Ridichea neagra cel mai bun leac impotriva tusei

Siropul de ridiche neagră şi-a căpărat renumele de cel mai bun leac împotriva tusei. Medicii spun că este extrem de folosit pentru fluidizarea mucozităţilor bronhice şi pentru favorizarea eliminării acestora. De asemenea, siropul de ridiche neagră este ideal pentru tratarea tusei şi tulburărilor respiratorii. Pentru acest medicament natural este nevoie de o ridiche neagră şi 2-4 linguri de miere.

Rădăcinoasa trebuie spălată bine, însă nu trebuie curăţată de coajă. Nu Se taie în două şi se scobeşte ambele jumătăţi. “Dacă preferi, poţi face un capac în ridiche, pe sus, îi scoţi miezul şi apoi adaugi mierea. Pui la loc capacul şi laşi la macerat peste noapte, pentru a forma sucul.

Pentru efecte mai puternice, foloseşte miere de tei. Este bună atât pentru tusea convulsivă, cât şi atunci când eşti răguşit. În cazul adulţilor şi copiilor peste 7 ani, se administrează o lingură diluată în puţină apă, de 3-5 ori pe zi. La copiii între 2 şi 7 ani, se va administra o linguriţă de 3-5 ori pe zi.

Remediul este contraindicat persoanelor cu litiază biliară”, spune Marina Grigore, apifitoterapeut. Ajută la evacuarea bilei Denumită şi „magia neagră”, ridichea neagră are proprietăţi antimicrobiene şi antibacteriene şi abundă în substanţe nutritive şi antioxidanţi (vitaminele B şi C, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, cupru, seleniu, zinc şi mangan). Prin eliminarea toxinelor, ridichea ajută la menţinerea unui ficat sănătos, contribuind şi la refacerea celulelor hepatice. Efectul detoxifiant al ridichei negre aduce beneficii şi rinichilor, prevenind formarea calculilor şi a infecţiilor renale.


În cadrul medicinei naturale, ridichea neagră este recunoscută în special pentru beneficiile asupra intestinelor. Se cunosc de multă vreme beneficiile ridichii negre asupra sistemului digestiv, în special acţiunea sa benefică în ceea ce priveşte reglarea funcţiei biliare favorizând evacuarea bilei. Bună şi în stări de oboseala Sub formă de sirop, ridichea neagră poate fi administrată şi copiilor cu vârsta de peste trei ani pentru a evita stările de oboseală. În acest caz, ridichea neagră este apreciată pentru conţinutul bogat de vitamina C De asemenea, ridichea neagră întăreşte sistemul imunitar, echilibrează sarea şi apa din organism, ameliorează durerile cardiac şi este un antibiotic 100% natural.

Read More

Bautura care iti curata ficatul, cum se prepara

Bautura care iti curata ficatul este benefica pentru tot organismul, avand rolul de a iti reda energia si de a accelera metabolsimul.
Bautura care iti curata ficatul ajuta la o detoxifiere “curata” si la eliminarea toxinelor acumulate de ficat pe o perioada lunga de timp, daca este consumata zilnic.
Bautura care iti curata ficatul este alcatuita din ingredeinte care pe deoparte ajuta ma o mai buna digestie, ajuta la slabit si totodata revigoreaza organele interne.
Bautura care iti curata ficatul ajuta cel mai mare organ din corp sa functioneze mult mai bine, mai ales in cazul in care ficatul este ingreunat de consumul de alcool, de cafea, si de fumat.

Bautura care iti curata ficatul – cum se prepara:

Pentru preparare aacestei bauturi este nevoie de un grepfruit, o lamaie, miere de albine si apa.
Grepfruitul se stoarce si se toaca de preferat la blender si se amesteca cu tot sucul de la o lamaie si cu o lingurita de miere.
Pentru efecte maxime, deasupra se toarna o cana de apa rece si o lingurita de otet de mere.
Ingredientele au rolul de a elimina toxinele din ficat, mai ales daca bautura este consumata zilnic, pe stomacul gol.
Mai mult decat atat, aceasta bautura este indicata si pentru slabit, avand in vedere ca starneste metabolismul si digestia, la primele ore ale zilei.

Read More

Simptomele toxicitatii cu cupru

Cuprul, un mineral esential, este extrem de important atat pentru sanatatea fizica, cat si cea mentala, pentru buna functionare a organelor si a proceselor metabolice. De asemenea, regleaza volumul de sange.

Problema apare atunci cand exista prea mult cupru in organism, care se acumuleaza de regula in tesuturile moi ale corpului. Daca acumularile depasesc o anumita concentratie, cuprul isi gaseste drum inclusiv spre creier pe care il intoxica, fenomen care se finalizeaza prin instalarea bolii Alzheimer.

Cauzele intoxicatiei cu cupru
- suplimentarea excesiva
- nivelurile scazute de zinc in dieta
- alimente si apa contaminate in urma contactului cu cupru metalic
- expuneri externe, cum ar fi un sterilet din cupru
- nivelurile ridicate de estrogen.

Cuprul se gaseste in alimente precum nuci, seminte, fasole, cereale, varza.

Simptomele toxicitatii cu cupru
- oboseala cronica, epuizare
- hipotiroidie
- dureri de cap, migrene
- modificari ale dispozitiei
- maini si/sau picioare reci
- piele uscata
- artrita
- constipatie
- tahicardie
- tulburari de alimentatie
- deficit de atentie
- infectii
- atacuri de panica, anxietate
- crampe musculare
- insomnie, somn intrerupt
- tensiune scazuta
Retete pentru detoxifierea de metale grele
1. Ingrediente:
1 1/2 cani coriandru proaspat tocat
1 1/2 cani patrunjel proaspat tocat
1 avocado taiat cubulete
1 lime

Mod de preparare
Amesteca verdeturile, adauga avocado si sucul lime stors.

2. Ingrediente:
2 cesti de ananas
2 mere
1 lamaie (decojita, daca nu aveti una organica)
2 castraveti
6 tulpini de telina sau o radacina mica de telina
o capatana de salata Romaine
o legatura mica de coriandru (incepe cu mai putin, si adauga cat iti place)
o legatura mica menta
3 tulpini chard sau varza

Mod de preparare
Pune ingredientele in blender pe rand si mixeaza bine dupa fiecare. Se consuma pe stomacul gol, inainte de micul dejun, sau ca mic dejun.

