in “solutia” obtinuta, va fi restabilit echilibrul PH-ului pielii iar celulele moarte vor fi indepartate.

Te ajuta sa iti cureti tenul

Avand in vedere ca otetul de mere contine acizi alfa-hidroxi si acid acetic, este necesar doar sa adaugati o lingurita de otet de mere la o cana de apa si sa va stergeti tenul cu solutia obtinuta. Acizii mentionati ajuta la curatarea porilor si totodata la stimularea circulatiei sangelui.

Te ajuta sa iti ingrijesti si sa iti descurci parul

Pentru a evita ruperea firelor de par sanatoase, atunci cand ai parul incurcat, este de ajuns sa va clatiti parul cu apa amestecata cu otet de mere, dupa ce il samponati. Acidul acetic din otet va va indeparta rezidurile, va descurca parul si va oferi stralucire parului.

Te ajuta sa scapi de matreata

Ca si in cazul de mai sus, un amestec jumatate apa/jumatate otet de mere care se maseaza pe scalp, inainte de samponare, ajuta la eliminarea impuritatilor din par si implicit a matretei. Mai mult decat atat, otetul de mere poate fi amestecat direct cu samponul folosit pentru efecte mai bune.

Te scapa ce mirosul picioarelor

O baie de doar 15 minute intr-un lighean cu otet de mere ajuta la eliminarea bacteriilor care cauzeaza mirosul urat al picioarelor. Mai mult, otetul de mere dezinfecteaza ranile si astfel este evitata infectarea cu alte bacterii sau cu fungi.

Ceapa este un puternic detoxifiant natural

Ceapa este un aliment foarte bogat in vitamina C, fibre, acid folic, vitamina B6 si magneziu, si saraca in grasimi saturate, sodiu si colesterol. Astfel ca, ceapa are valori nutritive perfecte pentru a scapa de grasimea in exces si de colesterol, si in acelasi timp va ajuta sa aveti o sanatate de fier. Ceapa mai are in compozitie si carbohidrati, dar si importante cantitati de potasiu, calciu, fosfor, zinc, iod, cupru, vitamina A, E, C, complexul de vitamina B, precum si substante cu proprietati antiseptice. Ceapa este si un diuretic ce favorizeaza eliminarea sodiului din organism, si are si proprietatea de a calma tusea si de a desfunda caile respiratorii. De asemenea, este bine cunoscut faptul ca ceapa este un somnifer natural foarte bun, fara efecte secundare, care nu da dependenta de niciun fel. Starile nervoase si de agitatie pot fi de asemenea calmate cu ajutorul unei cepe zdrobite, pe care sa o tinem la nas. Ceapa este considerata a fi cel mai puternic detoxifiant natural, deoarece curata organismul de toxinele din corp. Pentru a-si pastra proprietatile minunate pe care le-a primit de la natura, ceapa trebuie consumata in stare cruda, fie ca vorbim de ceapa rosie, de ceapa alba sau de ceapa galbena, sau chiar de ceapa verde. Ceapa are proprietatea de a micsora simtitor riscul dezvoltarii unui cancer la plamani.
Ce afectiuni previne si trateaza ceapa?