Read More

Simptome ale cancerului de ficat

Ficatul este un organ important, fiind al doilea ca marime din organism si cantarind intre 1 si 3 kilograme. Acest organ are rolul de detoxifiere si de a secreta bila, care ajuta la digerarea mancarii, luand parte la procesul de metabolizare a organismului.

Cancerul de ficat este o forma greu de depistat in starea incipienta, de aceea majoritatea cazurilor sunt diagnosticate cand pacientii se afla deja in stare terminala, moment care nu mai permite recuperarea completa. In stare incipienta, acest tip de cancer nu prezinta, de obicei, simptome.

Unele cazuri de cancer de ficat, in stare incipienta, au fost depistate prin analize de sange aplicate pacientilor suspecti de hepatita B, C si D. Cancerul de ficat si ciroza sunt complicatii ale virusului hepatitei. Detectarea increscentelor maligne in ficat se bazeaza pe "markerii" din sangele pacientului.

Se pot aplica, de asemenea, alte teste de depistare a cancerului de ficat, in stare incipienta, cu ajutorul ecografului cu ultrasunete, a ecografiei computerizate sau a RMN-ului.

Cu toate acestea, deoarece simptomele nu se fac simtite in aceasta stare timpurie, pacientii solicita ajutor medical, doar atunci cand boala se afla in stare avansata.

Simptome frecvente ale cancerului de ficat
1. Dureri abdominale
Cele mai obisnuite simptome ale cancerului de ficat sunt durerile resimtite in partea superioara a abdomenului. Uneori durerea poate iradia in spate si la nivelul umerilor.

2. Abdomen umflat
Abdomenul se poate umfla, din cauza maririi ficatului. Termenul medical pentru aceasta conditie este ascita.

3. Ametelile si pierderea in greutate

4. Scaderea apetitului
Este cauzata si de senzatia de satietate si de balonare.

5. Greata si voma
Apare, de asemenea, greata si senzatia de voma, din cauza lipsei de bila, necesara in procesul de digestie, iar vomitarea frecventa duce la pierderea in greutate.

6. Icter
Acumularea de bilirubina in sange cauzeaza ingalbenirea pielii si a albului ochilor, ducand, de asemenea la inchiderea culorii urinei.

7. Oboseala
Ca si in cazul altor tipuri de cancer, pacientii care sufera de cancer de ficat au stari de oboseala cronica, care este total diferita de oboseala obisnuita, resimtita dupa munca intensa, fiind mult mai severa si aparand fara avertismente.

Read More

Efectele terapeutice ale sucului de turmeric

Turmericul are peste o multime de beneficii si este considerat cel mai puternic antioxidant natural, poate fi folosit sub forma de pulbere sau suc. Ce sa alegem: suc sau pulbere? Ar fi de preferat sucul pentru ca este mai concentrat, se absoarbe mai bine si are efecte intr-adevar miraculoase.

Efectele terapeutice ale sucului de turmeric

- Curcumina componenta activa din turmeric este un antioxidant si un antiimflamator foarte eficient: in cazul unor boli ca artrita, osteoartrita reduce durerea si inflamatia contribuind astfel la incetinirea progresului acestor boli.

- Datorita proprietatilor antibacteriene, antivirale si antifungice in medicina traditionala chineza este utilizat pentru tratamentul unor infectii si ca antiseptic. Sucul proaspat stors de turmeric aplicat pe rani accelereaza procesul de vindecare a acestora, potrivit ziare.com.

- Sucul proaspat obtinut din radacina de turmeric consumat zilnic ajuta la eliminarea parazitilor intestinali.

- In India se foloseste in mod traditional pentru tratamentul unor afectiuni ale copiilor cum ar fi astmul sau bronsita. Doua lingurite de turmeric amestecat cu un pahar de lapte este indicat pentru tratarea racelilor, a tusei iritative la copii. In regiunea Tamil Nadu din sudul Indiei sucul de turmeric este frecvent folosit ca un remediu pentru febra.

- Antioxidantii din compozitia sucului de turmeric distrug radicalii liberi care sunt responsabili pentru dezvoltarea celulelor canceroase, avand astfel un rol important in prevenirea aparitiei acestei boli. Studii stiintifice au demonstrat faptul ca in India (unde turmericul este un condiment nelipsit din alimentatie) incidenta a cancerului de colon, de plaman, de san si de prostata este de zece ori mai mica.

Datorita antioxidantilor si a altor substante din compozitia sa sucul de turmeric suprima etapele de dezvoltare a cancerului la diferite tipuri de tumori. Se recomanda sa fie consumat regulat de preferat dimineata pe stomacul gol.

- Specialistii in domeniu sustin ca sucul de turmeric scade nivelul colesterolului, a trigliceridelor din sange reducand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Previne depunerea de colesterol pe vasele de sange impiedicand astfel infundarea lor. Scade tensiunea arteriala si poate fi utilizat in caz de hipertensiune arteriala. Consumul regulat este recomandat si pentru mentinerea sanatatii inimii si a aparatului cardiovascular.

- Studii clinice de specialitate au demonstrat faptul ca in diabetul zaharat sucul de turmeric scade glicemia, regleaza secretia de insulina si ajuta la mentinerea functionarii pancreasului. Este recomandat sa fie consumat impreuna cu medicatia antidiabetica, deoarece creste efectul benefic al acestor medicamente.

- Turmericul are si efecte de detoxifiere: accelereaza metabolismul, curata corpul de toxine, diminueaza retentia de apa. Ajuta la eliminarea tesutului adipos si este recomandat si in curele de slabit, in tratamentul celulitei.

- Sucul proaspat poate fi utilizat si in afectiuni ale pielii: eczeme, dermatite alergice, psoriazis, varicela, zona-zoster, pete pigmentare, scabie. Datorita continutului bogat in antioxidanti turmericul mentine elasticitatea pielii, reducand in mod vizibil ridurile. Este utilizat ca si tratament anti-aging pentru mentinerea sanatatii pielii.

- Sucul de turmeric poate fi utilizat si in tulburari digestive: in caz de constipatie, sindromul colonului iritabil, stimuleaza secretia de bila, reduce senzatia de balonare. Consumata in cantitati mari sucul de turmeric poate sa produca iritatie gastrica.

- Studii efectuate in cazul bolii Alzheimer au demonstrat faptul ca turmericul ofera o mai buna oxigenare a neuronilor si reduce inflamatia creierului incetinind astfel evolutia bolii. Imbunatateste memoria si functiile creierului, ajuta la regenerarea celulelor nervoase.

Daca aveti posibilitatea se recomanda folosirea produselor bio. Pentru prepararea sucului se folosesc cateva radacini de turmeric, se spala bine, se curata de coaja apoi se taie in bucatele mai mici si se pun intr-un storcator si se stoarce sucul. La alegere se poate adauga zeama de lamaie, putin suc de ghimbir si miere de albine. Sucul de turmeric se poate pastra la frigider pentru maxim trei zile.

Cunoscut sub numele de Manjal Pal, laptele de turmeric este lapte cald amestecat cu pulbere de curcuma, o bautura delicioasa care se consuma seara, cu efecte fantastice asupra sanatatii.

Aceste bauturi sunt cu adevarat niste elixire pentru organism, consumate regulat joaca un rol foarte important in mentinerea sanatatii. Cu un pic de inspiratie si creativitate putem prepara sucuri delicioase cu efecte incredibile.

Read More

Varza de Bruxelles reduce riscul de aparitie a cancerului

Originară din Belgia, de unde şi-a tras şi umele, varza de Bruxelles este o legumă de iarnă bogată în proteine, fibre, carbohidraţi, vitaminele A, B,C,E,K, cupru, potasiu, fosfor, fier, magneziu, sodiu, calciu, zinc, acid folic şi mangan.

Reduce riscul de apariţie a cancerului

Fitonutrientii care se gasesc in varza de Bruxelles intensifica activitatea sistemului imunitar pentru a proteja impotriva afectiunilor, printre care si cancerul. Oamenii de stiinta au descoperit ca sulforafanul, unul dintre cei mai puternici fitonutrienti glicosinolati, sunt enzime care ajuta la detoxifierea organismului, prin alternarea genelor, astfel ajutand la eliminarea substantelor cancerigene mult mai repede.
Glucosinolatii din varza de Bruxelles ajuta la prevenirea dezvoltarii cancerului de colon in raspunsul aminelor heterociclice, compusi cancerigeni produsi cand carnea este pregatita la grill.
Studiile au demosntrat ca o dieta bogata in legume, precum varza de Bruxelles, broccoli, varza si conopida ajuta la prevenirea anumitor forme de cancer de plamani, colon, san de ovare. Noile studii sugereaza ca acestei liste poate fi adaugat si cancerul de vezica urinara.

Previne malformaţiile congenitale

Varza de Bruxelles este indicata in special femeilor insarcinate, deoarece acidul folic continut ajuta la divizarea celulelor, atat de necesara in sintetizarea ADN-ului. Fara acid folic, celulele sistemul nervos al fetusului nu se divid adecvat. Deficitul de acid folic in timpul sarcinii este asociat cu cateva defecte de nastere, printre care defecte ale tubului neural.

Previne artrita reumatoidă

In timp ce un studiu sustine ca doze ridicate de suplimente cu vitamina C duce la formarea osteoartritei, un altul sustine ca prin consumarea alimentelor cu continut ridicat de vitamina C oamenii se protejeaza de poliartita infalamtorie, o forma de artita reumadoida care implica lezarea a 2 sau mai multe articulartii.

Stimulează sistemul digestiv

O cana de varza de Bruxelles contine 4 grame de fibre, atat fibrele solubile cat si cele insolubile gasindu-se in cantitati egale. Fibrele nu numai ca sunt satioase, ci hranesc si celulele captuselii colonului, ajutand la buna functionare a acestuia si prevenind impotriva cancerului de colon si bolii diverticulare.

Luptă cu afecţiunile cardiovasculare

Oamenii de stiinta sustin ca acesta legume aduce beneficii semnificative sistemului cardiovascular. Cercetatorii de la Universitatea din Hawaii sunt de parere ca fitonutrienti descoperiti in aceasta leguma ajuta la scaderea cantitatii de colesterol din organism.

Detoxifică organismul

Timp de 20 ani s-a stiut ca majoritatea fitonutrientilor lucreaza ca antioxidantii, ajutand la dezarmarea radicalilor liberi inainte ca acestia sa afecteza ADN-ul, membranele celulelor si moleculele care contin grasimi, precum colesterolul. Un nou studiu arata ca fitonutrientii din varza de Burxelles lucreaza la nivele mult mai ridicate. Acesti compusi de fapt trimit semnale genelor noastre pentru a creste productia de enzime implicate in procesul de detoxifiere, procesul de curatare prin care organismului elimina reziduurile.
Un studiu realizat in Singapore, China, in care au fost implicate numai femei a descoperit ca la nefumatori varza de Bruxellles, conopida etc scade riscul cancerului la plamani cu 30%, iar la fumatori consumarea acestor legume reduce riscul cancerului de plamani cu 69%.

Read More

Sucul de rosii contine antioxidanti si scade colesterolul

Sucul de rosii contine antioxidanti, poate ajuta intr-o cura de detoxifiere, scade colesterolul si protejeaza impotriva infectiilor, a bolilor de ficat. De asemenea, beneficiile sucului de rosii pot fi observate si in curele de slabire, pentru ca are un continut redus de calorii.  

Sucul de rosii poate preveni obezitatea si ajuta organismul sa lupte impotriva diabetul. Amidonul din sucul de rosii ar accelera metabolismul din carbohidrati si creste ritmul de ardere al grasimilor.  

Sucul de tomate este bogat in vitaminele A, B, K si C, dar si in minerale precum potasiu, fier, fosfor, magneziu, crom, cupru sau mangan. De exemplu, cromul pe care il contine sucul de rosii ar avea proprietatea de a stabiliza si aduce la un nivel optim glicemi, potrivit adevarul.ro. 

De asemenea, vitamina A ajuta la imbunatatirea vederii si ar reduce riscul aparitiei unor afectiuni oftamologice. Pentru ca are un continut important de vitamina B, sucul de rosii poate avea efect benefic si in ceea ce priveste reglarea tensiunii arteriale si te ajuta sa te protejezei de atacuri de cord.    