Ceapa este un excelent aliment care ofera protectie organismului, intareste sistemul imunitar, ne scapa de depresii si ne fereste de afectiuni din cele mai grave. Datorita continutului ridicat de fier, ceapa este buna pentru persoanele ce sufera de anemie. Simptomele de artrita si guta pot fi diminuate printr-un consum constant de ceapa datorita agentilor antiinflamatori din ceapa. Ceapa este si un puternic antiseptic, luptand impotriva infectiilor provocate de bacterii, dar are si proprietatea pe de alta parte, de a scade tensiunea arteriala, ajutand la subtierea sangelui si la curatarea acestuia de grasimile nesanatoase, si anume de colesterolul rau. Cancerul de colon si cancerul pulmonar pot fi prevenite printr-un consum constant de ceapa, iar ceapa consumata din belsug va ameliora simtitor constipatia cronica si balonarea, precum si flatulenta. Persoanelor ce sufera de diabet le este recomandat un consum constant de ceapa deoarece aceasta are proprietatea de a scade nivelul de insulina si de a creste toleranta la glucoza, iar un anumit component din ceapa cruda previne osteoporoza. Mai mult decat atat, ceapa este un excelent stimulent al sistemlui imunitar si este unul din cele mai bune remedii impotriva racelilor. Dupa usturoi, ceapa este ideala pentru tratarea afectiunilor respiratorii si al libidoului scazut, fiind un puternic afrodisiac. Ceapa este bogata in flavonozi care ajuta la reducerea riscului bolilor de inima. Flavonoizii sunt cunoscuti pentru activitatea lor antioxidanta. Astfel, ceapa ajuta la mentinerea unei inimi sanatoare, protejand organismul de formarea colesterolului. Muschii sunt protejati datorita unui flavonoid denumit quercetina, ce previne stresul oxidativ la nivelul creierului. De asemenea, acest flavonoid, impreuna cu compusii sulfurosi din ceapa, previn osteoporoza, sustinand densitatea osoasa. Digestia este mult facilitata prin intermediul fructooligozahariduluim un carbohidrat special, ajutand la reglare tranzitului intestinal. Nasul infundat poate fi de asemenea tratat foarte usor, fara medicamente sau picaturi de la farmacie, daca rontaiti o ceapa cruda inainte de culcare. Iar durerile de dinti pot fi calmate prin aceeasi procedura. Mai mult decat atat, infuzia de foi de ceapa face minuni pentru toate tipurile de tuse, iar acneea poate fi tratata prin aplicarea unei masti din suc de ceapa si miere.

Ceapa face minuni in tratarea afectiunilor aparatului respirator

Consumata in stare cruda, in forma de suc sau chiar ceai de frunze uscate de ceapa, acest aliment este miraculos in cazul afectiunilor cauzate de gripa sau raceala. Pentru a trata racelile, chiar si cele mai puternice, se face un ceai din doua cepe fierte cu tot cu coaja, vreme de cinci minute, la o cana de apa. Dupa ce s-a racit, se strecoara si se bea pe stomacul gol dimineata. Acesta este cel mai renumit leac din batrani pentru tratarea gripei si starilor gripale. Un alt remediu pentru raceala si gripa ce se prepara din ceapa, este o solutie obtinuta din patru cepe lasate la macerat vreme de o zi, intr-un litru de apa calduta, din care se bea doua cesti zilnic. Daca aveti nasul infundat, este suficient sa radeti o ceapa, sa o puneti in doua bucatele mici de tifon la nas. Mai mult decat atat, ceapa este un remediu natural pentru scaderea febrei, daca inveliti o bucata de ceapa in tifon si o puneti la ureche pe timp de noapte. Ceapa coapta aplicata pe piept sau pe gat intr-un tifon steril face minuni in cazul durerilor cauzate de bronsite, bronsiolite si tuse. Cataplasmele cu ceapa coapta se tin toata noaptea. Siropul de ceapa poate fi consumat in cure de cate trei saptamani, timp in care consumati cate trei lingurite de sirop zilnic. Tusea persistenta si tusea convulsiva pot fi tratate prin decoctul de ceapa, sau prin infuzia de ceapa cu miere de albine. Ceaiul de coaja de ceapa este renumit pentru proprietatile miraculoase pe care le are asupra organismului care lupta cu o tuse puternica. Acesta se prepara din coaja luata de la zece cepe la un litru de apa, fierte vreme de 15 minute. Ceapa are proprietati foarte puternice asupra organismului si in caz de tuse uscata, laringita sau ast bronsic. Durerile in gat pot fi tratate cu tinctura de ceapa, pe plan intern, consumati cate o lingurita de tinctura inainte de fiecare masa, sau cu ajutorul cataplasmelor cu ceapa coapta. Migrenele, starile febrile, povocate de raceala si gripa pot fi de asemenea tratate cu ajutorul cepei, iar in cazul parazitilor intestinali, consumul de ceapa este necesar. Ceapa poate fi folosita ca si medicament nu numai in cazul tratarii afectiunilor tractului respirator, ci si in afectiunile gastrice, hepatice, edeme renale, etc. Ceapa cruda si ceapa fiarta este recomandata a fi consumata in cantitati mari de persoanele ce sufera de ulcer gastric, edeme renale si hepatice sau dereglari intestinale. Sucul de ceapa face minuni in cazul persoanelor ce necesita un tratament pentru drenarea bilei si pentru ulcer. Stomatitele pot fi tratate cu usurinta prin consumul de ceapa cruda iar in cazul obezitatii, atat ceapa cruda cat si supa de ceapa sunt foarte indicate. Ceapa poate fi considerata, intr-adevar un aliment minune. Nu costa mult, este cat se poate de naturala, poate fi folosita atat in alimentatie cat si in medicatie.