De asemenea, nutritionistii mai spun ca poate reduce nivelul de colesterol „rau”. Sucul de rosii mai contine si vitamina K si calciu, doi nutrienti care sunt benefici pentru sistemul osos. Mai mult, licopenul din sucul de rosii poate ajuta la protejarea masei osoase. Consumul de suc de rosii ar tine departe boli precum osteoporoza.  

Beneficiile sucului de rosii ar fi si pentru piele. Poate fi folosit si sub forma de masca. De asemenea, sucul de rosii are nutrienti care protejeaza pielea de efectele negative ale razelor ultraviolete.     

In ceea ce priveste constraindicatiile, sucul de rosii nu sunt recomandate celor care sufera de boli gastroduodenale, cum ar fi ulcerul. Acestora nu le este indicat consumul de suc de rosii din cauza aciditatii tomatelor.

Read More

Sfaturi pentru detoxifierea de metale grele

Detoxifierea de metale grele înseamnă eliminarea metalelor şi substanţelor toxice din organism. În medicina convenţională detoxifierea se poate face prin dializă, dar acest lucru este posibil în număr limitat. Deşi nu realizăm, zilnic suntem expuşi metalelor grele, majoritatea gasindu-se în produsele de uz casnic. Aceste metale tind să se adune în ţesut şi să provoace probleme la nivel neurologic.
Deşi în mici cantităţi, aceste metale sunt menite să ne ajute organismul, în cantităţi mari acestea dăuneaza buna funcţionare a organismului.
Metalele grele se găsesc pretutindeni
De la produsele de uz casnic, sau deodorante până la urmele avioanelor lăsate pe cer sau cremele cu protecţie solară, toate acestea conţin urme de metale grele. Vaccinurile sunt şi ele o sursă de metale grele, aluminiu mai exact, acesta îţi este injectat direct în sânge şi poate provoca probleme neurologice.

Sfaturi pentru detoxifierea de metale grele

Din păcate organismul nostru nu poate elimina de unul singur toate aceste substanţe nocive şi de aceea noi trebuie să îl ajutăm.

• Bea multa apă, dar ai grijă să fie filtrată, deoarece şi aceasta conţine urme de metale grele.
• Nu subestima usturoiul. În anul 1970, usturoiul a fost folosit cu success pentru o detoxifiere de plumb, aşadar, acesta nu este doar un antibiotic natural. Chiar dacă nu este un lucru prea placut manâncă căte 3- 4 căţei de usturoi pe zi.
• Colinadrul este recomandat pentru extragerea de mercur din corp. Consumă cel puţin cinci grame de coliandru pe zi, acesta îţi va scoate mercurul din corp.
• Varza acră şi legumele fermentate sau chefirul te pot ajuta la eliminarea din organism a metalelor grele.
• Grapefruit-ul şi lămâile ajută la eliminarea metalelor grele din organism.
• Evită conservele inclusive sucul de tomate sau legumele.
• Evită peştele, iar dacă totuşi peştele face parte din meniul tau de zi cu zi, poţi consuma fructe de mare precum raci, melci, scoici, crabi sau homar, acestea sunt mai sărace în mercur.
• Foloseşte-te de clorofila lichidă. Amectecă clorofila cu ceaiul sau cu limonada proaspăt făcută.
• Jumătate din metalele grele ce ajung în corpul nostru intra prin piele, aşadar, saunele sau băile cu aburi îţi sunt prietene, în felul acesta poţi elimina toxinele prin transpiraţie.
• Fă sport. Sportul îţi stimulează muschii.
• Acupunctura îţi ajută ficatul să scape de toxinele nocive.
• Aruncă deodorantele sau produsele de styling, foloseşte-te doar de cele organice, iar ca demachiant poţi folosi uleiul de cocos.
• Scapă de pasta de dinţi, în locul ei poţi folosi bicardonat sau pastă de dinţi organică.
• Bea multe sucuri naturale făcute în casă, ai grijă însă să speli bine fructele, acestea sunt spropite cu pesticide dăunatoare organismului
• Consumă cât mai multe legume organice şi evită mâncarea procesată sau mâncarea prea sărată sau prea condimentată.
• Scapă de produsele chimice de curăţenie, poţi să foloseşti oţet, praf de copt sau peroxide de hidrogen, un bun dezinfectant natural.
• Foloseşte sticle din sticlă în locul sticlelor de plastic, pentru a depozita apa.

Simptomele unei intoxicatii cu metale grele

Insomnii, depresie şi pierderi de memorie. În cazul în care aceste simptome se agravează, consultaţi medicul.

Read More

Chlorella, un detoxifiant natural

Considerată cea mai verde ființă de pe pământ datorită conținutului uriaș de clorofilă, Chlorella este o algă atât de mică încât, până la apariția microscopului, oamenii de știință  n-au știut despre existența ei.

Chlorella crește în apele dulci din sud-estul Asiei și din Australia, această specie de algă fiind o adevărată forță a naturii datorită conținutului foarte mare de clorofilă (cel mai mare din regnul vegetal) și alte principii active, în ciuda dimensiunilor sale microscopice.

După ce a devenit una dintre cele mai studiat specii medicinale din lume, Chlorella se bucură de prima recunoaștere ca medica­ment odată cu primele zboruri spaţiale ale NASA, ea fiind o componentă esenţială a dietei cosmonauţilor.

Astfel, chlorella îi ajută pe cosmonauţi să-şi păstreze tonusul muscular în condiţii de impondera­bilitate, le asigură o anumită protecţie la radiaţiile din afara atmosferei pământului, dar şi la câmpurile elec­tromagnetice produse de aparatura de la bordul na­velor.

Chlorella, un detoxifiant natural

De asemenea, cea mai mare contribuție în studiul acestei alge o au savanții japonezi, care au descoperit capacitatea uimitoare a chlorellei de detoxifiere a organismului în mod natural și eficient.

Concret, ea elimină metalele grele din organism, responsabile pentru bolile care afectează sistemul nervos, osos sau cel imunitar, inclusiv metalele radioactive, după cum arată studiile japoneze.

În plus, după administrări îndelungate, s-a constatat că cea mai verde ,,ființă'' de pe pământ crește spectaculos tonul fizic și psihic, ajutând la reîntinerirea organismului, rănile se vindecă mai repede, simptomele bolilor alergice sau degenerative se ameliorează, mirosurile corporale neplăcute dispar, în timp ce analizele de sânge se normalizează.

Chlorella conține cel mai înalt nivel clorofilă pe uncie din orice plantă, precum și aproape 58% proteine, hidrați de carbon, toate vitaminele B, vitaminele C și E, aminoacizi (inclusiv toți cei nouă esențiali), enzime și urme de minerale rare.

Chlorella și cancerul

Un studiu realizat în Coreea de Sud arată că toate speciile medicinale de Chlorella inhibă dezvoltarea celulelor canceroase și împiedică răspândirea acestora în organism încă de când ele încep să se înmulțească.

Această algă este deja folosită cu succes în unele clinici, ca adjuvant în tratamentul cancerului. Astfel, Chlorella are un rol major în atenuarea simptomelor precum: starea de slăbiciune și oboseală, lipsa de energie cauzată de lupta cu boala, ea având inclusiv efecte antidepresive.

Totodată, alga conține substanțe care au rolul de citostatice naturale, acestea având proprietatea de a lupta cu cancerul, după cum arată testele medicale și cele efectuate în studiile pe animale.

Iată câteva tipuri de cancer și cum ajută Chlorella:

Cancer la sân - Chlorella ajută la reechilibrarea hormonală și blochează/încetinește răspândirea cancerului în organism prin sistemul limfatic.

Cancerul cerebral - S-a observat că administrarea tratamentului cu Chlorella îmbunătățește starea generală a pacientului, crescând în același timp eficiența celorlalte terapii în tratarea acestui tip de cancer.

Cancerul de colon - Acest tip de algă ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, ajută la dezvoltarea florei prietenoase din intestin și împiedică dezvoltarea altor tumori.

Cancerul de piele - În acest caz, Chlorella se poate administra atât intern, cât și extern, având efecte antitumorale directe la nivelul pielii.

Pe lângă toate acestea, Chlorella are marele beneficiu de a contribui la ridicarea moralului bolnavilor care se tratează de cancer

Precauții în tratamentul cu Chlorella

De obicei, tratamentele cu Chlorella sunt foarte bine tolerate de organismul uman, fiind necesară doar administrarea gradată a capsulelor la sfatul medicului.

Singura contraindicație a acestei alge se adresează persoanelor aflate sub tratament cu anticoagulante. Fiind foarte bogată în vitamina K, Chlorella crește viteza de coagulare a sângelui.

Read More

Indicatiile terapeutice ale ceaiului din cozi de cirese

Cei mai multi le arunca, insa banalele cozi de cirese pot fi ingredientul unui ceai delicios, care contribuie substantial la starea de bine a organismului. Pentru a prepara aceasta infuzie, aveti nevoie de cozi uscate de cirese. Adaugati o lingura de planta uscata si maruntita grosier intr-o cana cu apa fierbinte, acoperiti vasul si lasati la infuzat timp de 20 de minute, dupa care strecurati si consumati.

In scop terapeutic, ceaiul din cozi de cirese se consuma pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de masa. Se pot bea pana la 3 cani zilnic.

Indicatiile terapeutice ale ceaiului din cozi de cirese
Infuzia din codite de cirese este benefica in:
- obezitate
- retentie de apa in organism
- infectii urinare
- nisip la rinichi
- guta
- hipertensiune
- edeme
- insuficienta cardiaca
- ischemie cardiaca
- urticarie
- astm alergic
- diaree
- detoxifiere
- reumatism.

Read More

Ceaiuri pentru detoxifiere, scapati de toxine

Fie ca sunteti  la dieta si vreti sa scapati de toxine, deci si de cateva kilograme, sau ca aveti o digestie ingreunata, dupa o masa copioasa, urmatoarele ceaiuri sunt ideale. 

Papadia si anghinarea 

Papadia are efecte depurative, diuretice si sudorifice, ajutand la eliminarea rapida a toxinelor din ficat. Se pot bea doua cani de ceai zilnic, pe o perioada de o luna. De asemenea, anghinarea este un excelent tonic hepatic, ajutand la regenerarea celulelor hepatice. Un alt ceai de detoxifiere este si cel de soc, deoarece are un usor efect laxativ, este diuretic si, mai presus de toate, are un gust placut, mai ales daca este consumat cu felii de lamaie.

Menta si coada calului

Ceaiul de menta ajuta digestia si taie pofta de mancare, insa trebuie consumat cu percautie pentru ca, in cantitati mari, paote favoriza aparitia constipatiei. Nu se vor bea mai mult de trei cani pe zi si este de preferat sa fie alternat si cu alte ceaiuri de slabit. Unul dintre cele mai eficiente ceaiuri cu efect detoxifiant este ceaiul verde, bogat in antioxidanti care topesc grasimile si impiedica absorbtia acestora in sange, potrivit adevarul.ro. Pe langa rolul sau detoxifiant, ceaiul verde este indicat in prevenirea acumularii kilogramelor, la echilibrarea fluidelor din organism si pentru a inhiba dezvoltarea celulelor nocive. Si ceaiul negru are efect detoxifiant, avand in acelasi timp actiune antimicrobiana si de reglare a glicemiei.

Coada calului si urzica 

Ceaiul de urzica poate ajuta la eliminarea apei in exces din tesuturi iar cel de coada calului are efect de eliminare a toxinelor si actiune antimicrobiana, inclusiv la nivel renal si genital, prevenind astfel afectiunile tractului urinar, cistita si anexita. O alta varianta de ceai detoxifiant este si cel din frunze de dud, care accelereaza metabolismul si favorizeaza eliminarea rapida a kilogramelor. Alte ceaiuri cu efect detoxifiant sunt cele din fructe de anason, echinacea, trei frati patati si musetel.

Read More

Plante medicinale pentru detoxifierea ficatului

Oboseala, lipsa poftei de mâncare, greața, durerile și tulburările de digestie sunt doar câteva dintre simptomele care arată îmbolnăvirea ficatului. Fitoterapeuții prescriu în acest caz detoxifiere imediată și leacuri din farmacia verde.