Cojile de ceapa sunt mai sanatoase

Ce se poate vorbi despre ceapa? O leguma rotunda, invelita cu frunze aurii, care se foloseste la supe, ciorbe, salate si alte preparate culinare. Putini stiu insa minunile pe care o singura ceapa le poate aduce sanatatii omului. Ceapa este cunoscuta de 6000 de ani. Tara ei de origine este Asia. In China, exista chiar un munte cu denumirea de ceapa: Dzunglini. O legatura de ceapa s-a gasit si intr-un sarcofag. In Grecia Antica, scriitorul Homer vorbeste despre ceapa in “Iliada si Odiseea”. Exista chiar proverbe despre ceapa: “Cine mananca multa ceapa, Dumnezeu il izbaveste de multe necazuri”. O intreaga farmacie se regaseste intr-o singura ceapa.

Dar ce contine ea?

Uleiuri eterice, acizi organici, acid citric, fermenti, vitaminele C, B1, B2, B6, PP, E, carotin, fitoncide, minerale, calciu, natriu, caliu, fier, fosfor, iod, sulf, siliciu si substante afrodisiace.


Ceapa verde

Cel mai de folos este partea alba a cepei si 10 cm din portinuile verzi. Uneori, celelate parti verzi ale cepei duc la meteorism, dureri de cap, iritare si somnolenta. 100 de grame de ceapa verde contine 50 de mg de vitamina C. Doza necesara pentru o zi! Iar clorofila contribuie la formarea noilor eritrocite.


Tratamentele cu ceapa 

Cu ajutorul preparatelor din ceapa se trateaza foarte multe afectiuni. Mai mult, ceapa este un produs ieftin si la indemana oricui. Cel mai simplu:


Suc proaspat din ceapa - cate o lingurita de 4-6 ori pe zi cu 15 minute inainte de masa. Vindeca boli ca hipertonie, litiaza renala, hemoroizi, constipatii, daca tratamentul este urmat timp de 21 de zile.

O ceapa tocata, peste care se toarna 0,5 litri de apa fierbinte, se inveleste si se infuzeaza 12 ore. Se consuma ¼ de pahar de 3-4 ori pe zi cu 20 minute inainte de masa, in stari febrile, migrene, diaree, viermi intestinali.

Alte afectiuni care se trateaza cu ceapa:


Tractul urinar


In caz de proteinurie, se iau 300 g de ceapa, 100 g de miere de albine, 1 lingura de rozmarin, 700 ml de vin alb. Se pun la infuzat 20 de zile. Se consuma cate 50 g din aceasta compozitie de 3 ori pe zi.

Un alt secret al medicinei naturiste este reteta urmatoare, care dizolva calculii renali: Se ia arpagic, se adauga un pahar si jumatate de apa fierbinte, se infuzeaza 30 minute si se bea cate jumatate de pahar de 3-4 ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa.

Ceapa infuzata cu vin alb ajuta foarte mult la vindecarea microlitiazei renale.

Tusea


Ceapa cu miere de albine infuzata timp de 12 ore vindeca tusea. Se ia cate o lingurita de trei ori pe zi sau se bea sucul astfel preparat.

Coaja de la 10 cepe cu 1 l de apa se fierbe intr-un vas inchis. Inainte de masa, se beau cate 150 g din acesta compozitie de 3 ori pe zi.

10 cepe mari si un catel de usturoi se fierb in lapte proaspat, nepasteurizat. Se adauga miere, se bea o lingurita de trei ori pe zi. Este un foarte bun expectorant.

Iei o sticla si o umpli cu ceapa tocata. O acoperi cu coca si o pui in cuptor pana cand s-a copt bine. Se lasa la racorit. Copiilor pana intr-un an li se administreaza o jumatate de lingurita pe zi. Pentru copiii mai mari, fac miracole doua linguri din aceasta compozitie, de trei ori pe zi.

Ca sa scapi de tusea uscata, iei o ceapa si doua linguri de grasime de gasca. Iti faci un masaj, iar dimineata mananci o lingurita din aceasta compozitie.

Afectiuni dermatologice


Sucul proaspat de ceapa se foloseste pentru a vindeca diferite micoze, alunitele si pistruii.

Bataturi:

Se ia o coaja de ceapa, se acopera cu otet timp de doua saptamani. Apoi acea coaja se foloseste ca pansament pe locurile cu bataturi, pe timpul noptii.

Se taie o ceapa in doua, se adauga otet si se pune la loc cald. Apoi se foloseste ca pansament la bataturile picioarelor.

Furunculi: Se coace o ceapa in cuptor si se aplica pe zona afectata.

Ceapa miroase de la uleiul eter


Fitoncidele din ceapa nimicesc microbii si mucegaiul, stimuleaza procesele de regenerare si curata ranile de puroi. Este suficient sa mestecam o bucata de ceapa si gura devine sterila. De unde vine mirosul specific cepei? De la uleiul eter, ce contine disulfid. Mirosul de ceapa stimuleaza insa saliva si sucul gastric.


Vitaminele. Ceapa contine carotina- 4 mg%; biotin (H)- 1,4 mg%; acid folic- 9 mg%. Acidul folic este necesar pentru metabolismul proteinelor, lipidelor, colesterolului. Deficitul acestui acid duce la pierderea vitaminei B12. Se inflameaza mucoasa limbii si a cavitatii bucale, se micsoreaza aciditatea sucului gastric, intervin anemia, gastrita anacida, enterocolita. Avand in vedere ca la pregatirea termica a cepei, acidul folic se distruge, este necesar sa se consume ceapa verde proaspata.

De vitamina H (bioton) a cepei au nevoie suferinzii de boli gastrointestinale, boli de piele, ateroscleroza, boala hipertonica si nefrita cronica.

Vitamina PP (acidul nicotinic) participa la procesele oxidale, dar este activ numai in prezenta vitaminelor B1 si B2. La insuficienta, apar anorexia, durerile in regiunea stomacului, greturile, slabiciunea, scade memoria, uneori se ajunge la guta. 


Mineralele din ceapa:


Fierul. In organismul uman , fierul intra in compozitia hemoglobinei. Deficitul duce la anemie. Ceapa este astfel campioana, unica leguma care contine si fier, si zinc, si cupru. Aceste trei elemente ridica imunitatea organismului. De asemenea, iodul intretine functia tiroidei si evita formarea sclerozei.

Aluminiul. Ceapa contine chiar si aluminiu, care se afla in toate organele si tesuturile umane. Acesta participa la formarea celulei epiteliale si a tesutului conjunctiv, regenereaza tesutul osos si stimuleaza secretiile sucului gastric.

Sulful. Participa la sinteza insulinei, iar impreuna cu iodul ajuta la oxigenarea celulelor.

Seleniul. Impreuna cu vitamina E, seleniul stimuleaza formarea anticorpilor, cresterea eritrocitelor si stopeaza dezvoltarea tumorilor maligne.

Preparate medicamentoase


Cele mai cunoscute preparate medicamentoase din ceapa sunt: Allicen- tinctura, Allilglicer-extract din ceapa pe baza de glicerina sterila, care trateaza colpitele trihomoniale, ateroscleroza si boala hipertonica.

Contraindicatii: Iritarea mucoasei cavitatii bucale si a stomacului poate provoca uneori acces de cardiopatie schemica, astm bronsic, aritmie si somnolenta.


Alte tratamente cu ceapa:


Helmintoza (viermi intestinali)


Se ia o ceapa, se taie marunt si se adauga un pahar de apa rece. Se infuzeaza 12 ore. Se bea cate un pahar de doua ori pe zi, timp de trei-patru zile.