Organ vital pentru organism, ficatul deține roluri importante pentru buna funcționare a corpului. Acesta secretă bilă pentru digestie, filtrează elementele nutritive de reziduuri, neutralizează și elimină toxinele din corp.

Însă aceste procese esențiale sunt afectate de obiceiurile nesănătoase, cum sunt consumul de alcool, de cafea și de tutun, alimentația bogată în grăsimi, conservanți și aditivi. La toate se adaugă și stresul, care este de vină pentru multe defecțiuni din organism.

Dăunătoare ficatului sunt și pastilel cu efect antibiotic. Acest organ nu mai funcționează la capacitate maximă când ne simțim obosiți fără motiv, limba e încărcată, miros neplăcut al gurii, greață, dureri în partea dreaptă și nu mai avem poftă de mâncare și ne simțim extenuați. Când ficatul suferă, se vede și pe piele, pentru că apar erupții cutanate.

Infuzia de armurariu, bun detoxifiant

Este o plantă utilizată frecvent în medicina naturistă, în special în curele pentru detoxifierea hepatică. Armurariul are acțiune antioxidantă și de stimulare a capacității de regenerare a celulelor ficatului. De la această plantă se folosesc fructele și seminţele, care se iau sub formă de extract.

Silimarina din semințe face parte din complexul flavonoidic conținut de armurariu. Se poate face infuzie dintr-o lingură şi jumătate de fructe de armurariu măcinate la o cană cu apă, care se lasă la infuzat 15 minute. Se consumă trei căni pe zi, în cure de trei – patru săptămâni.

Din uleiul extravirgin de semințe de armurariu se beau una, două linguri pe zi, sau se ia înainte de mese câte o linguriță rasă de pulbere din plantă. Fitoterapeutul Ruxandra Constantina spune că poți obține efecte și mai bune, dacă urmezi, în paralel, cura cu păstură sau cu polen.
Extractul de rozmarin ușurează digestia

De ajutor în afecțiunile hepatice este rozmarinul, plantă aromatică folosită în bucătăriile din toată lumea. În leacuile naturiste, rozmarinul are proprietăți deosebite la nivel digestiv: stimulează producerea și excreția de bilă, are acțiune antispastică, scade colesterolul „rău“ și ușurează digestia.

Se beau două căni de ceai de rozmarin pe zi, obținut din două linguri de plantă uscată și mărunțită la o jumătate de litru de apă. Fitoterapeutul Ruxandra Constantina recomandă extractul gemoterapic din mlădițe de rozmarin pentru sănătatea ficatului. Se iau zilnic 40-50 de picături de extract cu puțină apă, timp de una – două luni.
Ceaiul de păpădie, leac pentru hepatite

Beneficiile pentru sănătate ale păpădiei sunt nenumărate, fiind utilizată în tratamentele naturiste pentru întărirea oaselor, în combaterea calculilor biliari și a anemiei.

Remediile cu păpădie reglează nivelul colesterolului și combat tulburările circulatorii. De asemenea, păpădia se recomandată și în curele de slăbire, sub formă de ceaiuri și salate din frunze.

În hepatitele virale de tip A, B și C, se fac cure cu ceai de păpădie, băut pe nemâncate, dimineața și seara, timp de trei luni. Tot cu ceai de păpădie ficatul este ajutat să se regenereze după ce a metabolizat prea mult alcool.
Pulberea de orz verde drenează ficatul

Benefic în afecțiuni hepatice, orzul verde reprezintă unextraordinar rezervor de vitamine și minerale, spune fitoterapeutul Ruxandra Constantina.

Mai precis, planta conține vitaminele din grupul B – B1, B2, B6, B12 –, acid nicotinic, vitamina E, vitamina C, minerale (fier, calciu, mangan, magneziu, molibden, germanium, zinc, cupru, litiu), aminoacizi, polizaharide, acizi grași esențiali, clorofilă și antioxidanți.

Mai mult, orzul are în compoziție o enzimă activă cu o capacitate antioxidantă foarte mare, fiind un revitalizant fizic și psihic excelent.

Se poate administra sub formă de pulbere, o lingurițăde praf de orz verde se dizolvă în 200 ml de apă plată sau suc de fructe. Se beau două-trei doze, în prima parte a zilei, înainte de masă.

Este bine să facem cure periodice de detoxifiere, utilizând produse naturiste care să ajute și la regenerarea hepatică. În acest sens, putem folosi plante cu acțiune coleretic-colagogă și hepatoprotectoare, cum sunt anghinarea, cicoarea, coada-șoricelului, aloe, rostopasca, armurariul, sunătoarea, gențiana, ungurașul, păpădia și rozmarinul. În combinație, putem consuma ca atare sau sub formă de ceaiuri plante depurative ale sângelui, cum sunt țelina, brusturele, mesteacănul, urzica și socul.

Read More

O bautura care curata ficatul si il ajuta sa functioneze mai bine

Ficatul nu doare, dar asta nu inseamna ca nu sufera. In zilele noastre, acest organ supranumit pe buna dreptate "uzina chimica a organismului" este agresat zilnic prin alimentatie, stres, si obiceiuri nocive. De aceea are nevoie periodica de detoxifiere. Iata o bautura care curata ficatul si il ajuta sa functioneze mai bine:

Ingrediente
6 lamai
3 grapefruit
5 linguri radacina de ghimbir proaspata, rasa sau praf de ghimbir
4 catei de usturoi
cateva frunze de menta
½ litru apa
1 lingurita praf de chimion
1 lingura ulei de in

Mod de preparare
Stoarceti citricele. Mixati in blander ghimbirul si usturoiul. Sucul obtinut se amesteca impreuna cu sucul de lamaie si grapefruit. Adaugati apa, chimionul si uleiul de in. Amestecati toate ingredientele si beti sucul rezultat pe stomacul gol.

Acest suc este recomandat mai ales celor care consuma bauturi alcoolice sau bauturi carbogazoase. Pentru persoanele care sufera deja de afectiuni ale ficatului ar trebui sa consumati acest suc de 2-3 ori pe saptamana, pana cand apar imbunatatiri ale functiilor ficatului.