Pentru maturi: un litru de vin alb si doua cepe mari se infuzeaza sase zile. Se bea cat un pahar dimineata, pe nemancate.

Migrene


Se ia o ceapa, un cartof, un castravete murat. Se adauga un litru de otet de vin. Se aplica pe ceafa sau pe frunte comprese cu aceasta solutie.

Diabet


4-5 cepe mari fara coaja, la care se adauga 2 litri de apa rece. Se bea cate o treime de pahar de trei ori pe zi, cu 20 de minute inainte de masa.

Afectiuni genitale

Se ia coaja de la 8 cepe si se adauga doua linguri de ceai de cuisoare. Se fierb intr-un vas inchis 10 minute cu o jumatate de litru de apa. Se beau cate 150 ml din compozitie de trei ori pe zi, inainte de masa.

Menstruatie scazuta: Se curata de coaja 1 kg de ceapa si se adauga doua pahare de apa. Se fierb 20 minute, apoi se racesc. Se beau doua pahare pe zi.

Infectii trihomonade: Sucul de ceapa strecurat foarte bine se poate folosi pentru tampoane intravaginale, pe parcursul a 8-12 ore noaptea.

Ascita


Trei portii de supa din lapte cu ceapa proaspata taiata. Efectul diuretic se prelungeste doua saptamani.

2-3 cepe cu marar si patrunjel au un efect diuretic puternic.

O jumatate de litru de bors de casa, 12 cepe taiate marunt, 4 linguri de miere. Aceasta compozitie se fierbe 5-10 minute, dupa care se adauga 1 kg sare. Se bea cu ceai cate o lingura din aceasta compozitie, de cinci ori pe zi.

Sfat pentru perioada de alaptare


Femeile care alapteaza pot mari cantitatea de lapte mancand o coaja de ceapa verde.

Ceapa vindeca pana si muscaturile de scorpion


Rinita

O ceapa mare si un pahar de ulei fierbinte se infuzeaza 6-8 ore, apoi se unge mucoasa nazala. Daca aveti copii mici si sunt raciti sau au rinite, hraniti-i cu ceapa coapta. In cazul rinitei alergice, este bine sa se respire fumul rezultat la arderea unei cepe, de 2-3 ori pe zi, cate 5-6 minute.


Sinuzita

O ceapa taiata pe jumatate face minuni daca se fac comprese cu ea deasupra sinuzitelor.


Hemoragii nazale

O ceapa taiata in jumatate se pune la ceafa ca pansament.


Hemoroizi


Cate o legatura de suc de ceapa se consuma de trei ori pe zi. Intr-o jumatate de litru de ulei fierbinte se pune o ceapa si se prajeste. Se strecoara si se adauga 

100 g de ceara. Se foloseste ca unguent.

Bai de sezut. Intr-un vas de lut se pun 2 litri de lapte cald si patru cepe si se fac bai.

Afectiuni gastro-intestinale


Intr-un vas se pun 500-800 ml de lapte batut si se lasa la foc. Cand laptele incepe sa se branzeasca pe deasupra, se adauga o ceapa si un catel de usturoi. Se fierb 10 minute, apoi se adauga varza, sfecla rosie, ridichi si pastarnac. Se separa branza formata si se mananca supa care ramane. Astfel, scapi de disconfort.

O ceapa mare taiata, peste care se adauga patru linguri de ulei de masline, 150 ml de apa si 40 g de osanza. Se fierb 10 minute. Compozitia se consuma calduta in fiecare seara, cateva zile la rand, cu doua ore inainte de culcare. Apoi se bea un ceai laxativ. Tratamentul se face o singura data pe an.

Boli oncologice


O ceapa cu coaja se caleste in ulei pana capata o culoare aurie. Se adauga o jumatate de litru de apa. Separat, se fierb cojile de la cartofi, morcovi si usturoi si se amesteca toate, apoi se strecoara. Supa ramasa se serveste la profilaxie.

Sucul de la 5 kilograme de ceapa, o jumatate de kilogram de miere, lamele de la nuci si o jumatate de litru de votca se infuzeaza timp de 10 zile. Periodic, se mesteca in compozitie. Se consuma cate o lingura de trei ori pe zi, cu o jumate de ora inainte de fiecare masa.