Read More

Reteta completa de detoxifiere a organismului

In momentul in care vrei sa te detoxifiezi ceea ce nu trebuie sa faci este sa consumi sucuri si apa toata ziua. Corpul tau are nevoie si de fibre si proteine ca sa functioneze. Iata cum ar trebui sa arate o detoxifiere de 24 de ore.

In momentul in care te-ai trezit o varianta buna si sanatoasa este apa calduta cu lamaie care are foarte multe beneficii. Apa simpla este si ea foarte importanta pe timpul zilei. Nu uita regula – minim 2 litri!

Inainte de masa de dimineata un antrenament intens de exercitii fizice nu este recomandat, insa poti incerca cateva intinderi si exercitii de yoga cat sa pui sangele in miscare.

Masa de dimineata – un shake sanatos de iaurt greces, capsuni, zmeura si banana care contine aproape 300 de calorii si destule fibre incat sa te poti misca pe tot parcursul zilei, potrivit doctorulzilei.ro.

Cafea  – desi este recomandata cafeaua pentru detoxifiere, la unii oameni efectul nu este unul binevenit. Incearca sa bei o cana de ceai verde. Acesta contine antioxidanti, accelereaza metabolismul si te tine hidratat.

Pranz – Pauze mici si dese. Daca lucrezi la birou, la fiecare 20 de minute trebuie sa te ridici si sa te intinzi si trebuie sa iti dezlipesti ochii de pe monitor. La masa de pranz, pune telefonul deoparte si bucura-te de o supa de legume verzi. Supa de linte sau supa de mazare sunt doua variante care sunt foarte bune cand vrei sa mananci ceva usor si sa te detoxifici.

Daca mai vrei o gustare inainte de cina iti suferam sa incerci un shake preparat din 2 mere, o ceasca de bucati de anans si cateva frunze de menta pentru gust.

Seara - Seara poti opta pentru o masa usoara cum ar fi peste cu sparanghel sau orice alt fel de carne alba.

Restul orelor concentreaza-le in somn. Somnul este cel mai bun medicament si cea mai buna incheiere pentru o detoxifiere ca la carte!

Read More

Stevia o minune a primaverii, curatarea de toxine

Stevia creste in zone salbatice, in zona pasunelor montane si zonele de deal. Stevia apare primavara si alaturi de spanac intra in categoria plantelor-minune ale acestui anotimp. In primul rand, stevia aduce beneficii organismului in ceea ce priveste curatarea de toxine, de aceea medicii nutritionisti spun ca este extraordinara intr-o cura de detoxifiere.    

O ciorba de stevie este perfecta in curele de slabire, intrucat are proprietati laxative. Mai mult, stevia are si numeroase proprietati nutritive, este foarte saraca in calorii si are un indice glicemic foarte mic.    

De asemenea, medicii nutritionisti mai spun ca stevia aduce beneficii sistemului digestiv si contine fibre si vitaminele A si C. Mai mult, contine fier si oxalati, la fel ca cealalta planta-minune a primaverii, spanacul. 

Datorita continutului de minerale si vitamine, stevia poate ajuta in ameliorarea asteniei de primavara. Pentru ca are un continut moderat de zaharuri, stevia poate regla nivelul zaharului din zange si poate indeparta pofta de dulciuri, dar si senzatia de foame, noteaza adevarul.ro. Nutritionistii ai arata ca stevia va poate scapa de fluidele excesive din oragnism si poate indeparta starea de oboseala. 

De asemenea, pe langa beneficiile interne ale organsimului, stevia ar avea efecte terapeutice si in uzul extern. Frunzele de stevie ar fi recomandate pentru ameliorarea unor boli ale pielii precum acneea, psoriazisul si deverse eczeme. Ar mai ajuta si la tratarea hipertrofiei glandulare limfatice sau a reumatismului.   

Stevia consumata ca salata poate stimula sistemul imunitar si cel antibacterian si combate pneumonia sau tusea. De asemenea, pentru ca e bogata in fibre si are efect laxativ poate fi excelenta si in cazul unor constipatii.   

Read More

Plante care accelereaza arderea grasimilor

Frunzele de aloe se afla in topul plantelor de slabit. Ajuta la detoxifiere, accelereaza arderea grasimilor si regleaza tranzitul intestinal. Au diferite efecte care te ajuta la pierderea kilogramelor in plus, cum ar fi efectele laxative si diuretice puternice. 

In plus, inhiba apetitul alimentar, mai ales la administrarea sistematica pe perioade mai lungi de timp.

Socul – datorita elementelor active pe care le contine, sub forma de ceai, tinctura sau suc, are o actiune diuretica si sudorifica care ajuta la eliminarea apei din corp. Este de asemenea o planta care reduce apetitul si are efect laxativ. Atentie: consumat in cantitati mari, poate da efecte adverse.

Ortosifon – cunoscut si sub numele de „mustati de pisica”, este o planta diuretica foarte buna, fiind benefica in curele de slabire. Ajuta la eliminarea lichidelor in exces, are efect antiinflamator si mentine nivelul optim de zahar in sange, potrivit evz.ro.

Frunzele de telina – foarte bogate in apa si fibre, frunzele de telina sunt perfecte daca doriti sa accelerati arderea grasimilor si sa scapati rapid de kilogramele in plus. Daca le consumati in mod frecvent, vor stimula reducerea tensiunii arteriale si curatarea intestinelor.

Ceaiul verde –contribuie la accelerarea metabolismului si de aceea se recomanda in dietele de slabire deoarece este o bautura placuta, fara calorii si benefica pentru a scapa de kilogramele in plus. Are numeroase proprietati favorabile pierderii in greutate, cum ar fi: lupta contra retinerii de apa in organism, stimuleaza digestia si combate constipatia, detoxifica organismul si are un efect energizant.

Urzica –este o sursa importanta de vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) benefice pentru organism, iar in acelasi timp contine substante care suprima pofta de mancare, ceea ce o face sa fie ideala intr-o dieta. De asemenea, are un indice glicemic scazut si ofera energie pe o perioada lunga de timp.

Read More

Ingrediente necesare pentru piure de urzici cu usturoi

Preparatele culinare in care urzicile sunt vedete nu ar trebui sa lipseasca de pe masa ta in nicio primavara. Dincolo de beneficiile pe care le are aceasta planta pentru sanatatea orgasnimului (detoxifiere, efect vitaminizant, energizant, analgezic etc.), gustul si aroma sunt de neegalat in bucatarie. Iata de ce ai nevoie pentru a prepara cea mai buna reteta: piure de urzici cu usturoi.