Cancer la ficat

300 de ml de suc de ceapa ; 200 de ml de suc de praz ; 600 de ml de vin alb. Se infuzeaza timp de cinci zile si apoi se adauga 200 g de miere. Se mai infuzeaza inca trei zile. Se consuma cate o lingura de trei ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa.


Hepatita

300 g de ceapa se dau pe razatoare, apoi se adauga doua linguri de frunze de pelin, 100 g de miere si 700 ml de vin alb. Se pun intr-un loc rece, in interior. Periodic, se agita. Se consuma 50 de grame de cinci ori pe zi, inainte de masa.


Reumatism 

O ceapa data pe razatoare se foloseste la compresele impotriva durerilor articulare, timp de 20-30 de minute, de 2-3 ori pe zi.


Scleroza 

Nu va trebuie decat un pahar de suc de ceapa si un pahar de miere. Se consuma cate o lingura de trei ori pe zi.


Intepaturi de insecte

Suc de ceapa sau ceapa proapata, taiata si pusa pe locul intepaturii.


Muscatura de scorpion

Se mananca ceapa proaspata si se pune pe locul muscaturii.


Epilepsia

Trebuie sa se consume cat mai multa ceapa si suc de ceapa pentru a evita accesele de epilepsie.


Impotenta 

Seara : Una sau doua cepe, frunze de mesteacan si ceapa verde uscata. Se iau doua linguri din aceasta compozitie si peste ea se pune o jumatate de litru de apa fierbinte. Se infuzeaza o ora. Se bea o jumatate de pahar de doua ori pe zi, pana la ora 16. In acest timp, se consuma si o lingurita de polen. In Georgia, este folosita ceapa de culoare roz, care se considera ca stimuleaza potenta. Daca o mananci cu un ou, o sa-i trezesti sigur pe cei care au hibernat mult timp…


Secretele frumusetii

Pentru tonifierea si improspatarea pielii : Varza, ceapa, ridichi, marar si usturoi, in proportii egale, se dau pe razatoare si se face o masca de 20-30 de minute, dupa care se clateste bine cu apa rece.


Adio, riduri !

Din miere si ceapa, in proportii egale, se face o compozitie care, folosita seara, previne formarea ridurilor. Aceasta compozitie e utila si impotriva crapaturilor talpilor.



Ceapa cu apa oxigenta albeste fata si o purifica.

O lingura de suc de ceapa, o lingura de argila, o lingura de ulei de masline si cinci picaturi de apa oxigenata. Se face o masca timp de 20 de minute.


Pentru tonieferea tenului foarte uscat, se poate face o masca hranitoare dintr-o ceapa coapta, peste care se adauga miere.


Pentru tenul gras, sucul de lamaie si sucul de ceapa sunt foarte benefice.


Pentru pistrui


Se taie o ceapa pe jumatate si se freaca fata.

O lingura de suc de ceapa si 100 ml de lapte batut se folosesc pentru a curata fata.

O lingurita de flori de galbenele, peste care se pun 100 ml de apa fiarta. Se strecoara si se adauga o lingura de suc de ceapa, cu care se sterge fata.

Caderea parului


De doua ori pe saptamana, se freaca pielea capului cu suc de ceapa.

Se ia suc de ceapa (4/5) si miere (1/5). Se face o masca pentru par. Se recomanda 10 masti de acest fel pentru a stopa caderea parului.

De asemenea, ceaiul din coji de ceapa intareste radacina parului slabit.

4 parti de suc de ceapa, o parte de ceapa si sase parti de fiertura de brusture. Se maseaza pielea capului si se acopera cu un prosop cald, timp de doua ore.

La revedere, par carunt !

Sucul de ceapa, tinctura de ardei iute, semintele de marar si radacina de brusture restabilizeaza culoarea naturala a parului.


Daca vrei sa te vopsesti, poti face un ceai din coaja de ceapa pentru a da o nuanta aurie parului, in 15-20 de minute.


Matreata

Pentru a scapa de problema matretei, care ne supara pe multi dintre noi, frecam pielea capului cu ceapa.