Ingrediente necesare pentru piure de urzici cu usturoi

- 500 - 600 g de urzici;

- 150 - 200 ml de lapte;

- cativa catei de usturoi (poti sa folosesti si mai multi);

- 100 g de smantana pentru gatit (de preferat);

- o ceapa;

- doua linguri de ulei;

- marar;

- sare;

- piper;

Spala urzicile bine, de preferat in mai multe ape, pentru a inlatura pamantul de pe ele. Pune apa intr-un recipient, adauga putina sare si opareste urzicile timp de 5-6 minute, dupa punctul de fierbere. Inlatura recipientul de pe foc, lasa-l putin la racit, apoi scurge urzicile de apa si toaca-le marunt. In acest timp poti sa pui la calit ceapa taiata marunt, pana se inmoaie si devine sticloasa. Adaga peste ea usturoiul taiat si amesteca un minut in continuu, apoi pune si urzicile. Toarna smantana, laptele, sarea si piperul. Tine recipientul pe foc pana lichidul incepe sa scada, iar preparatul sa se ingroase. Amesteca frecvent in aceasta perioada si nu uita sa adaugi mararul taiat marunt. Serveste piureul de urzici cu ustoroi alaturi de un ou posat si mamaliga pentru un rasfat complet.

Read More

Detoxifierea corecta a organismului

Reduceti aportul de zaharEste mai bine sa începi detoxifierea prin reducerea de zahar,iar la aceasta cifra se includ îndulcitorii artificiali, mierea si produsele derivate. Aportul de zahar este periculos pentru functiile pancreasului. Acest lucru poate duce la oboseala cronica a organismului, diabet, cancer si obezitate.

Bea multa apa Aportul de apa este necesar pentru mentinerea sanatatii.A bea un pahar de apa cu suc de lamaie este o modalitate buna de a începe ziua.Lamaia ca apa hidrateaza, dar, de asemenea, ajuta si la digestie, ceea ce duce la eliminarea deseurilor mai usor din organism.

Miscare Activitatea fizica regulata îmbunatateste circulatia sangelui si a sistemului limfatic. Astfel, intareste sistemul digestiv, reduce tensiunea în organism si întareste organismul. Este o realitate faptul ca persoanele care fac sport în mod regulat au mai putine toxine in organism.

Bea mai mult ceai Nu numai ca ceaiul este plin de antioxidanti, dar baut in cantitati suficiente te va face sa te simti plin, ceea ce va va ajuta sa mancati o cantitate mai mica de alimente, care, la randul sau, va reduce aportul de toxine.

Mananca salate si produse organice naturale Diverse legume colorate si fructe ar trebui sa fie principala hrana în dieta ta, împreuna cu cereale integrale, nuci si seminte.Este important de stiut ca legumele de culoare verde inchis sunt bogate în nutrienti si sunt scazute în calorii.

Mai putina poluare Expertii recomanda inhalarea de aer prin pasajele nazale si periodic pulverizarea cu picaturi nazale. Acest lucru va preveni efectele adverse ale poluarii si îmbunatatirea respiratiei naturale. Puteti folosi picaturi inainte de culcare, care va va ajuta sa dormiti mai bine.

Sauna Specialistii recomanda sa utilizati sauna in mod regulat. Exista saune care distribuie ceai în aer, asa ca, daca puteti alterna între cele doua tipuri de saune si asigurati-va ca ati petrecut timpul în acest mediu de dezintoxicare.

Read More

Ceapa ajuta la detoxifiere si actioneaza ca antioxidant puternic

Ceapa ajuta la detoxifiere si actioneaza ca antioxidant puternic, stimuland sistemul imunitar si reducand inflamatiile.

„Continutul ridicat de minerale, potasiu, calciu, fier, sulf, cat si vitaminele A si E, fac din ceapa o leguma importanta pentru o alimentatie sanatoasa”, spune nutritionistul Luiza Parvu. “Recomand ceapa in cantitati moderate si celor care tin cure de slabire, tocmai pentru continutul de minerale. Are si proprietati antimicrobiene. Ideal este sa fie consumata cruda, insa celor care nu o pot manca cruda le recomand si ca ingredient in mancare. Ceapa nu trebuie prajita, ci mai degraba inabusita”, mai sustine nutritionistul.

Iata cinci studii referitoare la beneficiile pe care le aduce ceapa:

1. Un studiu realizat in Franta in 1998 si publicat in European Journal of Epidemiolog  a scos la iveala ca riscul de cancer de san este considerabil redus in cazul femeilor care au un consum ridicat de ceapa si usturoi.

2. Doua studii independente facute de spitalele universitare ale unor facultati de medicina din India arata ca un consum zilnic semnificativ de ceapa cruda (140 de grame pe zi) scade glicemia, prevenind si chiar tratand diabetul. Interesant este ca in aceleasi studii s-a pus in evidenta un alt fapt remarcabil: ceapa nu reduce nivelul glicemiei la cei care nu sufera de diabet.

3. Un studiu preliminar realizat cu voluntari barbati arata ca administrarea a 50 grame de ceapa proaspata pe zi diminueaza riscul cresterii colesterolului seric, determinat de o alimentatte cu un continut ridicat de grasimi. De asemenea, consumul de ceapa previne ateroscleroza, ischemia cardiaca si amelioreaza hipertensiunea.

4. Un studiu facut de o echipa de medici de la Novi Sad, Serbia, a demonstrat ca ceapa cruda consumata zilnic are efecte importante in combatere afectiunilor cardiovasculare si a imbatranirii, datorita neutralizarii radicalilor liberi de catre substantele antioxidante din ceapa.

5. British journal of Cancer a publicat in 2004 un studiu denumit ,,Consumul de ceapa si usturoi, o problema de viata si de moarte”.

Studiul a urmarit 238 de pacienti cu cancer de prostata si 471 de barbati sanatosi. S-a descoperit ca barbatii care consumau peste 10 grame pe zi de ceapa sau usturoi aveau un risc mai mic de cancer de propstata decat cei care consumau mai putin de 2,2 grame.

Read More