Ce seminte fac minuni pentru sanatate

Daca susanul si macul sunt deja cunoscute, fiind folosite cu precadere in gastronomie, semintele de chia au ajuns mai recent pe rafturile magazinelor naturiste. Fiecare in parte este o sursa inestimabila de sanatate, ceea ce o recomanda pentru consumul frecvent. Iata de ce:

 

Susan

Despre susan se stie ca este foarte bogat in magneziu, cupru, fier, fosfor si calciu. Dintre toate semintele si samburii pe care-i consumam, el are cel mai ridicat continut de fitosteroli, substante care scad colesterolul rau. In plus, semintele de susan bogate in vitamina E, un puternic antioxidant, uleiul produs prin presarea lor reduce tensiunea, iar zincul din compozitie este esential pentru producerea colagenului si prevenirea osteoporozei.

Mac

Presarate peste produsele de patiserie, covrigi, saleuri, placinte, adaugate in salate sau diverse tipuri de branzeturi, semintele de mac au o aroma inconfundabila, apreciata de multi. Cat priveste beneficiile pe care le aduc sanatatii, se stie despre ele ca sunt bogate in acid linoleic, recomandat pentru afectiunile cardiovasculare sau digestive. Inplus, sunt o importanta sursa de calciu si cupru – doua lingurite cu seminte maruntele contin in jur de 25-32% din doza zilnica recomandata din aceste minerale. Te poti bucura de beneficiile lor daca le adaugi in salate sau in combinatii delicioase de fructe pasate si amestecate cu putina apa plata – asa-numitul smoothie.

 

Chia

Semintele de chia seamana foarte bine cu cele de mac, fiind deseori confundate cu ele. Se stie ca sunt un supliment alimentar de mare ajutor pentru persoanele care fac efort fizic intens, pentru ca sprijina eliberarea lenta de energie, de care au nevoie atat diabeticii, cat si sportivii. Apoi, consumul de seminte de chia ajuta la eliminarea toxinelor din colon si grabesc metabolismul datorita acizilor grasi esentiali pe care-i contin.

Florile musetel folosite pentru tratarea si prevenirea bolilor

Flori delicate de musetel sunt folosite pentru tratarea si prevenirea multe conditii adverse. Beneficiile sale de sanatate sunt cunoscute si aplicate de secole. Cea mai populara metoda este utilizarea ceaiului de musetel fierband planta uscata. Pentru îndulcire cel mai bine este sa folositi miere delicioasa.In plus, musetel este, de asemenea, disponibil sub forma de tablete, capsule, unguente, apa de gura si extracte lichide.

Musetelul este o sursa bogata de minerale esentiale si fitonutrienti, cum ar fi
-Flavonoidele
-Glicozide
-Glicozide amare
-Acizi valeric
-Tanini
-Acid salicilic
-Cumarina derivati
-Potasiu
-Zinc
-Fier
-Fosfor
-Magneziu
-Plumb
-Vitamina C
-Vitamina B1

Ce ajuta musetelul?
Planta are efect anti-inflamator.Musetelul trateaza diverse infectii, cum ar fi infectii gastro-intestinale, inflamatie a intestinului, ochilor si ulceratii ale pielii si inflamatii gingivale.

Trateaza si insomnia.Aceasta este, probabil, cea mai populara actiune a musetelului.Daca aveti probleme cu somnul beti o ceasca de ceai de musetel cu 30-45 de minute înainte de culcare.Ceaiul are o aroma usoara si linistitoare care va vor scufunda în pace. Ceaiul de musetel elimina toate preocuparile si functioneaza bine asupra sistemului nervos.

Musetelul este recomandat persoanelor cu indigestie.Ceaiul de musetel te poate scuti de umflaturi dureroase si de gaze, în plus pentru a combate cu succes sindromul de colon iritabil.Este cel mai bun în astfel de conditii pentru a face infuzii de musetel si menta.

Are si proprietati anti-spasm.Musetelul este extrem de util în ameliorarea durerilor menstruale.Baia cu musetel ajuta la vaginite.

Musetelul îmbunatateste sistemul imunitar.Productia de celule albe din sange poate fi crescuta prin consumul regulat de potiune de musetel, care imbunatateste functia imunitara.Prezenta lui in corp te fereste de raceli si virusi!